Ο ανανάς, το εξωτικό φρούτο με τις αιχμηρές γωνίες στα φύλλα του, έχει περισσότερα κρυφά ταλέντα από το να είναι απλά ένα ζουμερό και γλυκό φρούτο.
Είναι μια πραγματική δύναμη της φύσης, με άφθονες ποσότητες βιταμινών και ενζύμων που μπορεί να ανακουφίσει ακόμα και φλεγμονές και ασθένειες.
Αν πίνετε καθημερινά χυμό ανανά, θα εκπλαγείτε από το πόσο ωφέλιμο είναι για το σώμα σας.
Δείτε 10 οφέλη για τον ανανά που πιθανόν ποτέ δεν γνωρίζατε.
photo credit:imgur.com
1. Λιγότερες φλεγμονές
photo credit: imgur.com
Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη. Έχει την ικανότητα να μειώνει τις φλεγμονές και να καταστρέφει τα δηλητήρια στο σώμα που επιτίθενται στα όργανα.
Δείτε ακόμη: Μην ξαναπετάξετε αυτό το μέρος της μπανάνας.. Δείτε γιατί.
2. Απώλεια βάρους
photo credit: Imgur
Η κατανάλωση χυμού ανανά με άδειο στομάχι μπορεί να μειώσει τη λιγούρα για γλυκά. Ο ανανάς περιέχει θειαμίνη, η οποία μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια γρήγορα, ενεργοποιώντας με αυτό το τρόπο τον μεταβολισμό.
Ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των κίτρινων δοντιών και της πλάκας.
3. Προστατεύει το ήπαρ και εξοντώνει τα εντερικά παράσιτα.
photo credit: imgur.com
Το ένζυμο βρομελίνη του ανανά έχει επίσης αντι-παρασιτικές ιδιότητες. Αν πίνετε μεγάλες ποσότητες χυμού ανανά, τα εντερικά παράσιτα μπορούν να εξοντωθούν μέσα σε μόλις 3 ημέρες.
Δείτε ακόμη: 10 σημάδια οτι έχετε παράσιτα στο σώμα σας, και πως να τα απομακρύνετε από αυτό
4. Λιγότερα προβλήματα του θυρεοειδούς
Το φρούτο δεν περιέχει μόνο βρομελίνη, αλλά και ιώδιο, το οποίο όταν λαμβάνεται τακτικά μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από θυρεοειδίτιδα να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή. Τα όργανα μπορούν στη συνέχεια να ανακτήσουν τη σωστή λειτουργία τους.
5. Μείωση του κινδύνου τραυματισμού
photo credit: imgur.com
Ο ανανάς είναι επίσης μια καλή πηγή καλίου, η οποία σταθεροποιεί τους ηλεκτρολύτες του σώματος. Με την τακτική κατανάλωση καλίου, κάποιος έχει λιγότερες μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
6. Λιγότερες τοξίνες
photo credit: imgur.com
Τα αντιοξειδωτικά και τα ένζυμα που περιέχονται στον ανανά είναι οι καλύτερες φυσικές αντι-τοξίνες. Με την τακτική κατανάλωση χυμού ανανά, το σώμα παραμένει απαλλαγμένο από τα βαρέα μέταλλα.
7. Βελτίωση της πέψης
photo credit:flickr.com
Η βρωμελίνη ενισχύει την πέψη και βοηθά προληπτικά στην πρόληψη των διαταραχών της πεπτικής οδού.
8. Πιο υγιή δόντια
photo credit: imgur.com
Ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των κίτρινων δοντιών και της πλάκας. Αν πίνετε τακτικά χυμό ανανά βοηθά τα δόντια να γίνουν πιο λευκά, πιο υγιή και πιο δυνατά.
9. Καλύτερη όραση
photo credit: imgur.com
Ο ανανάς περιέχει επίσης βιταμίνη Α και Β-καροτένιο. Οι ουσίες αυτές υποστηρίζουν την καλύτερη όραση. Με την καθημερινή κατανάλωση χυμού ανανά, μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα στην όραση που σχετίζονται με την ηλικία.
10. Ανανάς κατά του καρκίνου
photo credit: imgur.com
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2013 απέδειξε ότι η βρομελίνη που περιέχεται στον ανανά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποκρούσει τα καρκινικά κύτταρα.
Πως να φτιάξετε χυμό ανανά:
Κόψτε ένα φρέσκο ανανά και καθαρίστε το σκληρό του περίβλημα. Στη συνέχεια, κόψτε το εσωτερικό του φρούτου σε φέτες ή κομμάτια. Τοποθετήστε τις φέτες / κομμάτια σε ένα μεγάλο γυάλινο δοχείο και γεμίστε το με νερό ή εναλλακτικά ανθρακούχο νερό, ανάλογα τι προτιμάτε. Αν σας αρέσουν τα κρύα ροφήματα μπορείτε επίσης να προσθέσετε παγάκια. Θα εκπλαγείτε με το πόσο νόστιμο ένα τέτοιο υγιεινό ρόφημα μπορεί να είναι!
Δείτε ακόμη: Βάζει σκόνη κουρκούμης μέσα σε ένα ποτήρι με βραστό νερό, και το πίνει.. δείτε τι συμβαίνει..
Εκτός από όλα τα παραπάνω, ο ανανάς είναι γεμάτος και με βιταμίνη C, οπότε προσθέτοντάς το στο καθημερινό σας διατροφή, αυτό θα σας βοηθήσει να μπορείτε να καταπολεμήσετε με μεγαλύτερη ευκολία τα κρυολογήματα του χειμώνα.
healthhacks.be
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
