Κρεμά μπανάνας χωρίς ζάχαρη: Ιδανική για παιδιά και για την νηστεία

daddy cool cooking team

Συνταγή για κρέμα μπανάνας! Είναι ιδανική για τα παιδιά αφού είναι φτιαγμένη μόνο από θρεπτικά υλικά χωρίς ζάχαρη! Ότι πρέπει και για τις μέρες που νηστεύετε ! Εύκολη με τρία υλικά που γίνεται στο λεπτό!

Υλικά για δυο ποτηριά

3 ώριμες μπανάνες

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβουτυρο

2 κουταλιές της σούπας μέλι

προαιρετικά μπισκότα μπανάνας

Εκτέλεση

Δείτε ακόμη Σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη – Για παιδιά

κρεμά μπανάνας με φυστίκοβουτυρο .

Αλεσα τρεις ώριμες μπανάνες προσθεσα δυο κουταλιές φυστίκοβουτυρο δυο κουταλιές μελι ..ολα μαζι στο μπλέντερ ..έβαλα στον πάτο ολόκληρα μπισκότα με γεύση μπανάνα από πάνω κρεμά λίγη τρούφα και στο ψυγείο!!!!!!

Από την Palmyra Aristou

• 4 υλικα
• ατομικά γλυκά
• ευκολες συνταγες
• νηστεια
• νηστίσιμα γλυκά
• σαρακοστη
• χωρις ζαχαρη