Ιωάννα Σακκή
Η ασθένεια των κινήσεων είναι αυτό που παθαίνουν μερικά παιδιά όταν ταξιδεύουν με αυτοκίνητο, πλοίο ή λεωφορείο . Είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται αρκετά συχνά και δεν αφορά μόνο τα παιδιά, αφού και πολλοί ενήλικες φέρεται να υποφέρουν από ναυτίες και ζαλάδες όταν ταξιδεύουν. Ποια είναι τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα και πως μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας σύμφωνα με την παιδίατρο Ελισάβετ Ευσταθίου;
Τα κυριότερα συμπτώματα
Τα συμπτώματα της έχουν περιγραφεί για πρώτη φορά από τον Ιπποκράτη και η λέξη ναυτία που αποτελεί το κύριο σύμπτωμα της ασθένειας των κινήσεων προέρχεται από την ελληνική λέξη «ναυς» που σημαίνει πλοίο. Τα κύρια συμπτώματα της είναι αίσθημα ζάλης, ναυτία, ρέψιμο, αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας, σιελόρροια και ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάζουν ωχρότητα και υπεραερισμό που μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, παραισθησίες και αίσθημα επικείμενης «καταδίκης».
Τι μπορούμε να κάνουμε για την πρόληψη της ασθένειας των κινήσεων;
1. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιτάξει σε ένα μακρινό σημείο έξω από το αυτοκίνητο και μην το αφήσετε να ασχολείται με δραστηριότητες όπως διάβασμα ή παιγνίδια χειρός που κάνουν τα μάτια του παιδιού να είναι συγκεντρωμένα μέσα στο αυτοκίνητο. Για τα μικρά παιδιά που είναι σε κάθισμα αυτοκινήτου η θέση του καθίσματος πρέπει να είναι τέτοια ώστε το παιδί να μπορεί να δει έξω.
2. Αποφύγετε να βάζετε το παιδί να κάθεται στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου ή του λεωφορείου.
3. Διατηρήστε καθαρό τον αέρα του αυτοκινήτου. Μην επιτρέπετε σε κάποιο να καπνίσει στο αυτοκίνητο και μην έχετε στο αυτοκίνητο τρόφιμα με έντονη μυρωδιά. Όταν το παιδί σας αισθανθεί ζάλη ή αρχίσει να ιδρώνει ανοίξετε το παράθυρο να εισέλθει καθαρός αέρας.
4. Οδηγείτε ομαλά χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις στην ταχύτητα του οχήματος.
5. Κάντε συχνές στάσεις στη διαδρομή σας και κατεβάστε το παιδί σας από το αυτοκίνητο για να αναπνεύσει καθαρό αέρα.
Δείτε ακόμη: Ποια παιδιά βρίσκονται στις υψηλές ομάδες κινδύνου να αναπτύξουν παιδικό άσθμα
6. Αποφύγετε πριν το ταξίδι τα λιπαρά γεύματα και στην περίπτωση που τα παιδί αρχίσει να αισθάνεται ναυτία καλό θα ήταν να του δώσετε να μασά ένα παξιμάδι. Το άδειο στομάχι δεν είναι το καλύτερο για την καταπολέμηση της ναυτίας.
7. Γενικά να θυμάστε ότι πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τα πρόδρομα σημεία όπως αδιαθεσία, ζάλη και όταν το παιδί φαίνεται χλωμό και ιδρωμένο.
Πρόληψη και θεραπεία της ασθένειας των κινήσεων
Φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία της ασθένειας των κινήσεων. Σε γενικές γραμμές τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν ληφθούν πριν την έναρξη των συμπτωμάτων. Μερικά από αυτά έχουν ως παρενέργεια την υπνηλία. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τη χορήγηση θεραπευτικής αγωγής.
Άλλες προληπτικές θεραπείες
1.Φυσικοθεραπεία: Όταν ένα συγκεκριμένο μοτίβο κίνησης παρουσιάζεται επανειλημμένα μπορεί να μειώσει το αίσθημα της ναυτίας επιδρώντας στο αιθουσαίο σύστημα. Για το λόγο αυτό επαναλαμβανόμενες κινήσεις της κεφαλής σε σχέση με οπτικά ερεθίσματα μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στην ασθένεια των κινήσεων σε ορισμένα άτομα που είναι επιρρεπή.
2. Πιπερόριζα (Τζίντζερ): Έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ασθένειας των κινήσεων και τυχαιοποιημένες μελέτες σε ναυτικούς έχουν δείξει όφελος με τη λήψη 1 έως 2 γραμμαρίων πιπερόριζας. Ο μηχανισμός της δράσης της σχετίζεται με επίδρασή του στη γαστρική κινητικότητα.
Δρ Ελισάβετ Ευσταθίου, Παιδίατρος
Σχετικά άρθρα
- Τρόποι να τονώσεις το ανοσοποιητικό του παιδιού για να μην εμφανίσει εποχική αλλεργία
- Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης μας εξηγεί γιατί ΔΕΝ πρέπει να φοράμε τα καινούργια ρούχα στα παιδιά χωρίς να τα έχουμε πλύνει πρώτα
- Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να παίζουν έξω καθημερινά;
- Μεγάλη προσοχή σε μπρατσάκια και σωσίβια: Τα λάθη που κάνουμε όλοι οι γονείς και μπορούν να αποβούν μοιραία