Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της!
Η Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει την διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές φυσικά. Το μυστικό που έχει η αγαπημένη παρουσιάστρια και μανούλα είναι μια συνδυαστική διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες λίγο πριν βγει στην παραλία!
σας παρουσιάζουμε αυτό το πρόγραμμα διατροφής που χαρίζει στη Σταματίνα μια κομψή και πανέμορφη σιλουέτα!
Πρωινό
1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί
Μεσημεριανό
Πρωτεΐνη, δηλαδή, κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι κυρίως τσιπούρα ή σολομό, σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι
Βραδινό
Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια
Σνακ
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Αποφεύγει!
Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ!
Το μυστικό της είναι ότι πίνει πολύ νερό!
πηγη:youweekly
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
