Ιωάννα Σακκή
Επιστημονική έρευνα καταδεικνύει πόσο βάρος πρέπει να παίρνει μία γυναίκα στην διάρκεια της εγκυμοσύνης της και καταρρίπτει τα μέχρι τώρα δεδομένα που πιστεύαμε
Όλες οι γυναίκες όταν διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης τους έχουν πάντα στο μυαλό τους το ζήτημα του βάρους. Μερικές, μάλιστα, κάνουν τα πάνδεινα για να μην πάρουν κιλά και να διατηρηθούν σε ένα φυσιολογικό, κατά την άποψη τους βάρος. Αν και το συγκεκριμένο ζήτημα διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, πρόσφατη έρευνα δίνει την απάντηση στο τι είναι υγιεινό για μία εγκυμονούσα και το μωρό της και τι όχι. Ποιο είναι, λοιπόν, το ιδανικό βάρος για μία έγκυο;
Το πόσο βάρος παίρνει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη δεν επηρεάζει μόνο την ίδια, αλλά και την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού της. Μια νέα, εντυπωσιακού μεγέθους μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (BMJ) εξετάζει δεδομένα από 1,6 εκατομμύρια εγκύους και δείχνει ότι τόσο η πολύ μικρή όσο και η υπερβολική αύξηση βάρους σχετίζονται με σοβαρές επιπλοκές, από πρόωρο τοκετό μέχρι αυξημένες πιθανότητες για καισαρική.
Η έρευνα αποτελεί μέρος της προσπάθειας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας να δημιουργήσει σύγχρονες και πιο αντιπροσωπευτικές διεθνείς οδηγίες για την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης, λαμβάνοντας υπόψη τις μεγάλες διαφοροποιήσεις σε σωματότυπο, ηλικία και κοινωνικοοικονομικά δεδομένα ανά τον κόσμο.
Τα παλιά όρια δεν αρκούν πλέον
Οι ισχύουσες κατευθυντήριες οδηγίες βασίζονται σε δεδομένα από τη δεκαετία του ’90, όταν οι περισσότερες γυναίκες που συμμετείχαν είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (BMI) και μικρότερη ηλικία από τον σημερινό μέσο όρο. Μάλιστα, οι πληθυσμοί που μελετήθηκαν τότε δεν αντιπροσώπευαν την πολυμορφία που υπάρχει σήμερα.
Σήμερα οι έγκυες τείνουν να είναι μεγαλύτερες ηλικιακά, με υψηλότερο BMI, και πολλές ζουν σε περιβάλλοντα όπου κυριαρχούν διαφορετικές διατροφικές, κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες. Γι’ αυτό, η νέα ανασκόπηση έρχεται να καλύψει τα κενά και να αξιολογήσει ρεαλιστικά τον τρόπο που η αύξηση βάρους επηρεάζει την εγκυμοσύνη.
Τι έδειξαν τα στοιχεία για τις γυναίκες που παίρνουν πολύ λίγο βάρος
Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 23% των γυναικών πήρε λιγότερο βάρος από τις συστάσεις. Αυτές είχαν:
- υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού
- αυξημένες πιθανότητες για βρέφος μικρό για την ηλικία κύησης
- μεγαλύτερη πιθανότητα χαμηλού βάρους γέννησης
Ωστόσο, παρατηρήθηκε μικρότερη πιθανότητα για καισαρική και για πολύ υψηλό βάρος γέννησης. Ενδιαφέρον παρουσιάζει ότι σε πολλές γυναίκες από την Ασία, η πολύ χαμηλή αύξηση βάρους συνδέθηκε και με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, κάτι που απαιτεί περαιτέρω διερεύνηση, καθώς τα δεδομένα από τις χώρες της Ανατολής έδειξαν μεγάλη ποικιλία.
Και τι συμβαίνει όταν το βάρος ανεβαίνει περισσότερο από όσο πρέπει;
Το 45% των εγκύων πήρε περισσότερο βάρος από το προτεινόμενο. Τα ευρήματα δείχνουν αυξημένο κίνδυνο για:
- καισαρική τομή
- μακροσωμία (πολύ υψηλό βάρος γέννησης)
- υπέρταση της εγκυμοσύνης
- εισαγωγή του νεογνού στη ΜΕΝΝ
Παράλληλα, μειώθηκε ο κίνδυνος για πρόωρο τοκετό και για μικρό βρέφος για την ηλικία κύησης. Ωστόσο, η υπερβολική αύξηση βάρους φαίνεται να συνδέεται με περισσότερες μακροπρόθεσμες προκλήσεις για μητέρα και παιδί.
Όλα τα άρθρα για την μαμά στο Daddy-Cool.gr
Άλλη μία ενδιαφέρουσα έρευνα αποκαλύπτει ότι το άγχος στην εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης επιληψίας στα παιδιά.
Photo via χαρακτηριστικής εικόνας: Pexels.com από τον δημιουργό Negative Space