Πώς θα εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα πίνει αρκετό νερό το καλοκαίρι

Όσο ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει, τόσο αυξάνονται οι ανάγκες για υγρά, ειδικά για τα παιδιά, αλλά και ο κίνδυνος αφυδάτωσης.

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να πίνει την ποσότητα νερού που είναι απαραίτητη; Αρχικά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αυτά μπορεί να είναι σε αρχικό στάδιο η μειωμένη ενέργεια και ο εκνευρισμός. Σε αυτή τη φάση μπορείτε να δώσετε στο μικρό σας νερό για να δείτε αν βελτιώνεται.

Τα μειωμένα ούρα, η ξηρότητα σε χείλη, στόμα και γλώσσα, αλλά και τα βαθουλωμένα μάτια, όπως και η έλλειψη δακρύων είναι σημάδια βαριάς αφυδάτωσης, που είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί άμεσα.

Πριν ωστόσο αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση είναι σημαντικό να την προλάβετε με τους παρακάτω τρόπους:

Δείτε περισσότερα στο apithano.gr