Ιωάννα Σακκή
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αυξάνονται σημαντικά πολλές ασθένειες, από τις οποίες δεν κινδυνεύουμε τόσο το χειμώνα. Ποια είναι τα νοσήματα από τα οποία κινδυνεύουμε να προσβληθούμε;
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με ξεγνοιασιά και ξεκούραση. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν κάποια νοσήματα, στα οποία είμαστε πολύ ευάλωτοι την συγκεκριμένη περίοδο του χρόνου και καλό θα ήταν να γνωρίζουμε ποια είναι αυτά, ώστε να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα και να προστατευθούμε.
Σίγουρα, δεν θα επιθυμούσαμε να καταστραφούν οι διακοπές μας ή η καθημερινή μας ρουτίνα, εξαιτίας κάποιων απρόσμενων γεγονότων. Καλό θα ήταν, λοιπόν, να γνωρίζουμε τους κινδύνους που διατρέχουμε για την υγεία μας τους καλοκαιρινούς μήνες, ώστε να προνοήσουμε για την αποφυγή τους.
Η θάλασσα, ο ήλιος, η πισίνα, η ευχάριστη διάθεσή μας, σίγουρα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής περιόδου. Εκτός όμως, απο την όμορφη αυτή πλευρά των πραγμάτων, καραδοκεί και μία πιο σκοτεινή και επικίνδυνη, που είναι υποχρέωσή μας να γνωρίζουμε.
Η ωτίτιδα πιο συχνή απο ποτέ
Στο άκουσμα της πισίνας, πολλοί είναι εκείνοι που αυτόματα τους έρχονται στο μυαλό όμορφες στιγμές, δροσερές βουτιές, αλλά και στιγμές απόλυτης χαλάρωσης. Ναι, ως επί το πλείστον, η πισίνα αποτελεί μία όμορφη ανάπαυλα από την έντονη και κουραστική καθημερινότητα. Για να μπορέσουμε, όμως, να αποκομίσουμε μόνο τα οφέλη της, αρκεί να γνωρίζουμε και τους κινδύνους που κρύβει για την υγεία μας.
Αρχικά, η πισίνα αποτελεί την νούμερο ένα αιτία για ωτίτιδα το καλοκαίρι. Μάλιστα, ονομάζεται ωτίτιδα των κολυμβητών και συχνά προσβάλλει , όχι μόνο εκείνους που χρησιμοποιούν την πισίνα ως μέσο ψυχαγωγίας, αλλά και τους αθλητές και επαγγελματίες της κολύμβησης.
Δημιουργείται, κυρίως, από το μικρόβιο της ψευδομονάδας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μας ταλαιπωρήσει αρκετό καιρό, αφού συχνά το συγκεκριμένο μικρόβιο είναι ανθεκτικό σε πολλά αντιβιωτικά.
Για να αποφύγουμε την ταλαιπωρία αυτή, θα πρέπει είτε να προμηθευτούμε ειδικά σκουφάκια κολύμβησης, είτε να αποφύγουμε τις πολλές βουτιές. Είναι κρίμα μία ωτίτιδα να καταστρέψει την εικόνα που έχουμε για τις πισίνες και να επιβαρύνει την καθημερινότητά μας.
Η τροφική δηλητηρίαση καραδοκεί
Η υψηλή θερμοκρασία που χαρακτηρίζει τους καλοκαιρινούς μήνες, πέρα από ότι προκαλεί την δυσανασχέτησή μας, είναι άκρως επικίνδυνη και για την διατροφή μας. Σε συνδυασμό, μάλιστα, με την μη σωστή συντήρηση των τροφίμων, είναι ικανή να μας προξενήσει μέχρι και γαστρεντερίτιδα ή ακόμη χειρότερα, τροφική δηλητηρίαση
Πυρετός, σωματικό άλγος, έμετοι και διαρροϊκές κενώσεις είναι μερικά μόνο απο τα συμπτώματα που μπορεί να μας προκληθούν απο τους ιούς Salmonella, E. coli, Shigella κλπ. που βρίσκονται στα τρόφιμα!
Υποχρέωσή μας είναι να προστατεύουμε τα τρόφιμα από μύγες και έντομα. Απαγορεύεται κατηγορηματικά να είναι εκτεθειμένα σε ζωύφια που καραδοκούν να εισβάλλουν στο φαγητό μας!
