5 Καταπραϋντικά αιθέρια έλαια για να ανακουφιστείτε άμεσα από το πόνο του ισχιακού νεύρου
Το μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα, είναι το ισχιακό νεύρο, που εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη, μέχρι τον αστράγαλο και ακόμη και στις πατούσες. Ωστόσο, μπορεί να υποστεί φλεγμονή και αυτό να οδηγήσει σε έντονο πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.
Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να οφείλεται στις παρατεταμένες ώρες σε καθιστική θέση, ακατάλληλη στάση του σώματος, σήκωμα βάρους, στρες, πίεση στο νεύρο και πρόπτωση δίσκου στη σπονδυλική σας στήλη.
Δείτε ακόμη: 4 εύκολα κόλπα για να απαλλαγείτε από τον ισχιακό πόνο σε μόλις 10 λεπτά
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν ανακουφίσει με επιτυχία αυτά τα συμπτώματα με τη βοήθεια της γιόγκα και με τις διατάσεις!
Τα αιθέρια έλαια και τα βότανα είναι εξαιρετικά χρήσιμα και στην περίπτωση του ισχιακού πόνου.
Χρησιμοποιήστε έλαια όπως το Χοχόμπα, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, το γλυκό αμυγδαλέλαιο, το έλαιο αβοκάντο, το λάδι καρύδας και το κραμβέλαιο ή λάδι κανόλα.
Το μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα, είναι το ισχιακό νεύρο, που εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη, μέχρι τον αστράγαλο και ακόμη και στις πατούσες.
Δείτε ακόμη: Κάντε αυτές τις 2 ασκήσεις, ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στο πόνο σε μόλις 2 λεπτά!
Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτά τα ισχυρά έλαια για να κάνετε μασάζ στις οδυνηρές περιοχές. Μετά το μασάζ, τοποθετήστε ένα ζεστό πανί πάνω από τα επηρεαζόμενα μέρη, για να χαλαρώσετε τους μύες. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια δοκιμή πριν εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια, καθώς ενδέχεται να σας ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.
Τα παρακάτω αιθέρια έλαια θα ήταν η καλύτερη επιλογή σας για τη θεραπεία του ισχιακού πόνου:
- αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
- αιθέριο έλαιο λεβάντας
- αιθέριο έλαιο του Άρκευθου
- αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού
- λάδι μουστάρδας
Δείτε ακόμη: Έχετε Πόνους στη Μέση; Δείτε Τρεις Απλούς τρόπους για να απαλλαγείτε Φυσικά από την Ισχιαλγία!
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου στο ισχιακό νεύρο:
- Μπορείτε να αναμίξετε μερικά από τα αιθέρια έλαια που απαριθμήσαμε και να προσθέσετε το συνδυασμό αυτών στο νερό του μπάνιου σας, 10 σταγόνες αυτών στην περίπτωση ευαίσθητου δέρματος και 15 για φυσιολογικό δέρμα.
- Προσθέστε φρέσκο θυμάρι ή ρίγανη στο μπάνιο σας
- Τσάι από τσουκνίδα
- Τσάι με σαφράν
- Χυμός από σέλερι
Με τη βοήθεια αυτών των φυσικών κόλπων και διορθωτικών μέτρων, σύντομα θα μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας χωρίς πόνο!
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
