Φλέματα στον λαιμό: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Έλενα Τριανταφύλλου

Ταλαιπωρείστε με φλέματα στον λαιμό; Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Ο βήχας με φλέματα είναι πολύ ενοχλητικός και εξαντλητικός. Πολλές φορές όμως εκτός από βήχα, οι άνθρωποι νιώθουν ότι έχουν φλέματα στον λαιμό, κάτι που είναι πολύ ενοχλητικό. Αν λοιπόν έχετε φλέματα στον λαιμό υπάρχουν τρόποι να τα αντιμετωπίσετε.

Δείτε ακόμα Ο βήχας που οφείλεται σε ξένο σώμα στον πνεύμονα

Στο σημερινό άρθρο θα δούμε όλες τις απαραίτητες συμβουλές και τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα φλέματα στον λαιμό. Αυτό το πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα που σας εμποδίζει στον ύπνο ή ακόμη και στην κατάποση γενικότερα. Διαβάστε παρακάτω: 

Πιείτε πολλά υγρά

Το πιο σημαντικό είναι να μείνετε ενυδατωμένοι και να πίνετε πολλά υγρά. Τα ζεστά υγρά είναι πολύ αποτελεσματικά και προτιμήστε αυτά, από τα κρύα. Τα ροφήματα διατηρούν την ροή της βλέννας στον κόλπο οπότε πείτε ναι στο τσάι, στο ζεστό γάλα ακόμη και στο ζεστό νερό ή στις κοτόσουπες.

Το μέλι και το λεμόνι κάνουν θαύματα

Το μέλι και το λεμόνι κάνουν πολύ καλό στο κρυολόγημα. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθάει να ανακουφιστούμε από την συμφόρηση και την βελτίωση του ανοσοποιητικού μας.

Δείτε ακόμα Βήχας: Γιατί χειροτερεύει το βράδυ και πως να τον αντιμετωπίσουμε

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ανακατέψετε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι σε μία κουταλιά ή δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Πιείτε αυτό το μείγμα τουλάχιστον για 2-3 φορές την ημέρα.

Photo via: onmed.gr

Πες ναι στο τσάι με τζίντζερ

Το τσάι με τζίντζερ βοηθάει πολύ τον οργανισμό. Δρα σαν αποσυμφορητικό και μπορεί να καταπραΰνει το στήθος και τον λαιμό μας κατά το κρυολόγημα. Επίσης βοηθάει να εξουδετερώσουμε τα φλέματα από τον οργανισμό μας.

Το κουρκούμη

Το κουρκούμη περιέχει κάτι γνωστό ως κουρκουμίνη και είναι ένα πολύ ισχυρό αντιβακτηριακό. Το μόνο που έχετε να κάνετε για αυτό είναι να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το γάλα, αλλά αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.

Photo via: iatropedia.gr

Θα πρέπει ο αέρας στον χώρο σας να είναι υγρός

Όπως είπαμε η ενυδάτωση είναι πολλή σημαντική. Εξίσου σημαντικό είναι και ο αέρας μας να είναι υγρός. Ένας υγραντήρας κάνει θαύματα αλλά αν δεν έχετε αρκεί να αερίζετε επαρκώς το σπίτι ή το δωμάτιο που μένετε κάθε μέρα.

Ο μηλίτης είναι ό,τι πρέπει!

Ο μηλίτης για όσους δεν γνωρίζουν είναι ένας από τους ισχυρότερους αντιβακτηριδιακούς παράγοντες. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποφευχθεί η υπερβολική παραγωγή φλέγματος στο σώμα και να σας βοηθήσει να προωθήσετε μια υγιή ισορροπία pH επίσης. Σας προτείνω να πιείτε μια κουταλιά της σούπας σε μερικά νερό κάθε μέρα.

Photo via: ygeiamou.gr

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη. 

• βηχας
• προβλημα υγειας

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.