Απίθανα σοκολατάκια με βρώμη, καρύδια και μέλι, χωρίς αυγά και χωρίς γάλα. Μια πανεύκολη και πραγματικά γρήγορη συνταγή για νόστιμα, υγιεινά και γεμάτα ενέργεια σοκολατάκια. Έχουν πολύ λίγα υλικά και είναι ένα ιδανικό γλυκάκι για τα παιδιά αλλά και για όσους προσέχουν την διατροφή τους όμως δεν μπορούν χωρίς γλυκό. Μπορείτε να καταναλώσετε περισσότερα από ένα χωρίς τύψεις. Δοκιμάστε τα και πείτε μας την γνώμη σας!
- βρωμη 1 κούπα αλεσμένη
- καρυδια Μισό φλιτζανάκι του καφέ αλεσμένα
- μελι 4-5 κουταλιές της σούπας
- κουβερτουρα (ίσως χρειαστεί κ λίγο ακόμα)
Υλικά
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί να ενσωματωθούν εκτός από την κουβερτούρα
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί. Ρίχνουμε μέσα στα φορμάκια λίγο και το βάζουμε στην κατάψυξη για 5 λεπτά. Μετά γεμίζουμε με το μείγμα κ σκεπάζουμε πάλι με κουβερτούρα και το ξαναβάζουμε στην κατάψυξη για άλλα 5 λεπτά κ έτοιμα αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε κ κουβερτούρα γάλακτος.
Η συνταγή είναι της Maria Georgiadou
Ειδήσεις σήμερα
- Άγιος Έρωτας : Ο άντρας και η κοπέλα που βλέπει στον ύπνο της η Σοφία είναι ο πατέρας της και η αδερφή του Πατήρ Νικόλαου
- Νίκος Γαλανός : Το Πρόβλημα υγείας και ο πραγματικός λόγος που αποχώρησε από την Γη της Ελιάς
- 20 ιδιαίτερες συνταγές για αφράτο σπιτικό ψωμί στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
- Χριστούγεννα 2024 : 3+1 μαγικά Χριστουγεννιάτικα Χωριά στην Ελλάδα παράδεισος για τα παιδιά
- Κόκκινα νύχια : Ιδέες με το πιο festive χρώμα όλων των εποχών σε όλες τις αποχρώσεις
