daddy cool cooking team
Σου έχουμε πέντε καταπληκτικές συνταγές για smoothies αποτοξινωτικά, που θα τρελάνουν κόσμο. Στην υγειά σου!
Ο Πράσινος Σίφουνας
Θα χρειαστείς:
2 κλωνάρια σέλινο, κομμένα
1 μικρό αγγούρι, κομμένο
2 φύλλα kale (η γνωστή μας λαχανίδα)
1 χούφτα σπανάκι
λίγο φρέσκο μαϊντανό ή κόλιανδρο
1 ξεφλουδισμένο μικρό λεμόνι
1 μήλο
Βάλ’ τα όλα στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό. Αν θέλεις προσθέτεις και παγάκια.
Το Πρωινό κάλεσμα
Θα χρειαστείς:
1 κ.σ λιναρόσπορο
1 φλιτζάνι raspberries
1 μπανάνα
1/2 χούφτα σπανάκι
1 κ.σ βούτυρο αμυγδάλου
2 κ.σ χυμό λεμονιού
Τα βάζεις όλα μαζί στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό.
Spicy Queen
Θα χρειαστείς:
1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας
1 φλιτζάνι μύρτιλα
1/2 φλιτζάνι μάνγκο
2 φύλλα kale
1 κ.σ χυμό λεμονιού
1/4 αβοκάντο
1/4 κ.σ πιπέρι καγιέν
1 κ.σ λιναρόσπορο
Τα χτυπάς όλα μαζί.
Με τη δύναμη του αχλαδιού
Θα χρειαστείς:
2 αχλάδια
1 μπανάνα
1 χούφτα σπανάκι
Προσθέτεις δύο κούπες κρύο νερό στο μπλέντερ και απολαμβάνετε δύο άτομα.
Strawberry Soul4
Θα χρειαστείς:
7 φράουλες
1 μπανάνα
1 χούφτα μαρούλι
Βάζεις και μία κούπα κρύο νερό και έτοιμο!