5 Super Detox Smoothies

daddy cool cooking team

Σου έχουμε πέντε καταπληκτικές συνταγές για smoothies αποτοξινωτικά, που θα τρελάνουν κόσμο. Στην υγειά σου!

Ο Πράσινος Σίφουνας

Θα χρειαστείς:

2 κλωνάρια σέλινο, κομμένα

1 μικρό αγγούρι, κομμένο

2 φύλλα kale (η γνωστή μας λαχανίδα)

1 χούφτα σπανάκι

λίγο φρέσκο μαϊντανό ή κόλιανδρο

1 ξεφλουδισμένο μικρό λεμόνι

1 μήλο

Βάλ’ τα όλα στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό. Αν θέλεις προσθέτεις και παγάκια.

Το Πρωινό κάλεσμα

Θα χρειαστείς:

1 κ.σ λιναρόσπορο

1 φλιτζάνι raspberries

1 μπανάνα

1/2 χούφτα σπανάκι

1 κ.σ βούτυρο αμυγδάλου

2 κ.σ χυμό λεμονιού

Τα βάζεις όλα μαζί στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό.

Spicy Queen

Θα χρειαστείς:

1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας

1 φλιτζάνι μύρτιλα

1/2 φλιτζάνι μάνγκο

2 φύλλα kale

1 κ.σ χυμό λεμονιού

1/4 αβοκάντο

1/4 κ.σ πιπέρι καγιέν

1 κ.σ λιναρόσπορο

Τα χτυπάς όλα μαζί.

Με τη δύναμη του αχλαδιού

Θα χρειαστείς:

2 αχλάδια

1 μπανάνα

1 χούφτα σπανάκι

Προσθέτεις δύο κούπες κρύο νερό στο μπλέντερ και απολαμβάνετε δύο άτομα.

Strawberry Soul4

Θα χρειαστείς:

7 φράουλες

1 μπανάνα

1 χούφτα μαρούλι

Βάζεις και μία κούπα κρύο νερό και  έτοιμο!

• Light συνταγές

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.