Ακόμη, το μαγείρεμά μας οφείλεται να γίνεται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Είτε ο βρασμός να είναι πλήρης, είτε το ψήσιμο άκρως προσεκτικό . Το σημαντικότερο δε όλων, είναι αφού μαγειρέψουμε το φαγητό μας κατά τον σωστό τρόπο, μην αμελήσουμε να το τοποθετήσουμε στο ψυγείο, σε περίπτωση που δεν το καταναλώσουμε όλο. Κάνοντας αυτά τα μικρά απλά βήματα, πιστέψτε με, θα γλιτώσετε από μεγάλη ταλαιπωρία!!
Ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι, ο φόβος πολλών
Το καλοκαίρι αποτελεί την πιο επικίνδυνη εποχή για εμφάνιση ουρολοιμώξεων. Τα περισσότερα περιστατικά έχουν καταγραφεί κατά την συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
Οι μολυσμένες θάλασσες, η κακή υγιεινή, η αφυδάτωση του οργανισμού, η χρήση tabon (στις γυναίκες) αλλά και η πολύ υψηλή θερμοκρασία, αποτελούν συνθήκες που ευνοούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς που νοσούν από ουρολοίμωξη, δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Και αυτό είναι πολύ επίφοβο για την υγεία! Άλλοι πάλι, εμφανίζουν τσούξιμο κατά την ούρηση αλλά και συχνοουρία. Τα συμπτώματα αυτά είναι τα πιο συχνά και κοινά σε όλους μας. Σπάνια ,μόνο, των περιπτώσεων, η συγκεκριμένη λοίμωξη του ουροποιητικού μπορεί να προκαλέσει μέχρι και πυρετικά δέκατα.
Τσίμπημα από φίδι: Οι πρώτες βοήθειες μέχρι να φτάσεις στο νοσοκομείο
Περισσότερο ευάλωτοι στις ουρολοιμώξεις είναι οι εγκυμονούσες και οι διαβητικοί. Ακόμη, όμως, κι αν δεν ανήκετε στις παραπάνω κατηγορίες, έχετε υποχρέωση να φροντίζετε για την σωστή υγιεινή σας, να ενυδατώνεστε με μεγάλες ποσότητες νερού και σε περιπτώσεις συμπτωμάτων, να επισκέπτεστε έγκαιρα τον προσωπικό σας γιατρό. Η υγεία είναι το παν, μην την παραμελείτε!
Τσιμπήματα από κουνούπια και μολύνσεις
Καλοκαίρι χωρίς κουνούπια γίνεται; Δεν γίνεται! Αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα που μας ενοχλούν και μας ταλαιπωρούν καθημερινά, απο το σούρουπο έως και την αυγή, είναι ικανά να μας δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα, που θα δυσχεράνουν ακόμη περισσότερο την ζωή μας και την καθημερινή μας ρουτίνα.
Και ποιος δεν έχει έρθει αντιμέτωπος με τσιμπήματα κουνουπιών; Γνωρίζατε, όμως, ότι εκτός από τον κνησμό και την τοπική φλεγμονή που μας προκαλούν, είναι ικανό ένα τσίμπημά τους, να μας οδηγήσει και σε γενικευμένη αντίδραση; Σε περίπτωση δε, που η περιοχή μολυνθεί, δεν τον γλυτώνουμε τον δερματολόγο!
Τί μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, για να τα διώξετε μακριά σας; Αρχικά, αφοπλιστείτε με διάφορα εντομοαπωθητικά. Δεν μπορεί, θα κάνουν την δουλεία τους!
Αν θέλετε, όμως, να αποκτήσετε ακόμη μεγαλύτερη σιγουριά, δεν έχετε παρά να φοράτε μπλούζες με μακριά μανίκια και παντελόνια. Καταλαβαίνω, πως η υπερβολική ζέστη του καλοκαιριού δεν επιτρέπει τέτοιου είδους ρουχισμό, παρ’ όλα αυτά , είναι ο μοναδικός τρόπος για να αποκτήσετε πλήρη προστασία. Τί να κάνουμε; Από το να έχουμε την υγειά μας, θα θυσιαστούμε!
