Σίγουρα το έχετε πει κι εσείς. “Μα πως κατάφερε να χάσει τόσα κιλά; Σίγουρα χρυσοπλήρωσε διατροφολόγους και γυμναστές”. Λοιπόν, μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο να χάσεις κι εσύ πολλά κιλά! 6 διάσημοι αποκαλύπτουν το μυστικό τους.
Πολλοί διάσημοι έχουν μία μαγική ιδιότητα να χάνουν κιλά εγκυμοσύνης και να έχουν ένα αψεγάδιαστο σώμα βρέξει χιονίσει. Υπάρχουν πολλοί διάσημοι όμως που ήταν παχύσαρκοι για πολλά χρόνια στην ζωή τους. Οπότε ξέρουν πως το να χάσεις κιλά δεν είναι τόσο εύκολο.
Κι όμως τα κατάφεραν! Και δεν είχε να κάνει με ακριβούς γυμναστές και διατροφολόγους το μυστικό της επιτυχίας τους. Ποιες είναι οι συμβουλές που μοιράστηκαν μαζί μας αυτοί οι διάσημοι για το πως κατάφεραν να χάσουν πολλά κιλά; Διαβάστε παρακάτω:
Αντέλ
Φυσικά ξεκινάμε το άρθρο μας με την Αντέλ, που την γνωρίσαμε σαν μία παχουλή γυναίκα που είχε δεχτεί κριτική για το σώμα της από αρκετούς διάσημους αλλά και κοινούς θνητούς. Η Αντέλ, πάντα αδιαφορούσε προς αυτά τα σχόλια δηλώνοντας περήφανη που αντιπροσωπεύει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού.
Όταν όμως θέλησε να χάσει τα παραπάνω κιλά της για την υγεία της, το κατάφερε. Η Αντέλ πλέον έχει ένα γυμνασμένο σώμα αφού ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής. Σηκώνει βάρη κάθε πρωί, αγαπάει την πεζοπορία το απόγευμα και κάνει αερόβιο.
Δείτε ακόμα Έχει κολλήσει η ζυγαριά σας; Αυτή είναι η ιδανική δίαιτα για να ξεκολλήσει
Της αρέσουν επίσης οι pilatew και σύμφωνα με την ίδια αυτό που την έσωσε είναι ότι έκοψε τα πολλά γλυκά και περιόρισε την ζάχαρη γενικότερα. Για εσάς μπορεί να μην είναι η ζάχαρη αλλά τα τηγανιτά ή το ψωμί.
EROTEME.CO.UK/East News, © adele / Instagram
Ρέμπελ Γουίλσον
Η Ρέμπελ είχε να παλέψει με το συναισθηματικό φαγητό και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, αλλά κατάφερε να χάσει περίπου 80 κιλά. Η ηθοποιός ακολούθησε την μέθοδο Mayr κατά την οποία δεν μετράς θερμίδες αλλά πρέπει να μασάς σωστά την τροφή και να τρως αργά.
Το μεγαλύτερο γεύμα της το κάνει το πρωί και το μικρότερο το βράδυ και της αρέσει να κάνει βόλτες με τα πόδια και να διαλογίζεται έτσι ώστε να καταπολεμήσει την εξάρτησή της στο φαγητό όταν δεν είναι καλά ψυχολογικά.
Τζόνα Χιλ
Ο γνωστός ηθοποιός μπορεί να δυσκολεύεται να μιλήσει για το βάρος του, καθώς είναι ένα ευαίσθητο κομμάτι γι’ αυτόν, όμως το κάνει μερικές φορές για να περάσει το δικό του μήνυμα. Το 2011 ήταν που έχασε 20 κιλά, τρώγοντας σούσι.
Αργότερα με την βοήθεια διατροφολόγου διόρθωσε κάποιες ανθυγιεινές συνήθειες που είχε και άρχισε να τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Επίσης ξεκίνησε να τρώει άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής άλεσης κλπ. Πηγαίνει για τρέξιμο και κάνει 100 push ups κάθε μέρα.
Mary Evans/Allstar/Kazuki Hirata/East News, JA/Everett Collection/East News
Μελίσα ΜακΚάρθι
Η Μελίσα λέει ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής της ήταν αρκετή για να αδυνατίσει. Πλέον νιώθει άνετα με το δέρμα της και δεν έχει εμμονή με τις δίαιτες ή με τα νούμερα στη ζυγαριά. Γνωρίζει ότι οι διακυμάνσεις του βάρους είναι φυσιολογικές και δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχεί.
Δείτε ακόμα Η δίαιτα που έκανε την Σία Κοσιώνη να χάσει 17 κιλά
Κρις Πρατ
Ήταν δύσκολο για τον Κρις να χάσει βάρος εξαιτίας της μαγειρικής της πρώην συζύγου του. Έπειτα, αποφάσισε να πάρει τον έλεγχο των επιλογών του και άρχισε να γυμνάζεται — έκανε έναν συνδυασμό τρεξίματος, κολύμβησης, πυγμαχίας και kickboxing.
Ο Πρατ έτρωγε 4.000 θερμίδες την ημέρα και έπινε τόσο πολύ νερό που έπρεπε να χρησιμοποιεί το μπάνιο όλη μέρα. Έχασε 30 κιλά σε μόλις 6 μήνες.
Ντρου Μπάριμορ
Η Ντρου ξεκινά πάντα τη μέρα της με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Για πρωινό, φτιάχνει τοστ με αβοκάντο και όταν τρώει με τους φίλους ή την οικογένειά της, επιλέγει αυγά ή φρούτα.
Μερικές φορές, η Ντρου επιτρέπει στον εαυτό της μερικά γαλλικά τοστ ή τηγανίτες. Επιπλέον, γυμνάζεται πάντα το πρωί. Διαφορετικά, δεν μπορεί να το κάνει. Η Μπάριμορ κάνει καρδιαγγειακή άσκηση, γυμναστική και επίσης χορεύει.
Elizabeth Goodenough/Everett Collection/East News, © Ron Adar / Shutterstock.com
All photos via: brightside.me
Με ένα κλικ εδώ δείτε πολλές συνταγές με 1, 2, και 3 μονάδες
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την δίαιτα στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
