Οι 15 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μετά την ηλικία των 40

daddy cool team

Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο εύκολα κιλά μετά τα 40.Και αυτό συμβαίνει γιατί πρώτον ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται και δεύτερον λόγω των ορμονικών αλλαγών από την εμμηνόπαυση.

Οι γυναίκες μετά τα 40 καλό είναι να προτιμούν το περπάτημα, το ελαφρύ τρέξιμο ή την κολύμβηση, προκειμένου να αυξήσουν το ρυθμό του μεταβολισμού. Χρειάζεται όμως να προσέχουν και τη διατροφή τους. Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια γυναίκα μετά τα 40; Δείτε με ένα κλικ εδώ