Μακριά απο τον ήλιο, το μελάνωμα μας απειλεί
Δεν προκαλεί, φαντάζομαι εντύπωση, το γεγονός ότι η έκθεσή μας στον ήλιο ,κρύβει μεγάλους κινδύνους. Από την παιδική μας, κιόλας, ηλικία, οι γονείς μας ,μας φώναζαν να μην κυκλοφορούμε κατά τις μεσημεριανές ώρες, της κάθετης ακτινοβολίας. Γιατί, όμως, επέμεναν τόσο πολύ; Από τί ήθελαν να μας προστατεύσουν;
Τις συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, αυξάνεται ο κίνδυνος μελανώματος, καρκίνος του δέρματος, καθώς η ακτινοβολία του ήλιου είναι τόσο δυνατή που προσβάλλει ανεπανόρθωτα το δέρμα μας.
Ύποπτες αλλαγές στη διάθεση κι άλλα 3 συμπτώματα που φανερώνουν όγκο στο κεφάλι
Το σώφρον είναι, να μην επιλέγουμε τις συγκεκριμένες ώρες για την καλοκαιρινή μας βόλτα ή την παραθαλάσσια απόδρασή μας. Στην περίπτωση, όμως, που δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, είτε επειδή διανύουμε τις ημέρες των διακοπών μας, είτε γιατί μόνο τότε διαθέτουμε ελεύθερο χρόνο, επιβάλλεται να χρησιμοποιούμε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας και να ξαποσταίνουμε σε σκιερά μέρη. Κατά αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσουμε να προστατεύσουμε, έστω και ελάχιστα, το δέρμα και την υγεία μας!
Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, μακριά απο εμάς
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του έρωτα, του φλερτ και των γνωριμιών. Όλα φαντάζουν τόσο μαγευτικά και ουτοπικά, μέχρι να έρθει η πραγματικότητα και να μας χτυπήσει την πόρτα. Όλη αυτή η ανεμελιά και ο ερωτισμός που επικρατεί στην ατμόσφαιρα ,μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε άγχος, προβλήματα και πανικό, καθώς τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, μας απειλούν σε κάθε στροφή.
Οι γυναίκες δε, είναι πιο ευάλωτες την συγκεκριμένη περίοδο, αφού τα βρεγμένα μαγιό ή η χρήση διαφραγμάτων, όπως το spiral ,οδηγούν, πολλές φορές, σε αφροδίσια νοσήματα και κολπίτιδες.
Σε γενικές γραμμές, όμως, και τα δύο φύλα οφείλουν να χρησιμοποιούν προφυλάξεις (ειδικότερα οι περιστασιακοί σύντροφοι), όχι ασφαλώς μόνο το καλοκαίρι. Απλά οι συγκεκριμένοι μήνες του χρόνου, χαρακτηρίζονται από περισσότερη ερωτική διάθεση. Η σωστή προσωπική υγιεινή, αλλά και ο τακτικός έλεγχος μέσω εργαστηριακών εξετάσεων , μπορούν να σας προφυλάξουν απο τα χειρότερα!
Είναι βέβαιο, πως κανείς δεν θα ήθελε να αποκτήσει HIV, ηπατίτιδα, HPV ή οποιοδήποτε άλλο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, επειδή ήθελε, απλώς να βιώσει στιγμές όμορφες, γεμάτες ερωτισμό. Οι προφυλάξεις, αλλά και οι σωστές ενέργειες υγιεινής, θα σας γλυτώσουν απο σωρεία προβλημάτων που ακολουθεί αν νοσήσετε! Ερωτευθείτε, ζήστε την ζωή σας, αλλά πάντα με κύριο γνώμονα την καλή λειτουργία της υγείας σας!
Πως τα φαινομενικά αθώα κλιματιστικά μπορούν να μας οδηγήσουν μέχρι και στο θάνατο
Ενώ το καλοκαίρι αποτελεί την πιο όμορφη εποχή του χρόνου, δεν είναι και λίγοι οι κίνδυνοι που μας απειλούν καθημερινά. Η προνοητικότητα ,όμως, είναι το κλειδί για την ασφάλειά μας. Ας μην αφήσουμε διάφορες αναποδιές να μας κλέψουν την χαρά και την αισιοδοξία. Μικρά βήματα και πολύ απλές καθημερινές ενέργειες, θα μας χαρίσουν ένα άκρως ιδανικό καλοκαίρι. Δεν είναι δίλημμα, είναι η μόνη λύση! Ας την εφαρμόσουμε, λοιπόν!
Photo via: Αρχείο Daddy- cool
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.