Πόσες φορές σας έχει πονέσει το κεφάλι σας, και αμέσως τρέχετε στο ντουλάπι με τα φάρμακα προκειμένου, να πάρετε ένα χαπάκι και να σας περάσει ο πόνος; Μπορεί να το κάνετε αυτό, αλλά στην πραγματικότητα αυτά τα φάρμακα που παίρνετε μπορεί να είναι επικίνδυνα και συχνά μη αποτελεσματικά. Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο από την ένταση της ημέρας, ή ακόμα και μια περίεργη ημικρανία, γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι εντελώς φυσικό για την ανακούφιση;
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη φυσική θεραπεία του πόνου σας. Αυτή η πολύ εύκολη φυσική θεραπεία, που σας προτείνουμε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να μειώσετε τον πόνο χωρίς το άγχος της κατάποσης χημικών ουσιών οι οποίες μπορεί να έχουν επικίνδυνες παρενέργειες.
Δείτε ακόμη: Πονοκέφαλος: 5 τρόποι για να σταματήσει χωρίς φάρμακα
Το βούτυρο καριτέ, το κερί και το λάδι καρύδας κάνουν τη βάση αυτής του καταπραϋντικού βάλσαμου το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο κρόταφο σας και στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Δείτε τα αιθέρια ελαία επούλωσης που περιέχονται σε αυτή τη συνταγή.
Μέντα: Η ιατρική χρήση του ελαίου μέντας χρονολογείται από τους Αιγυπτίους, όπου φιαλίδια του έχουν βρεθεί σε πυραμίδες. Γνωστή ως φυσικό παυσίπονο και μυοχαλαρωτικό, η μέντα είναι ένα αρωματικό έλαιο που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και ακόμη και στην εξάλειψη των πονοκεφάλων που προκαλούνται από την ένταση ή από σπασμούς.
Λεβάντα: Απλά μια μικρή μυρωδιά της λεβάντας είναι το μόνο που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε. Δεδομένου ότι πολλοί πονοκέφαλοι είναι το αποτέλεσμα έντασης και στρες, το λάδι λεβάντας είναι μια πολύ χρήσιμη προσθήκη σε αυτή τη θεραπεία. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Νευρολογία, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ένας ασφαλής και φυσικός τρόπος για προκειμένου να διαχειριστείτε τις ημικρανίες.
Εκχύλισμα τσαγιού: Συχνά αναφέρεται ως Melaleuca, το εκχύλισμα τσαγιού είναι βαρυφορτωμένο με θεραπευτικές ιδιότητες. Πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία από τις γρατζουνιές, τα εγκαύματα και τις εκδορές, και έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος, όπου σχετίζεται με όλα τα είδη των πονοκεφάλων.
Δείτε ακόμη: Οταν η φράση αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο βγαίνει από τα δικά του χείλη
Ευκάλυπτος: Αυτό το έλαιο είναι πολύ γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τη συμφόρηση και τον πόνο. Προσθέτοντας λίγο από αυτό στη συνταγή σας, θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο το οποίο οφείλεται σε συμφόρηση των κόλπων. Επίσης, λειτουργεί σε συνδυασμό με τη λεβάντα και τη μέντα μειώνοντας το στρες και την ένταση.
Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο από την ένταση της ημέρας, ή ακόμα και μια περίεργη ημικρανία, γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι εντελώς φυσικό για την ανακούφιση;
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
- 3 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας
- 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
Δείτε ακόμη: Αποχαιρετήστε τους επίμονους πονοκεφάλους τώρα!
Εξοπλισμός:
- μικρά δοχεία με καπάκι
Οδηγίες:
- Πάρτε τα δοχεία έτοιμα και βάλτε τα στην άκρη
- Μετρήστε το βούτυρο καριτέ, κερί μέλισσας, και τη καρύδα. (Φωτογραφία 1)
- Βάλτε τα έλαια σε ένα γυάλινο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων. Θερμάνετε τα για μόλις 45 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό μέχρι να λιώσουν εντελώς (φωτογραφία 2)
- Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για λίγα λεπτά. Όταν το κύπελλο δεν είναι πλέον ζεστό στην αφή, προσθέστε τα αιθέρια έλαια. (Φωτογραφία 3)
- Ρίξτε το μείγμα στα δοχεία σας και αφήστε το να κρυώσει. Μπορείτε επίσης να τα τοποθετήσετε στο ψυγείο για λίγα λεπτά προκειμένου να σκληρύνει το μείγμα.
Για να το χρησιμοποιήσετε απλά τρίψτε ένα μικρό ποσό στο κρόταφό σας, επάνω στο μέτωπό σας ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας ώστε να απαλύνετε αμέσως τον πονοκέφαλό σας.
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
