Η σαλάτα- έκπληξη με τέσσερα υλικά που θα σε κρατήσει χορτάτη μέχρι το βράδυ!

Δουλειά, υποχρεώσεις, τρέξιμο. Όταν η καθημερινότητά σου είναι δύσκολη και η στιγμή που θα επιστρέψεις στο σπίτι για να ετοιμάσεις το κύριο γεύμα της μέρας σου αργεί, μία σαλάτα στα γρήγορα ενώ είσαι ακόμα στο γραφείο αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις.

 

Πόση ενέργεια θα σου δώσει όμως και πόσο αυτή θα διαρκέσει; Από την άλλη, τα λαχανικά που έχεις βάλει σε αυτή θα σε κρατήσουν χορτάτη για τόσο διάστημα ώστε να μην πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό μόλις επιστρέψεις στο σπίτι;

Οι ντομάτες, τα αγγούρια, το μαρούλι ή το κάλε, και οι πιπεριές δεν αρκούν και δεν κόβουν την όρεξη για πολλή ώρα. Υπάρχουν όμως τέσσερις τροφές που αν βάλεις στη σαλάτα σου και θα σε χορτάσουν και θα σε γεμίσουν με ενέργεια μέχρι το βραδινό.

Ποιες είναι αυτές:

Δείτε τη συνταγη στο apithano.gr


Close