Έχετε Πόνους στη Μέση; Δείτε Τρεις Απλούς τρόπους για να απαλλαγείτε Φυσικά από την Ισχιαλγία!

daddy cool team

Ο πόνος που περιλαμβάνει το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά από την μέση και φτάνει στα πόδια, είναι γνωστός ως ισχιαλγία. Ωστόσο, όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο, η ισχιαλγία δεν αποτελεί διάγνωση.

Στην πραγματικότητα είναι σύμπτωμα που προκαλείται από πόνο στην μέση, ο οποίος με την σειρά του προκαλείται από 3 διαφορετικές παθήσεις: δισκοκήλη, σπονδυλική στένωση ή απιοειδές σύνδρομο.

Σύμφωνα με το “Spine Health”, υπάρχουν και παράγοντες από τον τρόπο ζωής που προκαλούν ισχιαλγία, όπως: εγκυμοσύνη, σπασμός στους μύες της πλάτης ή των γλουτών που προκαλείται από το τρέξιμο, παχυσαρκία, τα ψηλά παπούτσια, η μη συχνή άσκηση, ή ο ύπνος σε στρώμα που δεν στηρίζει καλά το σώμα.

Αναιμια: Συμπτώματα και κίνδυνοι για την υγεια!

Ο Dr. Guevara στο βίντεο σκιαγραφεί τα συμπτώματα που μπορεί να νιώθετε, όπως πόνος στην μέση, τους γλουτούς, τα πόδια ή τους μηρούς, κάψιμο ή μούδιασμα στο πόδι, κλπ. Εξηγεί ότι τα συμπτώματα, τα οποία προέρχονται από τις παθήσεις που προκαλούν ισχιαλγία, μπορεί να τα νιώθουμε κάνοντας διαφορετικές κινήσεις.

Η σπονδυλική στένωση συναντάται σε άτομα πάνω από 50. Αυτά τα άτομα αισθάνονται πόνο όταν στέκονται, όταν περπατάνε και όταν σηκώνονται από το κάθισμα. Στο βίντεο θα δείτε διατάσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα. Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε θεραπεία.

Δείτε γιατί είναι σημαντικός για την υγειά μας ο μεσημεριανός ύπνος

Κοινοποιήστε αυτό το βίντεο σε συγγενείς και φίλους για να τους δείξετε ότι μπορούν να διαχειριστούν τον πόνο τους, χωρίς την χρήση αντιφλεγμονωδών, παυσίπονων ή ενέσεων στεροειδών.

πηγη:fanpage.gr

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.