Ελένη Πανταζή
Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου η οποία είναι 52 ετών και κρατιέται σταθερά στα 58 κιλά.
Η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια Τατιάνα Στεφανίδου μας αποκαλύπτει πώς μπορεί στα 52χρόνια να είναι 58 κιλά. Η ίδια επίσης ανά τακτικά διαστήματα μοιράζεται με τις διαδικτυακές της φίλους διάφορα μυστικά ομορφιάς και πριν λίγο καιρό η ίδια είχε αποκαλύψει το σπιτικό ρόφημα που επιλέγει να πίνει. Δείτε παρακάτω:
Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Άννα και Ευτυχία προσπαθούν να ξεφορτωθούν το πτώμα
Μπορεί να τρέχει συνεχώς για τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, ωστόσο η Τατιάνα Στεφανίδου πάντα φροντίζει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της αλλά και στην περιποίηση της εμφάνισής της. Η ίδια είναι 52, ωστόσο ζυγίζει μόλις 58 κιλά, βάζοντας κάτω 2αρες με τις αναλογίες του κορμιού της!
To σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου
Η γνωστή παρουσιάστρια ανά τακτικά διαστήματα μοιράζεται με τις διαδικτυακές της φίλους διάφορα μυστικά ομορφιάς και πριν λίγο καιρό η ίδια είχε αποκαλύψει το σπιτικό ρόφημα που επιλέγει να πίνει, το οποίο είναι χαλαρωτικό, αποτοξίνωσης και έχει βάση το λεμόνι.
Δείτε ακόμη Σασμός: Στο τέλος ξυρίζουν τον Μαθιό
Το πίνει πριν κοιμηθεί αλλά και μόλις ξυπνήσει, προκειμένου να ξεκινήσει την ημέρα της με full αποτοξίνωση, ενώ και η Δέσποινα Βανδή έχει μοιραστεί μαζί μας το καθημερινό ρόφημά της.
Η δίαιτα της Τατιάνας Στεφανίδου
ΠΡΩΙΝΟ:
Δημητριακά ολικής, ξηροί καρποί, φρούτο με κανέλα, γάλα 1,5%, ή 1 τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα. Αλλιώς ένα 1 αυγό βραστό ή τηγανισμένο σε λίγο λάδι, 1 φέτα τυρί γραβιέρα, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα μαύρο ψωμί, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα.
Δείτε ακόμη Άγριες Μέλισσες: Σε σιχαίνομαι και σένα και την μάνα
Αν δεν σου αρέσει τίποτα από αυτά, επέλεξε 2 φέτες μαύρο ψωμί, ταχίνι με μέλι, 10 αμύγδαλα, κανέλα, γάλα 1,5% ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 μερίδα τυρί φέτα, 8-10 μέτριες ελιές, 1 ποτήρι χυμό φρούτων με κρόκο Κοζάνης. Επίσης, καφέ ή πράσινο τσάι.
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
1 χούφτα ξηροί καρποί, 1 ποτήρι χυμός ORAC ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 8-10 μέτριες ελιές, χυμό φρούτων με κρόκο κοζάνης και φύλλα μέντας ή 1 μπάρα δημητριακών ολικής και 1 ποτήρι 1,5% με κανέλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 μερίδα κοτόπουλο (ή ψάρι, ή θαλασσινά ή μπριζόλα ή γαλοπούλα ή μπιφτέκια), με λίγο καστανό ρύζι ή ζυμαρικά ολικής με καλαμπόκι, αλλιώς όσπρια.
Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Εύα αρνείται κατηγορηματικά τον Στάθη
Αλλιώς οποιοδήποτε λαδερό ή λαχανικά εποχής ωμά/βραστά/ψητά με λίγο λάδι, 8-10 ελιές, 1 φέτα μαύρο ψωμί (όταν το φαγητό δεν περιλαμβάνει άμυλο).
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Φρούτο επιλογής, 10 αμύγδαλα, κανέλα ή 1 γιαούρτι 2%, σταφίδες, καρύδια, κανέλα ή ξηροί καρποί με σταφίδες. Αν δεν σαρέσουν αυτά, 1 παστέλι, 10 αμύγδαλα ή 3-4 μπισκότα πτι-μπερ με σοκολάτα, 1 ποτήρι κεφίρ (ή 1 ποτήρι γάλα με 1,5% κανέλα). Επίσης, αν θέλεις, 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 αυγό βραστό, Συνόδευσε τα με Καφέ ή πράσινο τσάι
ΒΡΑΔΙΝΟ:
1 τοστ, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ή ντάκος με ντοματίνια, λίγο λάδι, τυρί φέτα και κάππαρη ή 1 ομελέτα (2 αυγά και λαχανικά), σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ή σαλάτα του σεφ. Αλλιώς, τονοσαλάτα ή σαλάτα εποχής με λίγο σολομό και λίγο λάδι.
Πηγή: youweekly