Ιωάννα Σακκή
Πολλές φορές, ο"κρυφό νάρκισσος" παίρνει το ρόλο του θύματος. Δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους, ώστε να μπορέσετε να τους διαχειριστείτε
Πολλοί συχνά, δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις διαφορές μεταξύ ενός ανθρώπου που είναι όντως θύμα κι ενός που ηθελημένα παριστάνει το θύμα. Δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός “κρυφού” νάρκισσου, ώστε να μπορείτε να τους αναγνωρίσετε και να τους βγάλετε από την ζωή σας.
Σίγουρα, στο άκουσμα της λέξης “νάρκισσος”, μας έρχεται στο μυαλό ένα άτομο με έντονα στοιχεία αλαζονείας, υπερβολικής αυτοπεποίθησης, και διαρκούς ανάγκης για θαυμασμό. Ωστόσο, υπάρχει και μία ακόμη εκδοχή του ναρκισσισμού, η οποία, είναι εξίσου προβληματική και πρόκειται για τον “κρυφό” ναρκισσισμό. Διαβάστε παρακάτω:
Χαρακτηριστικά του κρυφού νάρκισσου
Ο “κρυφός” νάρκισσος , παρουσιάζεται ως ένας άνθρωπος με έντονες ευαισθησίες και ανασφάλειες. Σε αντίθεση με τον κλασικό νάρκισσο, αυτός δεν επιδιώκει ποτέ την προσοχή, αντίθετα συνεχώς υιοθετεί τον ρόλο του θύματος και του αδικημένου.
Photo via: mama365.gr
Κάποια βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
Υπερευαισθησία στην κριτική: Τα συγκεκριμένα άτομα, δεν αντέχουν καθόλου να τους ασκούν οι άλλοι κριτική. Ακόμη κι αν αυτή γίνει καλοπροαίρετα, θα την εκλάβουν ως επίθεση και θα αντιδράσουν ανάλογα.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση : Επειδή οι “κρυφοί” νάρκισσοι δεν έχουν καθόλου αυτοπεποίθηση, θεωρούν πως όλοι έχουν την υποχρέωση να τους συμπεριφέρονται με ιδιαίτερο τρόπο. Πιστεύουν πως δεν είναι ίδιοι με τους υπολοίπους και χρήζουν ιδιαίτερης μεταχείρισης.
Παθητική επιθετικότητα: Τα συγκεκριμένα άτομα αποφεύγουν τις κατά μέτωπο συγκρούσεις. Ακόμη κι όταν τους ενοχλεί κάτι, επιλέγουν να το κρατήσουν για τον εαυτό τους, αντιδρώντας, όμως, έμμεσα. Για παράδειγμα, μπορεί να σταματήσουν ξαφνικά να μιλάνε ή να κάνουν ειρωνικά και πικρόχολα σχόλια.
Photo via: bovary.gr
Θυματοποίηση: Σε κάθε περίπτωση, πιστεύουν πως πάντα οι άλλοι τους αδικούν και τους παρεξηγούν. Βάζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους στη θέση του θύματος, έτσι ώστε να λάβουν ακόμη περισσότερη σημασία από τους γύρω τους και να καλύψουν την τεράστια ανάγκη τους για επιβεβαίωση.
Συνεχής επιβεβαίωσης: Ακόμη κι αν δεν το δείχνουν ξεκάθαρα, κάνουν τα πάντα, προκειμένου να λάβουν όσο περισσότερη αναγνώριση και αποδοχή μπορούν, αφού χωρίς αυτά, αισθάνονται πως είναι παρείσακτοι και τελείως ασήμαντοι.
Ο κρυφός νάρκισσος στις διαπροσωπικές σχέσεις
Όπως είναι λογικό, η συμπεριφορά του ευάλωτου νάρκισσου, έχει σημαντικό αντίκτυπο στις διαπροσωπικές του σχέσεις, αφού, ως κατά το πλείστον, δίνουν την εντύπωση ενός πληγωμένου ανθρώπου, που έχει ανάγκη από υποστήριξη και υπερβολική αγάπη.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να δημιουργούν σχέσεις εξάρτησης, είτε φιλικές, είτε ερωτικές, οι οποίες κάθε άλλο παρά υγιείς θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν. Παρόλα αυτά, με τον καιρό, γίνονται απαιτητικοί και χειριστικοί, απαιτώντας διαρκή προσοχή και επιβεβαίωση.
Photo via: enallaktikidrasi.com
Στις ερωτικές σχέσεις, ένας “κρυφός” νάρκισσος μπορεί αρχικά να δείχνει τρυφερός και ευαίσθητος. Ωστόσο, η αδυναμία του να διαχειριστεί την απόρριψη ή την απογοήτευση, μπορεί να τον κάνει απίστευτα ψυχρό και εκδικητικό.
