Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα που την κρατά σταθερά στα 58 κιλά

nikol peters

Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου η οποία είναι 52 ετών και κρατιέται σταθερά στα 58 κιλά.

Η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια  Τατιάνα Στεφανίδου μας αποκαλύπτει πώς μπορεί στα 52χρόνια να είναι 58 κιλά. Η ίδια επίσης ανά τακτικά διαστήματα μοιράζεται με τις διαδικτυακές της φίλους διάφορα μυστικά ομορφιάς και πριν λίγο καιρό η ίδια είχε αποκαλύψει το σπιτικό ρόφημα που επιλέγει να πίνει. Δείτε παρακάτω:

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Άννα και Ευτυχία προσπαθούν να ξεφορτωθούν το πτώμα

Μπορεί να τρέχει συνεχώς για τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, ωστόσο η Τατιάνα Στεφανίδου πάντα φροντίζει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της αλλά και στην περιποίηση της εμφάνισής της. Η ίδια είναι 52, ωστόσο ζυγίζει μόλις 58 κιλά, βάζοντας κάτω 2αρες με τις αναλογίες του κορμιού της!

To σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου

Η γνωστή παρουσιάστρια ανά τακτικά διαστήματα μοιράζεται με τις διαδικτυακές της φίλους διάφορα μυστικά ομορφιάς και πριν λίγο καιρό η ίδια είχε αποκαλύψει το σπιτικό ρόφημα που επιλέγει να πίνει, το οποίο είναι χαλαρωτικό, αποτοξίνωσης και έχει βάση το λεμόνι.

Δείτε ακόμη Σασμός: Στο τέλος ξυρίζουν τον Μαθιό

Το πίνει πριν κοιμηθεί αλλά και μόλις ξυπνήσει, προκειμένου να ξεκινήσει την ημέρα της με full αποτοξίνωση, ενώ και η Δέσποινα Βανδή έχει μοιραστεί μαζί μας το καθημερινό ρόφημά της.

Η δίαιτα της Τατιάνας Στεφανίδου

ΠΡΩΙΝΟ:

Δημητριακά ολικής, ξηροί καρποί, φρούτο με κανέλα, γάλα 1,5%, ή 1 τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα. Αλλιώς ένα 1 αυγό βραστό ή τηγανισμένο σε λίγο λάδι, 1 φέτα τυρί γραβιέρα, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα μαύρο ψωμί, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα.

Δείτε ακόμη Άγριες Μέλισσες: Σε σιχαίνομαι και σένα και την μάνα

Αν δεν σου αρέσει τίποτα από αυτά, επέλεξε 2 φέτες μαύρο ψωμί, ταχίνι με μέλι, 10 αμύγδαλα, κανέλα, γάλα 1,5% ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 μερίδα τυρί φέτα, 8-10 μέτριες ελιές, 1 ποτήρι χυμό φρούτων με κρόκο Κοζάνης. Επίσης, καφέ ή πράσινο τσάι.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:

1 χούφτα ξηροί καρποί, 1 ποτήρι χυμός ORAC ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 8-10 μέτριες ελιές, χυμό φρούτων με κρόκο κοζάνης και φύλλα μέντας ή 1 μπάρα δημητριακών ολικής και 1 ποτήρι 1,5% με κανέλα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:

1 μερίδα κοτόπουλο (ή ψάρι, ή θαλασσινά ή μπριζόλα ή γαλοπούλα ή μπιφτέκια), με λίγο καστανό ρύζι ή ζυμαρικά ολικής με καλαμπόκι, αλλιώς όσπρια.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Εύα αρνείται κατηγορηματικά τον Στάθη

Αλλιώς οποιοδήποτε λαδερό ή λαχανικά εποχής ωμά/βραστά/ψητά με λίγο λάδι, 8-10 ελιές, 1 φέτα μαύρο ψωμί (όταν το φαγητό δεν περιλαμβάνει άμυλο).

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:

Φρούτο επιλογής, 10 αμύγδαλα, κανέλα ή 1 γιαούρτι 2%, σταφίδες, καρύδια, κανέλα ή ξηροί καρποί με σταφίδες. Αν δεν σαρέσουν αυτά, 1 παστέλι, 10 αμύγδαλα ή 3-4 μπισκότα πτι-μπερ με σοκολάτα, 1 ποτήρι κεφίρ (ή 1 ποτήρι γάλα με 1,5% κανέλα). Επίσης, αν θέλεις, 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 αυγό βραστό, Συνόδευσε τα με Καφέ ή πράσινο τσάι

ΒΡΑΔΙΝΟ:

1 τοστ, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ή ντάκος με ντοματίνια, λίγο λάδι, τυρί φέτα και κάππαρη ή 1 ομελέτα (2 αυγά και λαχανικά), σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ή σαλάτα του σεφ. Αλλιώς, τονοσαλάτα ή σαλάτα εποχής με λίγο σολομό και λίγο λάδι.

Πηγή: youweekly

• αδυνατισμα
• αδυνατιστικο ροφημα
• Τατιάνα Στεφανίδου

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.