Έλενα Τριανταφύλλου
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τον σύντροφό μας χωρίς τσακωμούς; Όλες οι συμβουλές που θα βελτιώσουν την σχέση σου προς το καλύτερο.
Θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας χωρίς καυγάδες και εντάσεις; Το παν είναι στην σωστή επικοινωνία. Γι’ αυτό και θα δούμε όλους τους τρόπους να βελτιώσετε τη σχέση σας προς το καλύτερο χρησιμοποιώντας τις σωστές πρακτικές.
Η ανθρώπινη επικοινωνία έχει πολύ μεγαλύτερη αξία από ότι πιστεύουμε πολλοί. Αν θέλεις λοιπόν να αποφύγεις καυγάδες και τσακωμούς χωρίς λόγο και αιτία, θα πρέπει να μάθεις να συνομιλείς με το άλλο σου μισό. Και θα δούμε όλους τους τρόπους. Διαβάστε παρακάτω:
Το Α και το Ω είναι η ενσυναίσθηση
Σε έναν καυγά πολύ συχνά κάνουμε το λάθος να μην ακούμε τί λέει ο άλλος, αλλά να θέλουμε μόνιμα να απαντήσουμε. Γι’ αυτό και όσο γίνεται θα πρέπει να συζητάτε ένα ζήτημα όταν έχετε ηρεμήσει, έτσι ώστε να έχετε την ψυχραιμία να εξηγήσετε τί νιώθετε και να είστε σε θέση να αντιληφθείτε και τις ανάγκες αλλά και τα επιχειρήματα του άλλου.
Επίσης όταν το άλλο μας μισό περνάει μία ζόρικη φάση, καλό θα είναι προτού παρεξηγήσουμε μία συμπεριφορά του να σκεφτούμε τί τον οδήγησε σε αυτό.
Άκου και μη μιλάς
Όπως είπαμε και πιο πάνω, οι άνθρωποι έχουν την τάση να ακούν χωρίς να ακούν στη πραγματικότητα. Ενδιαφερόμαστε περισσότερο να “κερδίσουμε” στη συζήτηση παρά να κερδίσουμε κάτι από τη συζήτηση. Όταν λοιπόν ανοίγεις ένα θέμα, θα πρέπει να ακούς τί σου λέει ο άλλος.
Πόσο μάλλον όταν ο άλλος ανοίγει πρώτος τη συζήτηση. Μη περνάς αμέσως σε θέση άμυνας. Άκου τις ανάγκες του, εξήγησε τη θέση σου και επεξεργάσου τί σου είπε.
Το παν είναι οι σωστές ερωτήσεις
Η υπερανάλυση δεν βοηθάει. Επίσης υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν με τις σωστές ερωτήσεις να κατευθύνουν τη συζήτηση εκεί που τους βολεύει και να σε χειραγωγήσουν. Οπότε οι σωστές ερωτήσεις από μεριάς σου, θα σε βοηθήσουν να βγάλεις ένα συμπέρασμα και να μην πέσεις θύμα χειραγώγησης.
Όλοι οι άνθρωποι διαφέρουν κι αυτό είναι εντάξει
Οι διαφορές μας είναι αυτές που κάνουν οποιαδήποτε σχέση να έχει ενδιαφέρον. Φυσικά αν οι διαφορές σας δεν συνάδουν ούτε λίγο τότε ίσως να πρέπει να επανεξετάσεις τη σχέση σας.
Παρόλα αυτά, αν απλά θες έναν άνθρωπο να συμβαδίζει 100% με αυτό που έχεις εσύ στο μυαλό σου σαν ιδανικό, τότε δεν εκτιμάς τον άλλον γι’ αυτό που πραγματικά είναι και θες να τον αλλάξεις.
Κάτι που είναι λάθος. Προτού νευριάσεις με μία συμπεριφορά σκέψου τις δικές του προσλαμβάνουσες, το πώς εκείνος ή εκείνη σκέφτεται σε παρόμοιες καταστάσεις και όχι μόνο όπως το σκέφτεσαι εσύ.
Είναι εντάξει να παίρνεις χώρο και χρόνο
Μπορεί ο άλλος να θέλει εκείνη τη στιγμή να συζητήσει κάτι αλλά αν κρίνεις πως η συζήτηση θα φτάσει σε καυγά, μπορείς να ζητήσεις λίγο χρόνο και χώρο να σκεφτείς μερικά πράγματα. Θα δώσεις και σε εκείνον χώρο και χρόνο να ξανασκεφτεί κάποια πράγματα.
Μη γίνεστε χειριστικοί
Μη χρησιμοποιείς εκφράσεις συναισθηματικού εκβιασμού για να κερδίσεις τη συζήτηση. Το νόημα δεν είναι να χειριστείς τα συναισθήματα του άλλου για να τον φέρεις στα νερά σου, αλλά να δείτε τί πήγε λάθος και καταλήξατε σε αυτή τη παρεξήγηση.
Μη φοβηθείς να εκφράζεις τις ανάγκες σου
Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να σου δώσει κάτι που δεν ξέρει ότι το θες. Αν δεν επικοινωνήσεις τις ανάγκες και τα θέλω σου από το άλλο σου μισό είναι λογικό να συμβαίνουν παρεξηγήσεις και να νιώθεις διαρκώς ότι κάτι λείπει και κάτι πάει λάθος. Φυσικά θα πρέπει να ακούς με προσοχή και τις δικές του ανάγκες και θέλω.
Τα όρια έχουν σημασία
Πολύ σημαντικό, όσο κι αν αγαπάμε τον άλλον είναι να θέσουμε από την αρχή της σχέσης κάποια όρια. Κι αν αυτά τα όρια δεν έχουν τεθεί από την αρχή, να προσπαθήσουμε να τα θέσουμε στη πορεία. Φυσικά θα πρέπει να δεχτούμε και να σεβαστούμε και τα όρια του άλλου.
All photos via: Αρχείο Daddy-Cool.gr
Διαβάστε όλα τα άρθρα για τις σχέσεις στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.