Έλενα Τριανταφύλλου
Η εποχική αλλεργία βασανίζει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Φυσικά οι άνθρωποι με αλλεργίες δε ταλαιπωρούνται αναγκαστικά μόνο την Άνοιξη, αλλά αυτή τη περίοδο εξαιτίας της γύρης και της σκόνης, οι αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση, με πιο συχνές την αλλεργική ρινίτιδα, το αλλεργικό άσθμα και τα εξανθήματα. Ποιοι είναι οι τρόποι που θα τονώσουν το ανοσοποιητικό του παιδιού ώστε να μην εμφανίσει εποχική αλλεργία;
Σαν άνθρωπος που έχω αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα από την ηλικία των 11 ετών, μπορώ να καταλάβω όσους ανθρώπους βασανίζονται από αλλεργίες όχι μόνο την Άνοιξη αλλά όλο τον χρόνο. Αν μπορείς όμως να προστατεύσεις το παιδί από την εμφάνιση συμπτωμάτων και αλλεργιών, γιατί να μην το κάνεις; Θα σου δείξω όλους τους τρόπους. Διαβάστε παρακάτω:
Όλοι οι τρόποι να τονώσεις το ανοσοποιητικό του παιδιού για να μην εμφανίσει εποχική αλλεργία
Η διατροφή παίζει ρόλο
Το Α κα το Ω στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τόσο για τους μεγάλους όσο και για τα μικρά παιδιά είναι η διατροφή. Αν θέλεις να τονώσεις λοιπόν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, τότε η διατροφή του θα πρέπει να βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή. Επίσης τα φρούτα και τα λαχανικά θα βοηθήσουν πολύ το σώμα του παιδιού να αποκτήσει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.
Ήπια επαφή με τον ήλιο και επαρκής βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική στη διατήρηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού. Πέρα από την καθημερινή ήπια επαφή με τον ήλιο όμως, βιταμίνη D το παιδί θα πρέπει να προσλαμβάνει μέσα από τη διατροφή του, διότι σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ήλιος από μόνος του δεν επαρκεί ούτε στο ελάχιστο. Εδώ είναι όλες οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D.
Τρόποι να προστατεύσεις τα παιδιά από τα αλλεργιογόνα
Πολλές φορές ένα παιδί μπορεί να μην έχει αλλεργία την Άνοιξη κάθε χρόνο, αλλά μία δύο συγκεκριμένες χρονιές, όπου τα αλλεργιογόνα βρίσκονται σε έξαρση. Αν ζείτε σε μέρος με πολλή βλάστηση και γύρη τότε θα πρέπει να διατηρείται τα παράθυρα του σπιτιού κλειστά, να ξεσκονίζεται συχνά τις επιφάνειες και να καθαρίζετε επιμελώς και συχνά τα φίλτρα του κλιματιστικού. Δες εδώ πώς μπορείς να τα κάνεις να λάμψουν εύκολα και γρήγορα.
Μπορείς όντως να προστατεύσεις τα παιδιά από τις εποχικές αλλεργίες;
Δυστυχώς η αλλεργία δεν είναι κάτι που μπορείς να αποτρέψεις αν ο οργανισμός του παιδιού έχει τη προδιάθεση να την αναπτύξει είτε από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είτε αργότερα. Όμως μπορείς να ανακουφίσεις τα συμπτώματα και φυσικά να καθυστερήσεις λίγο την εμφάνισή της με τους τρόπους που σου δείξαμε παραπάνω.
Και σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επισκεφθείτε αλλεργιολόγο αν και εφόσον εμφανίσει συμπτώματα. Εδώ μπορείς να δεις όλους τους τρόπους να αντιμετωπίσεις την εποχική αλλεργία μέχρι να πάτε στον αλλεργιολόγο.