Μπορεί κάποτε να βρεθείτε σε μια πολύ δύσκολη κατάσταση και μπορεί να σας συμβεί κάτι πολύ κακό .Αλλά δεν χρειάζεται να φοβάστε, μάθετε τα βασικά της αυτοάμυνας, βάλτε τα καλά στο μυαλό σας και χρησιμοποιήστε τα αν ποτέ σας χρειαστούν!
1. Χρησιμοποιήστε το κεφάλι σας.
Το κεφάλι σας είναι μεγάλο, και σκληρό. Μια καλή κουτουλιά μπορεί να κάνει θαύματα, πολύ περισσότερο από οτι οι γροθιές ή οι κλωτσιές. Στοχεύστε στη μύτη του εισβολέα και μπορείτε να του κάνετε σοβαρή ζημιά.
2. Αν κάποιος επιχειρήσει να σας απαγάγει, διασκορπίστε τα πράγματά σας.
Αν το χειρότερο σενάριο συμβαίνει και είστε αναγκασμένοι να μπείτε σε ένα όχημα, προσπαθήστε να αποθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα υπάρχοντά σας (όχι όμως το κινητό σας τηλέφωνο). Η αποφυγή αποδεικτικών στοιχείων στη σκηνή του εγκλήματος θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανακριτές να σας εντοπίσουν.
Δείτε ακόμη: 15 συμβουλές που κάποτε μπορούν να σας σώσουν την ζωή
3. Κινηθείτε
Πάρτε το από τον Muhammad Ali: Ο πιο δύσκολος στόχος είναι ένας κινούμενος στόχος. Η στάση σας σας κάνει ακόμα έναν εύκολο στόχο. Αν είστε σε θέση να συνεχίσετε, μπορείτε να αποφύγετε επιθέσεις – και δώστε στον εαυτό σας το χώρο για να κάνετε την κίνησή σας.
Μιμηθείτε τις κινήσεις των ποδιών , δείτε πόσο γρήγορες είναι
4. Μάθετε μερικά σημεία πίεσης
Μην παλέψετε σκληρά, παλέψτε έξυπνα. Αν ξέρετε ακριβώς πού να χτυπήσετε, ο αγώνας μπορεί να τελειώσει πριν καλά ξεκινήσει.
Μια καλή κουτουλιά μπορεί να κάνει θαύματα, πολύ περισσότερο από οτι οι γροθιές ή οι κλωτσιές
5. Εισβολή στο σπίτι; Πηγαίνετε στην κουζίνα.
Εάν δεν υπάρχει άλλη διαφυγή, πηγαίνετε στο δωμάτιο στο σπίτι σας που είναι γεμάτο από πιθανά όπλα: την κουζίνα σας. Ξέρεις ακριβώς πού κρατάς τα αιχμηρά μαχαίρια σου ενώ ο εισβολέας όχι
6. Πετάξτε το πορτοφόλι σας.
Κανείς δεν θέλει να εγκαταλείψει το πορτοφόλι του. Αλλά αν είστε σε μια κατάσταση όπου είστε αναγκασμένοι να το παραδώσετε, μην το παραδώσετε εσείς με το χέρι σας – πετάξτε το λίγα μέτρα μακριά. Όταν αυτοί θα πάνε να πιάσουν το πορτοφόλι εσείς ίσως βρείτε την διέξοδο και φύγετε.
7. Τι να κάνετε εάν αισθανθείτε οτι απειλείστε μέσα στο ασανσέρ
Πιέστε όσο το δυνατόν περισσότερα κουμπιά. Το άνοιγμα των θυρών σε κάθε όροφο θα αυξήσει τις πιθανότητες να σας επιτεθεί ο εισβολέας. Θα επιβραδύνει επίσης την πρόοδό του αν ο επιτιθέμενος έχει έναν προορισμό στο μυαλό.
8. Μην φοβάστε να φωνάξετε.
Φωνάξτε ”Βοήθειααα”, ”Μου κάνουν Επίθεση”””Θα πάρω τηλέφωνο το 100”!” Έτσι ο επιτιθέμενος μπορεί να φοβηθεί και να υποχωρήσει.
9. Ξέρτε πώς να ξεφύγετε από αυτές τις ”χειροπέδες”;
Η σκέψη του να είναι κάποιος δεμένος είναι τρομακτική. Αν σας έχουν βάλει αυτού του τύπου τις χειροπήδες υπάρχει τρόπος να ξεφύγετε.. Δείτε πως εδώ
10. Εάν σας παρακολουθούν, ενεργήστε
Εάν είστε με τα πόδια και υποψιάζεστε ότι κάποιος σας ακολουθεί, προσπαθήστε να κατευθυνθείτε προς έναν δημόσιο χώρο. Εάν βρίσκεστε στο όχημά σας, μεταβείτε στον πλησιέστερο αστυνομικό τμήμα
Δείτε ακόμη: Εκπληκτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με την κολλητική ταινία
11. Φορέστε κοσμήματα διπλής χρήσης.
Αυτός το δαχτυλίδι, για παράδειγμα, είναι τέλειο για μια πραγματικά γροθιά.
12. Κάντε μαθήματα αυτοάμυνας
Ενώ αυτές οι συμβουλές είναι χρήσιμες, δεν υπάρχει καμία αντιστοιχία με το να γνωρίζετε κάποια βασική αυτοάμυνα. Η πραγματοποίηση ενός μαθήματος θα σας εκπαιδεύσει ώστε να είστε ενήμεροι και να ενεργείτε ενστικτωδώς αν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση.
13. Αφήστε τα μαλλιά σας κάτω.
Οι αλογοουρές και τα πλεξούδες είναι πολύ βολικές. Το να αφήνετε όμως κάτω τα μαλλιά σας μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας μπορεί να κάνει πολύ πιο δύσκολο για έναν δυνητικό εισβολέα να αποκτήσει τον έλεγχό της πίσω πλευρά σας
14. Κτυπήστε τα γόνατα για να ξεφύγετε.
Χρησιμοποιήστε το κάτω μέρος του ποδιού σας για να χτυπήσετε το γόνατο του εισβολέα. Το χτύπημα στο γόνατο μπορεί να έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο. Χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για να ξεφύγετε. Ο επιτιθέμενος σας θα σας καταδιώξει πιο δύσκολα, καθώς θα περπατάει με ένα πόδι.
15. Τραβήξτε το αυτί του εισβολέα σας.
Τα αυτιά είναι πολύ ευαίσθητα και είναι αρκετά εύκολο να τα πιάσεις. Αν ο επιτιθέμενος σας είναι κοντά, φτάστε και πιάστε τα αυτιά του και τραβήξτε τα. Εάν είστε τυχεροί, θα έχετε την ευκαιρία να γυρίσετε και να τρέξετε.
Ελπίζουμε ποτέ να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές, αλλά αν χρειαστεί μην διστάσετε να τις δοκιμάσετε!