Ιωάννα Σακκή
11 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα λευκά κομμάτια στο λαιμό σας, που δεν είναι άλλο από πέτρες στις αμυγδαλές.
Σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να έχουμε βγάλει από το στόμα μας ορισμένα μικρά υπόλευκα κομμάτια, που σε πολλές περιπτώσεις, μυρίζουν άσχημα. Αυτά είναι γνωστά ως πέτρες στις αμυγδαλές, και ευθύνονται για πολλές δυσάρεστες καταστάσεις που σχετίζονται με το λαιμό και το στόμα. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που μπορούν να μας απαλλάξουν οριστικά.
Οι πέτρες στις αμυγδαλές βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και συχνά μπορούν να εμφανιστούν χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα. Ωστόσο, είναι πιθανό να μας προξενήσουν δυσκολίες στη κατάποση, κακή αναπνοή καθώς και φλεγμονή των αμυγδαλών.
Photo via: healthweb.gr
Ακόμη, όμως κι αν διακρίνουμε τα συγκεκριμένα κομμάτια, δεν χρειάζεται να πανικοβαλλόμαστε, αφού μπορούμε με ορισμένους εύκολους και απλούς τρόπους να απαλλαγούμε οριστικά από μόνοι μας. Διαβάστε παρακάτω:
1. Αφαίρεση των πετρών των αμυγδάλων χρησιμοποιώντας μπατονέτες
Συγκεντρώστε αυτά τα στοιχεία μαζί με τις μπατονέτες:
- Έναν καθρέφτη
- Οδοντόβουρτσα
- Ένα φακό
- Τρεχούμενο νερό
2. Αρχικά, ανοίγουμε το στόμα μας και ανοίγουμε το φακό. Η διαδικασία αυτή θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τις πέτρες στις αμυγδαλές. Ο φακός είναι απαραίτητος, καθώς χωρίς αυτόν θα είναι δύσκολο να τις διακρίνουμε.
Photo via: healthview.gr
3. Βγάζουμε τη γλώσσα μας προς τα έξω και αναφωνούμε “Αααα!” έτσι ώστε να σφίξουμε τους μυς στο πίσω μέρος του λαιμού μας. Αυτό θα ωθήσει τις αμυγδαλές μας προς τα εμπρός για να τις δούμε καλύτερα.
4. Ρίχνουμε λίγο νερό στη μπατονέτα έτσι ώστε να την κάνουμε πιο μαλακή και λιγότερο ερεθιστική για το λαιμό μας. Έτσι, θα αποφύγουμε τυχόν ερεθισμούς
5. Έπειτα, πιέζουμε απαλά τις πέτρες με την μπατονέτα μέχρι να τις μετακινήσουμε. Στη συνέχεια, τις τραβάμε απαλά από το στόμα μας προς τα έξω. Πρόκειται για μία εύκολη διαδικασία που δεν χρειάζεται να μας ανησυχεί.
Πονόλαιμος : Αυτά είναι τα πιο δραστικά ροφήματα που θα σας ανακουφίσουν στο λεπτό
6. Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί, καθώς υπάρχει πιθανότητα αιμορραγίας. Ωστόσο, μερικές φορές μια μικρή αιμορραγία είναι φυσιολογική, αλλά θα πρέπει να έχουμε το νου μας ώστε να την περιορίσουμε στο ελάχιστο.
Photo via: ekaltsos.gr
7. Τέλος, ξεπλένουμε το στόμα σας με νερό έτσι ώστε να βεβαιωθούμε ότι έχουμε αφαιρέσει όλες τις πέτρες.
2. Χρησιμοποιώντας στοματικό σπρέι
Μπορούμε, ακόμη να χρησιμοποιήσουμε σπρέι νερού υπό πίεση, που χρησιμοποιούνται συχνά για να σπρώξουν τις πέτρες από τις κοιλότητες τους, απλώς πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε στη χαμηλότερη ρύθμιση του.
Προτού το αγοράσουμε, καλό είναι να το δοκιμάσουμε στις αμυγδαλές μας, για να διαπιστώσουμε αν το σπρέι είναι πολύ ισχυρό. Αν μας πονάει με οποιονδήποτε τρόπο, καλό είναι να το αποφύγουμε και να περιοριστούμε στις μπατονέτες.
Photo via: pentapostagma.gr
Σε διαφορετική περίπτωση, τοποθετούμε το σπρέι μέσα στο στόμα μας χωρίς να αγγίξουμε, όμως, την πέτρα και πιέζουμε στη χαμηλότερη ρύθμιση. Στη συνέχεια, κατευθύνουμε τη ροή του νερού σε μια ορατή πέτρα και το κρατάμε σταθερό έως ότου απομακρυνθεί η πέτρα.
3. Κάντε γαργάρες για να αφαιρέσετε και να αποτρέψετε τις πέτρες
Οι γαργάρες με στοματικό διάλυμα μετά το φαγητό είναι επίσης μια σπουδαία συμβουλή, δεδομένου ότι οι πέτρες στις αμυγδαλές συχνά σχηματίζονται μετά την παραμονή τροφών που κολλάνε στις τρύπες.
Συνιστάται να κάνουμε γαργάρες με ένα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ μετά το φαγητό. Όχι μόνο το πλύσιμο θα βελτιώσει την υγεία των δοντιών και των ούλων μας, αλλά θα βοηθήσει επίσης να εξαλείψει τυχόν μικροσκοπικά κομμάτια τροφής.
