Ιωάννα Σακκή
Αν συνηθίζεις κι εσύ να αφήνεις το κλιματιστικό ανοιχτό όλη τη νύχτα, τότε μάθε πόσες είναι οι επιτρεπόμενες ώρες που μπορείς να το λειτουργείς ενώ κοιμάσαι, σύμφωνα με ειδικό γιατρό και τί κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η συνεχόμενη χρήση του.
Τα καλοκαίρια, και ειδικά τις ημέρες που ο καύσωνας δεν μας αφήνει να πάρουμε ούτε ανάσα, οι περισσότεροι από εμάς, συνηθίζουμε να αφήνουμε το κλιματιστικό όλη μέρα κι όλη νύχτα ανοιχτό. Κι ενώ, κάποιος θα σκεφτεί ότι το μοναδικό πρόβλημα σε κάτι τέτοιο είναι η μεγάλη κατανάλωση ρεύματος, στη πραγματικότητα, οι κίνδυνοι που εγκυμονούν για την υγεία, είναι το κύριο θέμα που θα πρέπει να μας απασχολεί. Πόσες ώρες, λοιπόν, πρέπει να το αφήνουμε ανοιχτό όσο κοιμόμαστε ; Γιατρός απαντά σχετικά και μας αναλύει εκτεταμένα το θέμα.
Σύμφωνα με τον παιδίατρο Κέκκο Μάρκου καλό θα είναι να μην έχουμε όλο το βράδυ ανοιχτό το aircondicion. αν όμως οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και πόσο μάλλον έχουμε και παιδί στο ίδιο δωμάτιο, η χρήση του κλιματιστικού όλο το βράδυ πρέπει να γίνει με προυποθέσεις.
Οι κανόνες για να έχουμε όλο το βράδυ ανοιχτό το κλιματιστικό
1. Πριν μπει σε λειτουργία το κλιματιστικό, χρειάζεται να έχει γίνει καλή συντήρηση. 2. Αν η συσκευή είναι παλιάς τεχνολογίας, θα ήταν σκόπιμο να επενδύσετε σ’ ένα καινούργιο κλιματιστικό με καλύτερες προδιαγραφές σε ό,τι αφορά την προστασία της υγείας. 3. Όταν γίνεται η αλλαγή φίλτρων από τον ειδικό, φροντίστε να ενημερωθείτε για τους τύπους τους και την προστασία που εξασφαλίζουν προτιμώντας τα φίλτρα υψηλής απόδοσης. 4. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία ώστε να μην ζεσταίνεστε αλλά ούτε να κρυώνετε. Λάβετε υπόψη ότι μόλις δροσίσει μέσα στο σπίτι ίσως χρειαστεί να χαμηλώσετε το κλιματιστικό.
5. Φροντίστε ο αέρας από το κλιματιστικό να μην είναι στο πρόσωπο , ιδιαίτερα όταν κοιμάστε. 6. Να κλείνετε το κλιματιστικό σε τακτά χρονικά διαστήματα και να ανοίγετε τα παράθυρο, ώστε να γίνεται συχνή ανανέωση του αέρα ή αφήστε ένα παράθυρο λίγο ανοιχτό, ώστε να μην ξηραίνεται η ατμόσφαιρα. 7. Να τινάζετε και να πλένετε τακτικά τα υφάσματα επιπλώσεων που κατακρατούν σκόνη, όπως ριχτάρια, κουρτίνες, καλύμματα, να ξεσκονίζετε τις ηλεκτρονικές συσκευές -γιατί κι αυτές έλκουν σκόνη- και να καθαρίζετε με υγρό πανί τις επιφάνειες του σπιτιού.
