Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε εθισμό με τον καφέ και αυτός είναι για εμάς κάτι περισσότερο από ένα ρόφημα: είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και δεν μπορούμε να ξυπνήσουμε χωρίς αυτόν. Είτε μετά το πρωινό ξύπνημα, είτε όταν τρώμε με την οικογένεια, είτε όταν βρισκόμαστε με τους συνεργάτες και φίλους μας , ένα φλιτζάνι με καφέ είναι σκέτη απόλαυση.
Δείτε ακόμη: Ζέστη και υγρασία φέρνουν τις… κατσαρίδες στο σπίτι – Το κόλπο με τον καφέ για να τις διώξετε!
Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας από 10 λεπτά έως
6 ώρες μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ. Ίσως μερικά από αυτά που θα σας παρουσιάσουμε να μην τα γνωρίζετε!
Στα πρώτα δέκα λεπτά: Η καφεϊνη εισχωρεί στο κυκλοφορικό σύστημα, οι καρδιακοί παλμοί και η πίεση του αίματος αρχίζουν να αυξάνονται.
Δείτε ακόμη: Καφές το πρωί: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να τον πίνετε με άδειο στομάχι
Στα 20 λεπτά: Αρχίζετε να νιώθετε πιο ξάγρυπνοι και επικεντρωμένοι. Nιώθετε οτι μπορείτε να πάρετε πιο εύκολα αποφάσεις και να διαχειριστείτε τα διάφορα προβλήματα. Η καφεϊνη, σας κάνει να νιώθετε λιγότερο κουρασμένοι, ενώνοντας τους υποδοχείς της διφωσφορική αδενοσίνης του εγκεφάλου.
Εκτός από το νερό το σώμα χάνει μαζί και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα
Στα 30 λεπτά: Το σώμα σας αρχίζει να παράγει περισσότερη αδρεναλίνη. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη όραση, επειδή οι κόρες διαστέλλονται ελαφρώς.
Δείτε ακόμη: Διαφορετικές χρήσεις του καφέ που ούτε καν τις φαντάζεστε!
Στα 40 λεπτά: Τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα σας αρχίζουν να αυξάνονται. Αυτό βελτιώνει την λειτουργία των κινητικών νευρώνων, τα οποία με την σειρά τους αυξάνουν την μυική δύναμη.
Στις 4 ώρες: Ο καφές μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό με τον οποία τα κύτταρα απελευθερώνουν ενέργεια. Όταν συμβεί αυτό το σώμα αρχίζει να διασπά τα λίπη ακόμη και αν δεν κινήστε. H καφεΐνη διεγείρει και αυξάνει την παραγωγή γαστρικών υγρών.
Μετά από 6 ώρες: Η καφεΐνη στο καφέ έχει διουρητική επίδραση. Εκτός από το νερό το σώμα χάνει μαζί και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στο μεταβολισμό του ασβεστίου.
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
