Πώς η Τατιάνα Στεφανίδου έχασε 4 κιλά σε 1 μήνα-Αναλυτικό πρόγραμμα

daddy cool team

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική.

Η γνωστή παρουσιάστρια βέβαια δεν είναι διατεθειμένη να λιμοκτονήσει και να χάσει την ενέργειά της προκειμένου να αδυνατίσει, και γι’ αυτό ακολουθεί, με τις οδηγίες του γνωστού διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη, την δίαιτα ORAC, η οποία βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες εκτός των άλλων παρέχουν και αντιγυραντική προστασία.
“Πολλές φορές έχω κόψει το φαγητό για δύο ή τρεις ημέρες, λυσσώντας στην πείνα, με την προσδοκία να χάσω τα κιλά μέσα σε μία νύχτα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ήταν τραγικά. Μετά το τριήμερο της λιμοκτονίας καταβρόχθιζα με βουλιμία τόνους φαγητού και γλυκών. Τώρα, αντίθετα, νιώθω υγιής και βλέπω ότι έχω κάψει λίπος και μάλιστα τοπικό!», δηλώνει η ίδια.

Δείτε αναλυτικά την δίαιτα που ακολουθεί με ένα κλικ εδώ

• διατροφη

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.