Γιώτα Ρουμπή
Γιατί τα πόδια μυρίζουν πιο εύκολα και περισσότερο το Καλοκαίρι και όλα τα κόλπα για να απαλλαγείς από την δυσοσμία με υγιεινό και οικονομικό τρόπο.
Τα πόδια σας μυρίζουν πολύ το Καλοκαίρι και δεν ξέρετε γιατί; Αναλυτικά θα δούμε τους λόγους που η κακοσμία στα πόδια αυξάνεται την περίοδο του Καλοκαιριού και όλους τους τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.
Η δυσοσμία στα πόδια είναι ενοχλητική και αφορά ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ειδικά το Καλοκαίρι. Αναλυτικά λοιπόν θα δούμε τους λόγους που το Καλοκαίρι μυρίζουν περισσότερο τα πόδια και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα με οικονομικούς και υγιεινούς τρόπους. Διαβάστε παρακάτω:
Πώς προκαλείται η δυσοσμία
Όταν οι θερμοκρασία ανεβαίνουν το σώμα μας ιδρώνει περισσότερο. Αυτό φυσικά περιλαμβάνει και τα πόδια, στα οποία αξίζει να σημειωθούν ότι υπάρχουν περίπου 250.000 ιδρωτοποιοί αδένες. Όταν λοιπόν ιδρώνουν τα πόδια μας και φοράμε παπούτσια, δημιουργούνται βακτήρια τα οποία ζουν από τον ιδρώτα του ποδιού και προκαλούν κακοσμία.
Μύκητες στα πόδια από την άμμο και τις σαγιονάρες το καλοκαίρι: Τα συμπτώματα και πως να τους αντιμετωπίσεις
Εκτός από τα βακτήρια, οι μύκητες που αναπτύσσονται και ευδοκιμούν σε ζεστές και υγρές περιοχές, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσοσμία στα πόδια. Όταν τα πόδια σας το Καλοκαίρι ιδρώνουν μέσα στα παπούτσια ή στις κάλτσες δημιουργείται ένα πολύ ευνοϊκό περιβάλλον για μύκητες.
Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στη δυσοσμία;
Ο καθένας μπορείς να εμφανίσει δυσοσμία στα πόδια όμως υπολογίζεται ότι περίπου το 10%-15% των ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς στο πρόβλημα, είναι τα άτομα που στα πόδια τους…φιλοξενούν το βακτήριο Kyetococcus sedentarius, το οποίο δημιουργεί θειικές ενώσεις.
Αυτές οι ενώσεις μπορούν να προκαλέσουν την ανεπιθύμητη μυρωδιά του ιδρώτα σαν “κλούβιο αυγό”. Επιπλέον, κάποια άτομα εμφανίζουν συχνότερα ιδρωμένα πόδια.
Για παράδειγμα, οι γυναίκες και οι έφηβοι μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα τους. Τέλος, άτομα που πάσχουν από υπεριδρωσία, ενδέχεται να έχουν πιο ιδρωμένα πόδια. Και όπως είδαμε πιο πάνω, ο ιδρώτας είναι η εισαγωγή στην κακοσμία.
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη δυσοσμία στα πόδια;
Πλένουμε τακτικά τα πόδια μας
Ο επιμελής καθαρισμός των ποδιών σημαίνει κάτι περισσότερο από ένα γρήγορο ξέπλυμα στο ντους. Προτείνουμε μία φορά την εβδομάδα να μουλιάζετε τα πόδια σας σε μείγμα ξιδιού και νερού.
Για μούλιασμα με ξύδι, συνδυάστε δύο μέρη νερού με ένα μέρος ξίδι σε μια λεκάνη και μουλιάστε για 15 έως 20 λεπτά τα πόδια σας, μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε λευκό είτε μηλόξυδο. Το ξύδι θα κάνει το δέρμα σας αφιλόξενο για τα βακτήρια.
Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά
Φροντίζετε πάντα να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας μετά το μπάνιο ή το κολύμπι. Η δυσάρεστη οσμή προέρχεται από την υγρασία, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πόδια, τις κάλτσες και τα παπούτσια σας όσο το δυνατόν πιο στεγνά.
Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν καθώς περνά η μέρα, βάλτε ένα επιπλέον ζευγάρι κάλτσες στην τσάντα σας και αλλάξτε μετά το μεσημέρι. Επίσης, διατηρήστε τα πόδια σας στεγνά επιλέγοντας κάλτσες από βαμβάκι και παπούτσια από φυσικά υλικά.
Νιώθετε τα πόδια σας να καίνε; Δείτε ποια νοσήματα μπορεί να κρύβονται!
Αυτά τα υλικά επιτρέψουν την εξάτμιση της υγρασίας από τα πόδια σας, αφού αναπνέουν. Τα τεχνητά υλικά όπως το νάιλον ή το πλαστικό παγιδεύουν την υγρασία.
Απολυμάνετε τα παπούτσια σας
Ένα απολυμαντικό σπρέι γενικής χρήσης, όπως αυτό που χρησιμοποιείτε στην κουζίνα σας, μπορεί να δώσει λύση στη δυσάρεστη μυρωδιά που προέρχεται από τα παπούτσια σας, και ιδιαίτερα τα αθλητικά.
Αναζητήστε ένα σπρέι κουζίνας που περιέχει αιθανόλη και άλλα απολυμαντικά συστατικά, τα οποία σκοτώνουν τα βακτήρια. Βγάλτε την εσωτερική σόλα από το παπούτσι, ψεκάστε την ελαφρά και αφήστε τη να στεγνώσει για 24 ώρες.
Περπατήστε ξυπόλητοι – αλλά όχι παντού!
Εάν περπατάτε ξυπόλητοι, δίνετε στα πόδια σας την ευκαιρία να αναπνέουν και μειώνετε την εφίδρωση σε μεγάλο βαθμό. Κάντε το ξυπόλητο βάδισμα μία καλοκαιρινή συνήθεια, αλλά προσοχή – όχι παντού!
Μην περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους ή κοινόχρηστους χώρους που είναι υγροί, όπως πισίνες και ντους σε γυμναστήρια, καθώς θα επιτρέψετε στις μυκητιάσεις να “κάνουν πάρτι” με τα πόδια σας. Σανδάλια και ανοιχτά παπούτσια επίσης συνιστώνται.
Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικό σπρέι
Εάν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας ιδρώνουν, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αντιιδρωτικό ποδιών που θα εξουδετερώσει τις οσμές και θα ελέγξει την εφίδρωση. Ιδρώνουν και τα δικά σας πόδια; Δοκιμάστε αυτά τα κόλπα και πείτε μας αν σας βοήθησαν.
All photos via: onmed.gr
Όλα τα έξυπνα κόλπα στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς ενεργό σύνδεσμο