Δεν είναι τυχαίο, το γεγονός ότι σε μία σχέση με έναν ευάλωτο νάρκισσο, συχνά κατηγορεί τον/την σύντροφο του για όλα τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθει ο ίδιος. Αυτή η μέθοδος, πρόκειται για ένα από τα εργαλεία ελέγχου του, ώστε να βρεθεί αυτός και πάλι στην θέση του θύματος.
Οι άνθρωποι βαμπίρ- Αναγνώρισε τα σημάδια και διώξτους από τη ζωή σου
Όσον αφορά, τώρα, τις φιλικές και και επαγγελματικές σχέσεις, ο ευάλωτος νάρκισσος αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα στην συνεργασία, αφού θεωρεί πως δεν είναι ίσος με τους άλλους. Εκτός αυτού, όμως, δεν δέχεται ποτέ κριτική και δεν θέλει σε καμία περίπτωση, να του υποδεικνύουν οι άλλοι πως θα κάνει τη δουλειά του. Έχει την τάση να νιώθει μόνιμα αδικημένος , ενώ διαλύει εύκολα κάθε είδους σχέση, που δεν ικανοποιεί τις προσδοκίες του.
Photo via: psychologynow.gr
Προέλευση και ψυχολογικά αίτια
Ο “κρυφός” ναρκισσισμός, συνήθως ξεκινά από την παιδική ηλικία. Αν το παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον που του παρέχεται απλόχερα υπερβολική αγάπη, έχει μεγάλες πιθανότητες να εξελιχθεί σε έναν ευάλωτο νάρκισσο στην ενήλικη ζωή του.
Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει, όμως, και με τα παιδιά που δεν λαμβάνουν την απαραίτητη αγάπη και στοργή, και μεγαλώνουν μόνα τους και παραμελημένα. Αυτή η αντίφαση δημιουργεί μια εσωτερική σύγκρουση, μια βαθιά ανάγκη για αποδοχή και αναγνώριση, αλλά ταυτόχρονα έναν φόβο απόρριψης.
Photo via: ertnews.gr
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης, σε συνδυασμό με την αίσθηση ανωτερότητας, οδηγεί στην ανάγκη για διαρκή εξωτερική επιβεβαίωση. Ωστόσο, επειδή ο κρυφός νάρκισσος νιώθει ανασφαλής, δεν μπορεί να διεκδικήσει άμεσα αυτήν την επιβεβαίωση, με αποτέλεσμα να τη ζητά έμμεσα μέσα από τη θυματοποίηση και τη συναισθηματική χειραγώγηση.
Πώς να αντιμετωπίσουμε έναν ευάλωτο νάρκισσο
Η συνύπαρξη με έναν “κρυφό” νάρκισσο μπορεί να είναι δύσκολη έως ανυπόφορη, καθώς δεν σταματά στιγμή να θέλει να καλύψει και να επιβεβαιώσει κάθε συναισθηματική του ανάγκη. Δείτε, πως μπορείτε να τον διαχειριστείτε, σε περίπτωση που δεν θέλετε να τον βγάλετε από την ζωή σας.
Θέστε όρια: Είναι σημαντικό να θέσετε τα όρια σας, προκειμένου να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την συναισθηματική εξάντληση. Μην νιώθετε πως είστε υποχρεωμένοι να καλύψετε κάθε ανάγκη του για επιβεβαίωση, και προπάντων, μην υποκύψετε στις ενοχές που θα προσπαθήσουν να σας “φυτέψουν” , για να μπορούν να σας ελέγχουν καλύτερα.
Photo via: oloygeia.gr
Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά τους: Παρατηρήστε προσεκτικά την συμπεριφορά τους, έτσι ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τις τακτικές και τα μοτίβα που ακολουθούν. Με αυτό τον τρόπο θα διευκολυνθείτε σημαντικά στην αντιμετώπιση τους.
Αποφύγετε την αντιπαράθεση: Σε καμία περίπτωση μη προσπαθήσετε να τους αλλάξετε, αφού στην τελική, όχι μόνο δεν θα καταφέρετε το παραμικρό, αλλά θα έχετε χάσει και εσείς οι ίδιοι την ψυχική σας ηρεμία.
Ενθαρρύνετε την αυτογνωσία: Αν είναι δεκτικοί, προτείνετε τους ψυχολογική υποστήριξη. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη πιο υγειών τρόπων διαχείρισης των συναισθημάτων τους.
Photo via: zarpanews.gr
Η αναγνώριση αυτής της συμπεριφοράς και η θέσπιση ορίων είναι κρίσιμες για τη διατήρηση υγιών σχέσεων. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τόσο τον ίδιο τον νάρκισσο όσο και τους ανθρώπους που σχετίζονται μαζί του.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.