Υγιεινή αλοιφή για παιδικά σάντουιτς 2

Η αλοιφή αυτή έχει αβοκάντο που είναι έξτρα θρεπτικό για παιδιά, αυγό που επίσης επιβάλλεται να τρώνε τουλαχιστον 4 φορες την εβδομάδα και κοτόπουλο στήθος.

Λίγα μυστικά ακόμα

Οι ποσότητες είναι με το μάτι, την αλοιφή αυτη την φτιάχνω και σε πάρτυ σε σαντουιτσάκια και τα παιδάκια την τσακίζουν!!!

Δείτε ακόμη: Σιροπιαστα τσουρεκάκια με απερίγραπτη γεύση

Υλικά  (Άλοιμα για 3 σάντουιτς)

  • κοτόπουλο στήθος (ένα τέταρτο του στήθους)
  • 1 αυγό
  • 1/2 αβοκάντο
  • αλάτι, λάδι, λεμόνι (κατά προτίμηση)

Δείτε ακόμη: Συνταγη για παιδικο παρτυ:Φρουτορολακια!

Οδηγίες

Βράζω το κοτόπουλο και το λιώνω με μαχαίρι και πηρούνι
Βράζω ένα αυγό σφικτό, το κόβω σε φέτες και το λιώνω με το πηρούνι να γίνει τρίμμα.
Ξεφλουδίζω το αβοκάντο και βγάζω το κουκούτσι
Λιώνω το αβοκάντο στο μούλτι
Τέλος ανακατεύω το κοτόπουλο με το αυγό και το αβοκάντο
Βάζω λαδι, λεμόνι, αλάτι

Πηγή: cookpad.com