Συνταγές για μωρά-Πολτός από τόνο, πατάτα, ντομάτα και σπανάκι

daddy cool cooking team

Είναι σημαντικό να εισάγετε την υφή στο μωρό σας δεδομένου ότι σε λίγο καιρό θα αρχίσει να μασάει την τροφή του. Μερικές φορές τα μωρό γίνονται τεμπέλικα και δεν θέλουν να μασήσουν το φαγητό του, γι’ αυτό είναι καλό να μην τους δίνετε μόνο πουρέ.

Εδώ είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα για το μωρό σας που θα σας πάρει μόνο 20 λεπτά να το μαγειρέψετε. Στη συνέχεια μπορείτε απλά να πολτοποιήσετε όλα τα υλικά μαζί.

Συστατικά
1 πράσο κομμένο σε φέτες
300 γρ. πατάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
Λίγο βούτυρο
160 γρ. τόνος κονσέρβα σε λάδι, στραγγισμένη
50 γρ. σπανάκι
1 ντομάτα
50 γρ. τυρό τσένταρ τριμμένο
Εκτέλεση
Βάλτε το πράσο και τις πατάτες σε μια κατσαρόλα. Καλύψτε με νερό και αφήστε να σιγοβράσουν για 15 λεπτά περίπου μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια στραγγίξτε και πολτοποιήστε.

Στο μεταξύ, λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σπανάκι και ανακατέψτε μέχρι να μαραθούν. Συμπληρώστε την πατάτα, το πράσο και τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέψτε καλά μέχρι το τυρί να λιώσει και σερβίρετε.

Κατάλληλο για μωράκια από 6 – 9 μηνών.

Δείτε με ένα κλικ εδώ τις καλύτερες συνταγές

• τονος

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.