Ιωάννα Σακκή
Οι πιτζάμες στον ύπνο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας
Είναι δεδομένο ότι αν όχι όλοι, οι περισσότεροι κοιμόμαστε με πιτζάμες. Ωστόσο, γνωρίζατε, ότι σε περίπτωση που φορέσουμε τις ίδιες πιτζάμες για περισσότερο από 3-4 ημέρες, ενέχει κίνδυνος για την υγεία μας;
Το να φοράμε τις ίδιες πιτζάμες για πολλές νύχτες στη σειρά, σίγουρα είναι μία συνήθεια που υιοθετείται από πολλούς. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για μία άκρως λανθασμένη και επιβλαβής, πολλές φορές, πρακτική.
Photo via: bovary.gr
Για λόγους, κυρίως, υγιεινής, είναι υποχρεωτικό να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας κάθε 3-4 ημέρες. Σε ειδικές περιπτώσεις, όπως για παράδειγμα, αν ιδρώνουμε εύκολα, είναι απαραίτητο να τις αλλάζουμε μετά από κάθε νύχτα . Εκτός αυτού, όμως, είναι πολύ σημαντικό και το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες. Διαβάστε παρακάτω:
Οι λόγοι που δεν πρέπει να φοράμε την βέρα στο δάχτυλο και οι κίνδυνοι για την υγεία
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να πλένουμε τις πιτζάμες μας κάθε μέρα. Ωστόσο, συνιστούν να τις αλλάζουμε κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες, προκειμένου να διατηρούμε ένα καλό επίπεδο υγιεινής και να μην κινδυνεύουμε από τυχόν βακτήρια που συσσωρεύονται σε αυτές. Σε περίπτωση, όμως, ασθένειας ή έντονης εφίδρωσης, η αλλαγή πρέπει να γίνει καθημερινή ρουτίνα.
“Να πάρεις ζακέτα”: Τελικά, μπορούμε να αρρωστήσουμε από το κρύο;
Οι πιτζάμες πρέπει να είναι ευάερες
Το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες, παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο. Αν, για παράδειγμα, είναι φυσικό υλικό και δεν έχουμε προβλήματα με υπερβολική εφίδρωση και δεν ξεχνάμε να κάνουμε μπάνιο κάθε βράδυ, μπορούμε να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας λιγότερο συχνά.
Photo via: aftodioikisi.gr
Επομένως, όπως είναι εύκολα κατανοητό, πρόκειται για ένα ατομικό θέμα, που ο καθένας μπορεί να το ρυθμίσει σύμφωνα με τις συνήθειες του. Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τις πιτζάμες από συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας που μοιάζει με μετάξι.
4+1 εύκολες ρουτινές που θα σας δώσουν το απαραίτητο boost στην υγεία μας το 2025
Οι πιτζάμες από υλικά όπως το βαμβάκι ή το λινό είναι η ιδανική επιλογή για πιτζάμες. Οι μεταξωτές πιτζάμες, είναι η πιο ακριβή επιλογή, αλλά προσφέρουν απίστευτη άνεση στον ύπνο, οπότε αξίζει να τις πληρώσετε.
Photo via: meygeia.gr
Αν, πάλι, συνηθίζετε να κοιμάστε με τα εσώρουχα σας, πρόκειται για μία αρκετά αμφιλεγόμενη κατάσταση. Από την μία, οι ειδικοί συνιστούν να μη κοιμόμαστε με εσώρουχα στο κρεβάτι, υποστηρίζοντας ότι μπορεί η ανάπτυξη μολύνσεων, λόγω των βακτηρίων είναι πιο εύκολη, από την άλλη, όμως ο ύπνος χωρίς εσώρουχα, συμβάλλει στον καλύτερο αερισμό του δέρματος, ενώ μας παρέχει και περισσότερη άνεση.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.