Καλοκαίρι: Μόνο η ομπρέλα δεν αρκεί στην παραλία

daddy cool team

Αν θέλετε να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα αυτό το καλοκαίρι, καλό είναι να μην περιορισθείτε σε ένα μέσο ηλιοπροστασίας αλλά να χρησιμοποιήσετε συνδυασμό πολλών.

Και αυτό, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ομπρέλα δεν αποτελεί υποκατάστατο του αντηλιακού, ούτε το αντίστροφο.
Σχεδόν οι οκτώ στους δέκα εθελοντές που κάθισαν το μεσημέρι κάτω από ομπρέλες για να προστατευθούν από τον ήλιο εκδήλωσαν ηλιακά εγκαύματα – το ίδιο και ένας στους τέσσερις απ’ όσους κάθονταν κάτω από τον ήλιο και πίστευαν ότι ήσαν προστατευμένοι επειδή ήσαν αλειμμένοι με αντηλιακό με SPF 100.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως, παρότι το αντηλιακό ήταν πιο αποτελεσματικό από την ομπρέλα, καμία από τις δύο μεθόδους δεν είναι επαρκής από μόνη της για την πλήρη προστασία του δέρματος από τον ήλιο, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση JAMA Dermatology.

Επομένως, λένε, είναι προτιμότερη μια ολιστική προσέγγιση στο θέμα της ηλιοπροστασίας.

Δείτε ακόμη: Τα πράγματα sos που πρέπει να έχει μια μαμά στη τσάντα παραλίας!

Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 81 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 41 ετών, οι οποίοι είχαν φωτότυπο δέρματος από 1 έως 3. Φωτότυπος 1 σημαίνει ότι το δέρμα δεν μπορεί να μαυρίσει δίχως να πάθει ηλιακό έγκαυμα, φωτότυπος 2 ότι το δέρμα μπορεί να μαυρίσει αλλά παθαίνει εύκολα έγκαυμα και φωτότυπος 3 ότι μαυρίζει εύκολα αλλά και πάλι μπορεί να πάθει έγκαυμα.

Οι ερευνητές με επιβλέποντα τον δρα Ντάρελ Σ. Ράιτζελ, καθηγητή Δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης (NYU), χώρισαν τους εθελοντές τους σε δύο ομάδες, ζητώντας τους είτε να καθίσουν ο καθένας κάτω από μία κλασική ομπρέλα παραλίας επί 3,5 ώρες ένα μεσημέρι Αυγούστου είτε να καθίσουν κάτω από τον ήλιο αλειμμένοι καλά με αντηλιακό με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) ίσο με 100.

Δείτε ακόμη: Συνταγές για παιδιά: Ιδέες για υγιεινά σνακ παραλίας

Την επόμενη ημέρα οι ερευνητές εξέτασαν το πρόσωπο, το πίσω μέρος του αυχένα, το στέρνο, τα χέρια και τα πόδια τους για ενδείξεις ηλιακού εγκαύματος.

Όπως διαπίστωσαν, οι 38 από τους 41 (το 78%) εθελοντές που είχαν καθήσει όλο το μεσημέρι κάτω από την ομπρέλα είχαν πάθει ηλιακό έγκαυμα σε ένα ή περισσότερα από τα σημεία που εξέτασαν, με τον συνολικό αριθμό των εγκαυμάτων να ανέρχονται σε 142.

Αντίστοιχα, στην ομάδα του αντηλιακού παρατηρήθηκε ηλιακό έγκαυμα σε 10 από τους 40 εθελοντές (στο 25%), με τον συνολικό αριθμό των εγκαυμάτων να είναι 17.

στην ομάδα του αντηλιακού παρατηρήθηκε ηλιακό έγκαυμα σε 10 από τους 40 εθελοντές (στο 25%), με τον συνολικό αριθμό των εγκαυμάτων να είναι 17.

Οι επιστήμονες σημειώνουν στο άρθρο τους ότι η αναζήτηση σκιάς το μεσημέρι είναι μία ευρέως χρησιμοποιούμενη τακτική για την προστασία από τον ήλιο, αλλά οι μελέτες που έχουν διεξαχθεί για την αποδοτικότητα της μεθόδου είναι περιορισμένες.

Το σίγουρο είναι ότι μολονότι ο κόσμος νομίζει ότι είναι προστατευμένος όταν έχει σκια πάνω απ’ το κεφάλι του, στην πραγματικότητα προστατεύεται μόνον από την άμεση υπεριώδη ακτινοβολία και όχι από εκείνη που αντανακλάται στις παρακείμενες λείες επιφάνειες, όπως η επιφάνεια της θάλασσας ή η λεπτή άμμος της παραλίας.

Αυτός είναι και ο λόγος που μαυρίζουν το καλοκαίρι ακόμα και άνθρωποι οι οποίοι δεν έχουν εκτεθεί καθόλου απ’ ευθείας στον ήλιο.

Δείτε ακόμη: 18 Απίθανα κόλπα για την παραλία που θα σε ξετρελάνουν

«Η μελέτη αυτή αποδεικνύει το αυτονόητο: αν κάποιος θέλει να προστατεύεται από τον ήλιο, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί μόνο μία μέθοδο», σχολίασε η δρ Τζένιφερ Στάιν, αναπληρώτρια καθηγήτρια Δερματολογίας στο NYU, η οποία δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.

«Ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να αποφεύγει την παραμονή του σε υπαίθριους χώρους το μεσημέρι, ειδάλλως πρέπει να κάθεται στη σκιά, ντυμένος με προστατευτικά ρούχα και έχοντας αλείψει καλά το δέρμα του με αντηλιακό. Μάλιστα το αντηλιακό πρέπει να έχει SPF πάνω από 30, διότι οι περισσότεροι καταναλωτές τυπικά δεν βάζουν όσο πρέπει και σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του σώματος, αλλά πολύ λιγότερο και σε ορισμένα από αυτά».

• καλοκαίρι