Μπάμιες Κουλουριώτικες

Οι μπάμιες είναι ένα φαγάκι που αρέσει φανατικά η’ δεν αρέσει με τίποτα.
Αυτή η συνταγή απευθύνετε στους λάτρεις της μπάμιας.

Υλικά

1 κιλό μπάμιες
2 μεγάλα κρεμμύδια χοντροκομμένα
4-5 ώριμες ντομάτες τριμμένες
1 κσ πελτέ ντομάτας
3 σκελίδες σκόρδο
1 καρότο τριμμένο η’ σε ροδέλες
μια χούφτα μαϊντανο
1 ποτηράκι ελαιόλαδο
1 ποτηράκι ζωμό λαχανικών
1/2 κγ ζάχαρη
αλατοπίπερο

Δείτε ακόμα: Συνταγές για παιδιά με μπάμιες

Εκτέλεση

καθαρίζουμε τις μπάμιες από το καπελάκι τους.
Τις πλένουμε και τις στραγγίζουμε.
Σε ένα τηγάνι βάζουμε ελαιόλαδο και τηγανίζουμε τις μπάμιες.
Τις αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι και ετοιμάζουμε την σάλτσα τους.
Σε μια πλατιά κατσαρόλα βάζουμε ελαιόλαδο, χοντροκομμένα κρεμμύδια, και ψιλοκομμένο το σκόρδο και τα σοτάρουμε.

Δείτε ακόμα: Μπριαμ με μπάμιες και τυρί

Στην συνέχεια ρίχνουμε το καρότο και τις τριμμένες ντομάτες, τον πελτέ, την ζάχαρη, το αλατοπίπερο, τον ζωμό και ένα ποτήρι νερό και αφήνουμε να σιγοβράσουν μέχρι να αρχίσει να μελώνει η σαλτσούλα μας.
Προσθέτουμε τις μπάμιες και τον μαϊντανό και σιγοβράζουμε για 25 με 30 λεπτά περίπου σε πολύ χαμηλή φωτιά.
Δεν βάζουμε ποτέ κουτάλι στην κατσαρόλα μας να μην χαλάσουμε τις μπάμιες πάντα κουνάμε την κατσαρόλα δεξιά αριστερά.

Δείτε ακόμα: Δείτε 20 λόγους που θα σας κάνουν να ενταξετε τις μπαμιες στη διατροφή σας

Οι μπάμιες θέλουν λίγο βράσιμο οπότε προσέχετε να μην έχετε πολλά υγρά στην κατσαρόλα σας.
Αν το δοκιμάσετε καλή επιτυχία!!!!

Η συνταγή είναι από την εκπληκτική σελίδα στο facebook: Γιαγιά Μαίρη εν δράσει

Μπάμιες Κουλουριώτικες

Μπάμιες Κουλουριώτικες

Μπάμιες Κουλουριώτικες

Μπάμιες Κουλουριώτικες

Μπάμιες Κουλουριώτικες


Close