Ειδική διατροφή

Ψητά ροδάκινα και αχλάδια δικής μας παραγωγής με κρασί και μέλι, τρώγονται από το ψυγείο με δροσερό γιαούρτι η παγωτό βα…

Ο τραχανάς λαχανικών είναι πολύ νόστιμος όχι μόνο σε σούπα δίνει υπέροχη γεύση και στα γεμιστά στα γιουβαρελάκια και όχι…

Πεντανόστιμα,αφράτα,φουσκωτά και οικονομικά,αφού φτιάχνονται κυρίως με αλευράκι και νερό!!! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 20 ΣΤΑΦΙΔΟΨΩΜΑ 1 κ…

Δεν θα πιστεύετε το πόσο μαλακά κα αφράτα είναι αυτά τα κουλουράκια! Και είναι νηστίσιμα με λάδι! Δείτε ακομα: Tα καλύτε…

Αν το μικρό σας έχει βαρεθεί τα δημητριακά, δείτε ιδέες για ένα υγιεινό πρωινό που θα το τρώει χωρίς γκρίνιες! Δείτε ακο…

Υλικά 2 μέτρια κολοκυθάκια 1 μέτρια πατάτα 1 καρότο 2 μέτρια κρεμμύδια 2 αυγά 1 κούπα μουλιασμένο ψωμί 1 κούπα καλά γεμά…

Υλικά ½ αγγουράκι ½ αβοκάντο 3 ροδέλες ανανά καθαρισμένο 1 μεγάλη μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια 1 φλιτζάνι χυμό πο…

Υλικά 2-4 μερίδες Για το κέικ: 2 κσ λάδι καρύδας 2 κσ ερυθριτόλη 2 μικρά αυγά 1 κσ γεμάτη κακάο 1,5 κσ αλεύρι αμυγδάλου…

Αντί για κινόα, αν θέλουμε χρησιμοποιούμε νιφάδες κινόας. Όπως και να έχει αυτά τα σνίτσελ είναι πολύ υγιεινά και φυσικά…

Η μαγειρική είναι δημιουργία ακόμα και με τα πιο απλά υλικά, ακόμα και με τις πιο απλές συνταγές. Σήμερα το μενού έχει μ…

Καλοκαιρινό γιουβέτσι με λαχανικά της εποχής και μπόλικο δυόσμο για άρωμα. Υλικά 350 γρ. κριθαράκι μέτριο 350 γρ. αρακάς…

Υλικά για παγωτό χωρίς γλουτένη 4 μπανάνες 3κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης (για vegans) ½ κ.γ. κανέλα 1/2 κ.γ. φρέσκια βανίλι…