Γεννήσατε και θηλάζετε το παιδί σας. Τί πιο όμορφο από αυτό; Παρόλα αυτά στο Χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν πρέπει να πάτε πιο οργανωμένες. Όλα τα μυστικά για τον θηλασμό αλλά και τι επιτρέπεται ή δεν επιτρέπεται να φάτε στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
Μενού Χριστουγέννων 2023: Δείτε συνταγές, ιδέες, προτάσεις
Ο θηλασμός είναι μια πανέμορφη εμπειρία αλλά σαν γυναίκες θα πρέπει στο Χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν να είμαστε πιο οργανωμένες αλλά και να ξέρουμε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να φάμε. Στο σημερινό άρθρο θα σου δείξουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειάζεσαι για το Χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν αν θηλάζεις. Διαβάστε παρακάτω:
Αποθηκεύστε το γάλα σας
Μπορεί να θηλάζετε κάθε μέρα αλλά δεν χρειάζεται κι εκείνη τη μέρα να είστε αγχωμένες σχετικά με αυτό. Μπορείτε να αντλήσετε το γάλα σας και να το δώσετε στο παιδί μέσω του μπιμπερό. Κι αν είστε οικοδέσποινα μπορείτε να αφήσετε ένα άτομο της εμπιστοσύνης σας να το ταΐσει. Θα σας ξεκουράσει και θα σας κάνει να απολαύσετε περισσότερο το ρεβεγιόν.
Photo via: bovary.gr
Κάνει να πιώ;
Υπάρχουν πολλές απόψεις. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να πιείτε αλκοόλ μέχρι το παιδί να είναι 3 μηνών ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι ένα ποτηράκι αλκοόλ μαζί με το φαγητό δε θα βλάψει κανέναν. Στην προκειμένη θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Οι νευροαναπτυξιακές διαταραχές που δημιουργούν τα εντομοκτόνα σε παιδιά και εγκύους
Για να είστε 100% ασφαλείς όμως, μπορείτε και πάλι να αντλήσετε το γάλα σας έτσι ώστε να μπορείτε να πιείτε ένα ποτηράκι κρασί και να είστε σίγουρες ότι δε θα περάσει καθόλου αλκοόλ στον οργανισμό του παιδιού.
Photo via: infokids.cy
Διατροφή τα Χριστούγεννα εάν θηλάζετε
Η Clare Byam-Cook, είναι ειδικός θηλασμού και συγγραφέας του Top Tips for Breastfeeding. Η ίδια λοιπόν αναφέρει τι πρέπει να τρώτε και όχι τα Χριστούγεννα ενώ θηλάζετε.
Photo via: mamagers.gr
Καλό είναι να τρώτε όλα τα τρόφιμα που μπορεί να αποφεύγατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα περισσότερα μωρά δεν επηρεάζονται αρνητικά από τα καθημερινά τρόφιμα, επομένως, αν και είναι απίθανο το μωρό σας να αντιδράσει άσχημα σε οτιδήποτε τρώτε, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αποκλείσετε προσωρινά κάποια τρόφιμα.
Photo via: protothema.gr
Ειδικά εάν παρατηρήσετε αντιδράσεις με αέρια ή κολικούς στο μωρό σας. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, καθώς είναι διεγερτική και μπορεί να μεταδοθεί στο μωρό σας, με αποτέλεσμα να το κάνει να έχει υπερένταση. Οι ξηροί καρποί, και τα βούτυρα αυτών, είναι ασφαλή προς κατανάλωση. Το μικρό σας δεν κινδυνεύει από αλλεργία.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την εγκυμοσύνη στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.
