Χρήστος Πασχαλίδης
Ροφήματα, που όχι μόνο θα μας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες και νύχτες του Χειμώνα, αλλά θα μας ανακουφίσουν κι από τον επίπονο πονόλαιμο και την βραχνάδα
Ο πονόλαιμος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο σύμπτωμα κρυολογήματος τον Χειμώνα. Πολλές φορές, η μακρά του διάρκεια, δεν επιτρέπει την χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων. Για τον λόγο αυτό, υπάρχουν ορισμένα άκρως δραστικά ροφήματα, που είναι ικανά να σας ανακουφίσουν αμέσως.
Καθώς βρισκόμαστε στην καρδιά του Χειμώνα, είναι πολύ πιθανό να υποφέρουμε από συμπτώματα βραχνάδας και πονόλαιμου. Μάλιστα, υπάρχει μεγάλη περίπτωση να ταλαιπωρούμαστε για καιρό, θα ήταν καλό να μην καταφεύγουμε αμέσως σε φαρμακευτικά σκευάσματα.
Photo via: parapharm.gr
Υπάρχουν ορισμένα ροφήματα, που όχι μόνο θα μας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες και νύχτες του Χειμώνα, αλλά θα μας ανακουφίσουν κι από τον επίπονο πονόλαιμο και την βραχνάδα. Διαβάστε παρακάτω:
Τσάι με μέλι
Δεν θα μπορούσε να μην καταστεί πρώτο στην λίστα μας το πιο δημοφιλές ρόφημα της χειμερινής περιόδου. To τσάι ,οφείλετε να γνωρίζετε ,πως περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να καταπολεμήσει ιογενείς ασθένειες, όπως τα κρυολογήματα.
Σπιτική αλοιφή για να ξεβουλώσει η μύτη με γρήγορα αποτελέσματα
Σε συνδυασμό δε με το μέλι, είναι σχεδόν βέβαιο πως ο πονόλαιμος θα γίνει παρελθόν. Το μέλι πρόκειται για ένα φυσικό καταπραϋντικό του πονόλαιμου. Στοιχεία από μελέτες, μάλιστα, έχουν δείξει ότι το μέλι μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
Photo via: heals.gr
Χαμομήλι
Και ναι! Μετά το τσάι με μέλι, ακολουθεί το περιβόητο χαμομήλι!!! Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό καταπραϋντικό, γι’ αυτό χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο ,καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εκτός από το ρόφημα, δοκιμάστε να κάνετε εισπνοές από ατμό χαμομηλιού.
Θα σας βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου. Το ρόφημα, ακόμη, να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, προκειμένου να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη που ερέθισε το λαιμό σας.
Photo via: vita4you.gr
Σιρόπι γλυκόριζας
H γλυκόριζα είναι μια ρίζα με γλυκιά γεύση και μαλακτικές ιδιότητες. Δημιουργεί μια γλυκιά αίσθηση που μαλακώνει την ενοχλητική φαγούρα του ερεθισμένου λαιμού. Για να ετοιμάσετε το σιρόπι, πρέπει να βράσετε 15 γρ. γλυκόριζας σε 5 κούπες νερό για 45-60 λεπτά, μέχρις ότου η ρίζα να απελευθερώσει όλη της τη γλύκα και να γίνει σιρόπι. Στη συνέχεια, θα κάνετε γαργάρες και μετά θα το πιείτε.
Μπούκωμα και συνάχι : Φτιάξτε σπιτική αλοιφή και αναπνεύστε ξανά ελεύθερα
Ρόφημα με σκόρδο και τζίντζερ
Πρόκειται για ένα ρόφημα με αντισηπτική και μαλακτική δράση. Pίξτε σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό, δύο σκελίδες σκόρδο και δύο λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ. Βράστε σε σιγανή φωτιά το μείγμα για 10 λεπτά. Mπορείτε, ακόμη, να προσθέσετε λεμόνι και μέλι για γεύση και άρωμα. Πιείτε το ρόφημα, αφού προηγουμένως κάνετε οπωσδήποτε μερικές γαργάρες. Θα ανακουφιστείτε αμέσως!!!
Photo via: tanea.gr
Ρόφημα κανέλας
Η κανέλα πρόκειται για ένα συστατικό που το προτιμούν πολλοί για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του πονόλαιμου. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε εσείς, είναι να διαλύσετε 2 κουταλάκια μέλι, κατά προτίμηση ευκαλύπτου, μέσα σε ένα ποτήρι με βραστό νερό, να προσθέσετε 2-3 κουταλάκια κανέλας και τέλος, να τρίψετε μέσα λίγο πιπέρι. Στην συνέχεια, ανακατέψτε καλά το μείγμα σας και πιείτε το.
Περάσατε πρόσφατα γρίπη; Τι να κάνετε στο σπίτι σας αμέσως αφού γίνετε καλά
Φασκόμηλο
Το φασκόμηλο είναι ένα δημοφιλές βότανο που έχει πολλές θεραπευτικές χρήσεις. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων φλεγμονών, αλλά και στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Τα αντιμικροβιακά αποτελέσματα του φασκόμηλου αποδίδονται σε τερπένια και τερπενοειδείς ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό.
Photo via: vita4you.gr
Ρόφημα με εχινάκεια
H εχινάκεια είναι ένα άνθος που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού και αμυντικού συστήματος και μέσω αυτής της συνολικής της δράσης μπορεί να έχει καταπραϋντικά αποτελέσματα και στον πονόλαιμο. Για να ετοιμάσετε το ρόφημα, ρίξτε σε ένα φλιτζάνι νερό και 2 κουταλιές της σούπας εχινάκεια. Bράστε τον ανθό για 2-3 λεπτά. Kάντε γαργάρες και στη συνέχεια πιείτε το. Δείτε ακόμη το Σπιτικό σιρόπι για πονόλαιμο και έντονο βήχα με μόλις 3 υλικά, για σίγουρα αποτελέσματα
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.