10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.
10 συνήθειες που έχουμε στην καθημερινότητά μας και μας κάνουν κακό ή μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας. 
Δεν αλλάζετε το σφουγγάρι πιάτων
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.
Χρειάζεται αντικατάσταση κάθε δύο εβδομάδες, γιατί συγκεντρώνει τα περισσότερα μικρόβια.
Φοράτε ακουστικά συνέχεια
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.Η εφαρμογή τους καθημερινά και για πολλές ώρες έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της ακοής. Χαμηλώστε το!

Τρώτε τα νύχια σας
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.
Υπάρχουν εκατομμύρια βακτήρια πάνω στα νύχια, που καταλήγουν στο στόμα σας.
Κάνετε διαρκώς «κρακ» στα δάχτυλα των χεριών
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.
Αυτή η κίνηση μπορεί να επιφέρει ρήξη των συνδέσμων στις αρθρώσεις.
Καμπουριάζετε
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.Αν πονά η πλάτη σας, είναι πολύ πιθανό να στέκεστε άτσαλα και στραβά κατά τη διάρκεια της μέρας, να καμπουριάζετε διαρκώς είτε να γέρνετε προς τα μπρος διαρκώς στο γραφείο.

Δεν κοιμόσαστε αρκετά
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.8 ώρες τη μέρα είναι ο απαραίτητος χρόνος για τον ύπνο σας, αλλιώς υπολειτουργείτε!

 
Παραλείπετε το πρωινό γεύμα10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση πρωινού βελτιώνει την απόδοση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της μέρας. Πλέον, κινητοποιείται ο μεταβολισμός σας για να κάψει περισσότερες θερμίδες στη συνέχεια.

Κοιμόσαστε με τους φακούς επαφής10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.

Οι φακοί επαφής στερούν τη νύχτα από τα μάτια μας το απαραίτητο οξυγόνο και αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στην όραση.

Τρώτε αργά τη νύχταΤα βραδινά γεύματα φέρνουν δυσπεψία ή καούρες που θα επηρεάσουν τον ύπνο σας.

Δεν πίνετε αρκετό νερό
10 συνήθειες  στην καθημερινότητά που μας κάνουν κακό και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8–9 ποτήρια νερό οι ενήλικες γυναίκες και 13 ποτήρια οι άντρες!

Περισσότερα: 10 πάρα πολύ ανθυγιεινές συνήθειες – Akous. Living 

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.

Close