Κρέμα με γάλα αμυγδάλου και βρώμη, ένα υπέροχο υγιεινό πρωινό που θα σας δώσει δύναμη και ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα χωρίς να σας γεμίσει άχρηστες θερμίδες. Αν έχετε όρεξη λοιπόν για κάτι διαφορετικό και ζεστό που θα σας τονώσει δεν έχετε πάρα να το δοκιμάσετε. Η βρώμη ανήκει στην κατηγορία των τροφών που έχουν πάρα πολύ λίγες θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα είναι πάρα πολύ θρεπτική, με πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι πολύ εύκολη και μπορείτε να την κάνετε όλοι.
Εκτέλεση
Ζέστανα το γάλα με το κακάο, έριξα τη βανίλια τη βρώμη και το άφησα να βράσει για λίγο σε σιγανή φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς.
Μόλις έπηξε ,το έβαλα σε μπολάκια (3 βγήκαν) και έριξα κανέλα.
Η συνταγή είναι από την σελίδα στο facebook F for Food
Ειδήσεις σήμερα
- Ζώδια : Ερωτικές Προβλέψεις Εβδομάδας από 16/12/2024 ως 22/12/2024 για όλα τα ζώδια
- 20 πρωτότυπες συνταγές για Χριστουγεννιάτικο κορμό- Το ιδανικό επιδόρπιο για το γιορτινό τραπέζι
- Φως στο Τούνελ- Υπόθεση Αμαλιάδας : Ολη η αλήθεια για το τι έγινε το βράδυ πριν πεθάνει ο Παναγιωτάκης
- Άγιος Έρωτας : Η Χλόη φυλακισμένη σε ένα αγρόκτημα μακριά από τη Στέρνα
- Καιρός: Καταφτάνει η βαρυχειμωνιά – θα «ασπρίσει» και η Πάρνηθα τις επόμενες ημέρες
