Έλενα Τριανταφύλλου
Πώς μπορείτε να απομακρύνετε οριστικά έναν νάρκισσο από την ζωή σας και τρόποι για να μην είστε και πάλι στόχος νάρκισσων στο μέλλον.
Καταλάβετε ότι έχετε στο πλευρό σας έναν νάρκισσο και θέλετε να τον απομακρύνετε από την ζωή σας αλλά σας φαίνεται αδύνατο. Τρόποι για να το καταφέρετε αλλά και συμβουλές για να θωρακίσετε τον εαυτό σας και να μην γίνεται ξανά στόχος ναρκισσιστικών συμπεριφορών στο μέλλον.
Τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει ένας έντονος διάλογος γύρω από τους νάρκισσους και τις ναρκισσιστικές συμπεριφορές. Παλιότερα ανεχόμασταν συμπεριφορές από ανθρώπους τοξικούς που μας έβλαπταν και όταν καταφέρναμε – αν το καταφέρναμε – να απομακρυνθούμε, δεν ξέραμε ακριβώς τί πήγαινε λάθος με αυτόν τον άνθρωπο.
Πλέον ξέρουμε. Όμως πόσο εύκολο είναι να απομακρύνεις έναν νάρκισσο από την ζωή σου, όταν σε έχει πείσει πως χωρίς αυτόν δεν έχεις καμία αξία; Πώς μπορείς να θωρακίσεις τον εαυτό σου έτσι ώστε στο μέλλον να μην πέσεις θύμα και πάλι; Διαβάστε παρακάτω:
Σταματήστε να τον έχετε ανάγκη
Ο νάρκισσος τρέφεται από την ανάγκη σας. Γι’ αυτό και όταν σας γνωρίζει σας κάνει love bombing, δηλαδή σας δείχνει υπερβολική αγάπη και προσοχή και κάνει ό,τι περνάει από το χέρι του για να σας πείσει ότι δεν μπορεί χωρίς εσάς. Ότι είστε προτεραιότητα στη ζωή του.
Αφού σας κάνει να νιώσετε μοναδικοί και κερδίσει την αγάπη και την προσοχή σας, ξεκινά να απομακρύνεται, να σας μιλάει άσχημα, να παίρνει λίγο λίγο όλη την αγάπη που σας έδωσε πίσω. Εσείς τότε ξεκινάτε να νιώθετε ότι έχετε ανάγκη να κερδίσετε και πάλι την προσοχή του και κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να γίνουν τα πράγματα όπως πριν.
Και όσο περισσότερο παλεύεται, τόσο περισσότερο απομακρύνεται. Κι αν αποφασίσετε να απομακρυνθείτε εσείς, ξεκινά και πάλι με τεχνάσματα και χειραγώγηση να σας πείσει ότι η ζωή σας δεν έχει κανένα νόημα χωρίς αυτόν στο πλευρό σας.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διώξετε έναν νάρκισσο από το πλευρό σας, είναι να σταματήσετε να τρέφεται τον εγωισμό του. Δείξτε του με κάθε τρόπο και μέσο ότι μπορείτε να ζήσετε και χωρίς αυτόν. Ότι δεν είναι τόσο σπουδαίος όσο νομίζει.
Φυσικά για να το καταφέρετε αυτό χωρίς πισωγυρίσματα, απαιτεί να είστε συνειδητοποιημένοι με τί έχετε να κάνετε. Ο νάρκισσος σίγουρα θα προσπαθήσει να σας αλλάξει γνώμη, να σας πείσει ότι οτιδήποτε πιστεύετε σχετικά με αυτόν και τη ζωή γενικά είναι λάθος. Οπότε είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε σε πρώτη φάση το πρόβλημα.
Photo via: antigoniepivatianou.gr
Να θέσετε όρια
Όπως είπαμε ο νάρκισσος τρέφεται από την προσοχή και την ενέργειά σας. Δεν μπορεί να διαχειριστεί έναν άνθρωπο δυναμικό που ξέρει να θέτει όρια στον άλλον. Οπότε, εφόσον συνειδητοποιήσετε το πρόβλημα θα πρέπει σιγά σιγά να θέτετε τους δικούς σας κανόνες στη διαπροσωπική σας σχέση.
Οτιδήποτε νιώθετε ότι δεν σας αξίζει θα πρέπει να “κόβεται”. Αν ένας νάρκισσος καταλάβει ότι δεν είστε πλέον του χεριού του, αρχικά θα κάνει ό,τι περνάει από το χέρι του για να σταματήσει αυτή τη νέα κατάσταση. Γι’ αυτό και σε αυτή τη φάση είναι σημαντικό να μην “πέσετε”.
Μείνετε σταθεροί στις αποφάσεις σας και στα πραγματικά σας θέλω. Και ο νάρκισσος όταν καταλάβει ότι πλέον δεν μπορεί να σας αντιμετωπίσει θα φύγει μόνος του, για να βρει το νέο θύμα.
Αποτινάξτε τοξικά πρότυπα από πάνω σας
Δυστυχώς οι ρομαντικές mainstream ταινίες αλλά και τα στερεότυπα που υπάρχουν εδώ και δεκαετίες στη κοινωνία σχετικά με το τί σημαίνει αληθινή αγάπη και έρωτας, μας έχει κάνει εύκολους στόχους στους νάρκισσους.
Πιστεύουμε ότι η πραγματική αγάπη πονάει, ότι ένα ζευγάρι μέσα από τις εντάσεις αναζωπυρώνει το πάθος και ότι είναι λογικό πολλές φορές να υπάρχει σκωτσέζικο ντους σχετικά με τα συναισθήματα του άλλου μας μισού.
Θα πρέπει να καταλάβουμε ότι η αγάπη δεν πρέπει να είναι δύσκολη. Ότι μας αξίζει μία σχέση που μας προσφέρει αγάπη, ασφάλεια και ηρεμία. Κι ακόμη και όταν υπάρχουν εντάσεις – που είναι πολύ λογικό να συμβούν – αυτές οι εντάσεις να οδηγούν πάντα τη σχέση ένα βήμα παραπέρα.
Και όχι να καταλήγουν σε έναν φαύλο κύκλο που εσείς καλείστε να κάνετε όλα τα χατίρια στον άλλον για να μην επαναληφθούν και ο άλλος απλά λέει μεγάλα λόγια και δεν προσπαθεί για τίποτα.
Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας
Οι νάρκισσοι βρίσκουν εύκολους στόχους σε ανθρώπους που δεν έχουν ισχυρή αυτοπεποίθηση. Που νιώθουν μόνοι και ευάλωτοι. Που δεν ξέρουν ακριβώς τί αξίζουν στη ζωή. Αν εσείς καταλάβετε τί αξίζετε και το διεκδικήσετε χωρίς υποχωρήσεις, κανένας νάρκισσος δε θα καταφέρει να σας κάνει του χεριού του.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για τις σχέσεις στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.