Επίσης, ένα μείγμα ζεστού νερού και αλατιού είναι καλύτερο για γαργάρες, καθώς μετατοπίζει κομμάτια τροφής από τις αμυγδαλές. Θα πρέπει να αναμείξουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι νερού και να ανακατέψουμε μέχρι να αναμειχθεί.
Στη συνέχεια, κάνουμε γαργάρες με το αλατόνερο με το κεφάλι σας να είναι στραμμένο προς τα πίσω. Το αλατόνερο τείνει να απαλύνει οποιαδήποτε δυσφορία που προκαλείται από την αμυγδαλίτιδα.
Αμυγδαλές και κρεατάκια στα παιδιά: Τα προβλήματα που δημιουργούν και πότε πρέπει να αφαιρεθούν
4. Γαργάρες με μηλόξυδο
Το ξύδι έχει τη τάση να καταστρέφει τις πέτρες λόγω του όξινου περιεχομένου του. Αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να αραιώσουμε λίγο μηλόξυδο με νερό σε ένα ποτήρι και να κάνουμε γαργάρες. Αρχίζουμε αναμειγνύοντας μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να κάνουμε την συγκεκριμένη διαδικασία 3 φορές την ημέρα, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση των πέτρων πιο γρήγορα.
5. Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια, όπως το λεμόνι και η σμύρνα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των πετρών λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων τους.
Ξεκινάμε αραιώνοντας το αιθέριο έλαιο σε ελαιόλαδο και τοποθετούμε 1 ή 2 σταγόνες σε μια οδοντόβουρτσα πριν βουρτσίσουμε τις πέτρες. Συνιστάται να μην χρησιμοποιούμε αυτήν την οδοντόβουρτσα για τα δόντια σας εξαιτίας της ποσότητας των βακτηρίων που εμπεριέχονται
6. Χρησιμοποιώντας μια απλή οδοντόβουρτσα
Χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος μιας οδοντόβουρτσας, προσπαθούμε προσεκτικά να σηκώσουμε τον ιστό των αμυγδαλών και να βρούμε τις πέτρες. Κάνουμε γαργάρες με λίγο αλμυρό νερό για να αποφύγουμε οποιαδήποτε περαιτέρω βακτηριακή λοίμωξη.
Πονόλαιμος: 6+1 λόγοι που πονάει ο λαιμός μας το πρωί-Σπιτικές θεραπείες για να ανακουφιστείτε
Με το βούρτσισμα της γλώσσας συχνά, όπως και στα δόντια, μπορούμε να μειώσουμε την υπερβολική ποσότητα βακτηρίων στο στόμα και να αποτρέψουμε τη μελλοντική δημιουργία αμυγδάλων.
7. Τρώγοντας γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι επίσης ένα καλό αντίδοτο για την αποτροπή των πετρών επειδή περιέχει πολλά ευεργετικά προβιοτικά που έχουν το καθένα μοναδικά οφέλη για την υγεία μας. Τα προβιοτικά βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν πέτρες στις αμυγδαλές.
8. Μασώντας καρότα
Η κατανάλωση καρότων βοηθά στην αύξηση του σάλιου, γεγονός που με τη σειρά του βοηθά στη μείωση και την εξάλειψη των πετρών.
9. Ζητήστε ιατρική βοήθεια
Συνιστάται επίσης , αν τα λευκά κομμάτια επιμένουν για καιρό, να επισκεφτούμε έναν γιατρό και να συζητήσουμε σχετικά με τη λήψη μιας αμυγδαλεκτομής που είναι μια απλή και αποτελεσματική διαδικασία που χρησιμοποιείται συνήθως για την αφαίρεση των επίμονων πετρών στις αμυγδάλες. Είναι σχετικά χαμηλός κίνδυνος, η περίοδος αποκατάστασης είναι σύντομη και πιθανόν να ακολουθείται από κάποιο πόνο στο λαιμό και μικρή αιμορραγία.
10. Πάρτε αντιβίωση
Επιπλέον, έπειτα από παρότρυνση του γιατρού μας, μπορούμε να ξεκινήσουμε να λαμβάνουμε αντιβιοτικά . Σε διαφορετικές περιπτώσεις, αντιβιοτικά, όπως η πενικιλίνη ,μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των αμυγδάλων. Ωστόσο, μπορεί να αποτύχουν να αντιστρέψουν την αιτία των πετρών, η οποία μπορεί να είναι τροφή που πιάνεται στις αμυγδαλές.
11. Θεραπεία με λέιζερ
Εάν παρά τα όσα έχουμε κάνει, οι πέτρες επιμένουν, καλό θα ήταν να συμβουλευτούμε έναν γιατρό σχετικά με τις επιλογές θεραπείας με λέιζερ, αφού ο ιστός που συγκρατεί τις πέτρες των αμυγδαλών μπορεί να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας λέιζερ. Η χρήση με λέιζερ εξομαλύνει την επιφάνεια των αμυγδαλών έτσι ώστε να μην υπάρχουν πλέον εσοχές για τις πέτρες.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας αν δείτε λευκά κομμάτια στις αμυγδαλές σας, χωρίς να κάνετε τίποτα από τα παραπάνω αν έχετε πάρει την σύμφωνη γνώμη του.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.