Έλενα Τριανταφύλλου
Όλα αυτά τα χρόνια πιστεύαμε ότι το μυστικό της μακροζωίας είναι η γυμναστική και η σωστή διατροφή. Όμως οι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι είναι πιο περίπλοκα τα πράγματα.
Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να ζήσουμε όσα περισσότερα χρόνια γίνεται. Κι υπάρχουν άνθρωποι που έχουν καταφέρει όχι απλά να κλείσουν τα 100, αλλά να τα ξεπεράσουν κιόλας. Κι ενώ οι περισσότεροι θεωρούμε ότι η καλή ποιότητα ζωής, η γυμναστική, η σωστή διατροφή και η έλλειψη άγχους είναι το μυστικό της μακροζωίας, οι επιστήμονες διαφωνούν και αποδίδουν την αιτία κάπου που δε φαντάζεσαι.
Η μακροζωία είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι επιδιώκουν. Αν έχεις καλή υγεία και βαστούν τα πόδια σου, γιατί να μη ζεις και μέχρι τα 1000; Κι ενώ ψάχνεις την απάντηση στην σωστή διατροφή, την άσκηση και ίσως σε ένα ειδυλλιακό χωριό με 15 μόνιμους κατοίκους, σύμφωνα με τους ειδικούς η απάντηση είναι αλλού. Διαβάστε παρακάτω:
Αυτός είναι ο λόγος που κάποιοι ζουν πάνω από 100 χρόνια
Φαίνεται πως μία πρόσφατη ανακάλυψη σε αρχαίο DNA μπορεί να δώσει απαντήσεις στην επίτευξη της μακροζωίας. Ο βετεράνος ηθοποιός Dick Van Dyke έφτασε στις 13 Δεκεμβρίου τα 100 έτη και αποκάλυψε το μυστικό του για μακροζωία κατά τη διάρκεια των εμφανίσεών του για το νέο του βιβλίο 100 Κανόνες για να ζήσεις μέχρι τα 100.
Κι ενώ η σωστή διατροφή και η γυμναστική μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχουν πολλοί περισσότεροι παράγοντες από αυτό. Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα καλά γονίδια από τους προγόνους μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά σε μία υγιή ζωή.
Σε έρευνα όμως που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό GeroScience, οι επιστήμονες εξέτασαν τα γονιδιώματα 333 αιωνόβιων και 690 ενηλίκων γύρω στην ηλικία των 50 ετών. Στο παρελθόν οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει ότι η Ιταλία έχει έναν από τους υψηλότερους πληθυσμούς ανθρώπων ηλικίας 100+ στον κόσμο, οπότε οι ειδικοί σε αυτή τη νέα μελέτη συνέκριναν το DNA των σχεδόν 1.000.000 συμμετεχόντων με τα αρχαία γονιδιώματα τεσσάρων ομάδων που αποτελούν την Ιταλία το 2025.
Συμμετείχαν αρχαίες ομάδες από τις περιοχές του Ιράν και του Καυκάσου, καθώς και νεολιθικοί αγρότες της Ανατολίας και νομάδες της Εποχής του Χαλκού. Οι απόγονοι των κατοίκων της Ευρώπης μετά την Εποχή των Παγετώνων, οι δυτικοί Κυνηγοί – Συλλέκτες έχουν τις καλύτερες πιθανότητες να φτάσουν στο μαγικό ορόσημο των 100 ετών.
«Η παρούσα μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι η γραμμή WHG… συμβάλλει στη μακροζωία στον ιταλικό πληθυσμό», έγραψαν οι ειδικοί. Μόλις μια μικρή αύξηση στο DNA των κυνηγών-συλλεκτών αύξησε τις πιθανότητες ενός ατόμου να φτάσει τα 100 κατά ένα εντυπωσιακό 38%. Παράλληλα, οι γυναίκες με ίχνη αυτού του DNA είχαν περισσότερες από δύο φορές μεγαλύτερες πιθανότητες από τους άνδρες να φτάσουν τα 100 χρόνια, διαπίστωσαν οι επιστήμονες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί πρόσθεσαν στα ευρήματά τους: «Προτείνουμε ότι οι παραλλαγές που εμπλέκονται σε αυτό το χαρακτηριστικό (μακροζωία) μπορεί να εισήχθησαν στο ιταλικό γονιδίωμα σε πολύ αρχαίο χρόνο.
Δείξαμε μεγαλύτερη συμβολή από την καταγωγή που σχετίζεται με τους Δυτικούς Κυνηγούς-Συλλέκτες στους Ιταλούς αιωνόβιους, υποδηλώνοντας έτσι ότι αυτό το προ-νεολιθικό γενετικό συστατικό, το οποίο έχει συνδεθεί με μετακινήσεις πληθυσμών που συνέβησαν στην Ευρώπη μετά το Τελευταίο Μέγιστο Παγετώνων, θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για τη μακροζωία σήμερα».
Τέλος, διαπιστώθηκε ότι ορισμένα από αυτά τα γονίδια, κρίσιμα για τη μακροζωία, θα μπορούσαν να εξασφαλίσουν ότι ο μεταβολισμός λειτουργεί σε βέλτιστο επίπεδο, επεξεργαζόμενος έτσι τα τρόφιμα πιο αποτελεσματικά. Σε κάθε περίπτωση δείτε την 7ήμερη δίαιτα της μακροζωίας γιατί ποτέ δεν ξέρεις.
Σχετικά άρθρα:
- Οι 10 συμβουλές για μακροζωία του Ιάπωνα αιωνόβιου γιατρού Shigeaki Hinohara
- Ικαριώτης αποκαλύπτει τον «μαγικό ζωμό» του νησιού για μακροζωία
- Γιαγιά 107 ετών δίνει τις αποδείξεις που περιμέναμε! «Το μυστικό μακροζωίας είναι πως δεν παντρεύτηκα»
Εσείς τί πιστεύετε; Πείτε μας στα σχόλια.
Όλα τα άρθρα για την υγεία στο daddy-cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.