Ιωάννα Σακκή
Ο θηλασμός είναι γνωστό πως έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Γιατί, όμως, είναι τόσο σημαντικός και ωφέλιμος κατά την διάρκεια της νύχτας; Τι επιπλέον προσφέρει στο μωρό;
Ο θηλασμός τη νύχτα είναι ίσως από τα δυσκολότερα πράγματα που καλείται να κάνει μία μαμά. Εκτός από το γεγονός ότι διακόπτεται ο ύπνος της, γεγονός που της προκαλεί μεγάλη εξάντληση, είναι πιθανό το μωρό να μην μπορέσει να ξανακοιμηθεί εύκολα και να την κρατήσει ξάγρυπνη όλη την νύχτα.
Όπως και να έχει, όλες οι μανούλες οφείλουν να γνωρίζουν πως ο θηλασμός την νύχτα έχει τόσα οφέλη για το μωράκι τους, που πραγματικά, αξίζει κάθε θυσία. Ας δούμε, λοιπόν, τι επιπλέον προσφέρει στο μωρό σας το να το θηλάζετε κατά την διάρκεια της νύχτας.
Τι επιπλέον προσφέρει ο θηλασμός την νύχτα;
H επιστήμη εξηγεί ότι ο θηλασμός τη νύχτα ωφελεί διότι:
- Διεγείρει την παραγωγή γάλακτος
- Αποδεδειγμένα, η παραγωγή γάλακτος είναι υψηλότερη μεταξύ 2 τη νύχτα και 6 το πρωί. Έτσι, φυσικά και
- ενστικτωδώς, το ίδιο το μωρό εξασφαλίζει την πηγή τροφής του και για την επόμενη μέρα, αφού
- θηλάζοντας βοηθά στην ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή του. Εάν το μωρό δεν θηλάζει τη νύχτα, η παραγωγή γάλακτος μπορεί σταδιακά να μειωθεί.
Προάγει τον βαθύ ύπνο
Η προλακτίνη είναι ικανή να προάγει τη χαλάρωση και να προκαλέσει υπνηλία. Μια άλλη ορμόνη που εμπλέκεται στο μητρικό γάλα είναι η ωκυτοκίνη, η οποία μπορεί να προωθήσει την ξεκούραση και τον βαθύ ύπνο για μητέρα και παιδί.
Ταυτόχρονα, το μητρικό γάλα περιέχει ένα μείγμα ισχυρών ενώσεων που ονομάζονται νουκλεοτίδια και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του ύπνου. Και αυτά παράγονται σε μεγαλύτερη αναλογία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μεταξύ των πιο αξιοσημείωτων είναι η μελατονίνη. Όλες αυτές οι ενώσεις ρυθμίζουν τον κύκλο ύπνου/αφύπνισης καθώς το μωρό τρέφεται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του μωρού
Τα μωρά έχουν τις δικές τους διατροφικές ανάγκες και απαιτήσεις για να εξασφαλίσουν τις λειτουργίες του σώματός τους. Το μητρικό γάλα είναι απαραίτητο για την παροχή γλυκόζης και άλλων θρεπτικών συστατικών.
Με την παράλειψη του θηλασμού κατά τη διάρκεια της νύχτας δημιουργείται μια παρατεταμένη περίοδος «νηστείας». Επομένως, υπάρχει κίνδυνος χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμίας που μπορούν να αποσταθεροποιήσουν τις λειτουργίες των οργάνων του μωρού. Η μέση νυχτερινή κατανάλωση μητρικού γάλακτος αντιπροσωπεύει το 20% των διατροφικών αναγκών του μωρού. Έτσι, εξασφαλίζεται η σωστή του ανάπτυξη.
Αποτρέπει την απόφραξη των μαστικών αδένων
Οι μητέρες που θηλάζουν κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι λιγότερο πιθανό να έχουν συσσώρευση γάλακτος που δεν απορροφάται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει οίδημα και πόνο.
Συμβουλές για πιο ξεκούραστο νυχτερινό θηλασμό
Το να ταΐζετε το μωρό σας τη νύχτα είναι μια ανταποδοτική αλλά εξαντλητική διαδικασία. Για να απολαύσετε τη στιγμή:
- Κοιμηθείτε με το μωρό σας με τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας ή τοποθετήστε την κούνια δίπλα στο κρεβάτι.
- Υιοθετήστε την κατάλληλη στάση. Η καλύτερη στάση για το θηλασμό είναι να ξαπλώνετε με το μωρό στο πλάι.
- Έχετε αρκετό νερό δίπλα σας, σβήστε το φως και κάντε πολλή ησυχία.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την εγκυμοσύνη – θηλασμό στο Daddy-Cool.gr
Photo via χαρακτηριστικής εικόνας: pexels.com από τον δημιουργό