8. Μην επιτρέπετε σε κανέναν να καπνίζει στους χώρους του σπιτιού. Το μέτρο αυτό θα πρέπει να είναι δύο φορές πιο αυστηρό, όταν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, γιατί ο καπνός κάθεται πάνω στα υφάσματα επιπλώσεων. 9. Σε ότι αφορά τα ρούχα, ο κανόνας είναι ότι το μωρό χρειάζεται να είναι λίγο πιο ζεστά ντυμένο απ’ ότι εσείς. Αν ο μπαμπάς δεν φορά μπλούζα, ένα μπλουζάκι και μία πάνα αρκούν για το μωρό. Αν όμως χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, καλό είναι το μωράκι να είναι ντυμένο με ελαφριά βαμβακερά ρουχαλάκια.
10. Αν θέλετε να αφήσετε το κλιματιστικό όλο το βράδυ αναμμένο στο χώρο που κοιμάστε αφήστε λίγο ανοιχτό το παράθυρο. Καλό θα ήταν πριν κοιμηθείτε, να ενεργοποιήσετε την νυχτερινή λειτουργία (SLEEP). Στην νυχτερινή λειτουργία, το κλιματιστικό αυξάνει σταδιακά τα επίπεδα της επιθυμητής θερμοκρασίας του χώρου και μετά από κάποια ώρα απενεργοποιείται. Με αυτόν τον τρόπο κοιμόσαστε δροσερά, δεν ξοδεύετε χρήματα ενώ κοιμάστε και δεν κινδυνεύετε να κρυώσετε.
Οι κίνδυνοι των κλιματιστικών
Ο πιο σοβαρός κίνδυνος σε περίπτωση που δεν έχει γίνει σωστή συντήρηση του κλιματιστικού είναι η λεγόμενη «νόσος των λεγεωνάριων». Προέρχεται είναι ένα μικρόβιο που αναπτύσσεται και πολλαπλασιάζεται με την αύξηση της θερμοκρασίας από τα λιμνάζοντα νερά στο κλιματιστικό και μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία, τοξική εγκεφαλοπάθεια, μυαλγίες ακόμα και θάνατο.
Αν και προσβάλλει ενήλικες, μπορεί να προσβάλει σε μικρό ποσοστό και βρέφη. Κίνδυνος για μυϊκό σπασμό (κράμπα) ή ραιβόκρανο μπορεί να υπάρξει σε περίπτωση που ο ψυχρός αέρας «χτυπά» απευθείας το μωρό. Τέλος, αν ο αέρας δεν ανανεώνεται τακτικά, η ατμόσφαιρα ξηραίνεται και είναι πιθανό το μωρό ή ακόμη και εσείς να εκδηλώσετε συμπτώματα δύσπνοιας ή απόφραξης.
Ο Δημήτρης Κοντούσιας, Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Ψυκτικών Ελλάδος, ο οποίος μίλησε για την θερμοκρασία που πρέπει να βάζουμε το κλιματιστικό για μεγαλύτερη οικονομία, ενώ εξήγησε ότι η διαφορά θερμοκρασίας, που μπορούν να δώσουν στον χώρο μας, σε σχέση με την εξωτερική θερμοκρασία, είναι στην καλύτερη περίπτωση από 12 έως 14 βαθμούς.
«Με αυτό το δεδομένο, όταν μιλάμε για καλοκαιρινές θερμοκρασίες 35 και 36 βαθμών Κελσίου, προσωπικά στο σπίτι μου δε βάζω το air condition ποτέ κάτω από τους 26 βαθμούς. Διαφορετικά το μόνο που θα κάνουμε είναι να πληρώνουμε ρεύμα και τίποτε άλλο, αφού τα μηχανήματα δεν μπορούν να κατεβάσουν θερμοκρασίες πιο χαμηλά. Άντε να το βάλουμε και στους 24 βαθμούς»
Πόσο ρεύμα «καίει» ανά ώρα
Σύμφωνα με τον κ. Κοντούσια, ανάλογα με το κλιματιστικό και την παλαιότητα ενός μηχανήματος που υπάρχει στον χώρο μας, η κατανάλωση σε χρήματα μπορεί να κυμαίνεται από 0,10 έως 0,15 ευρώ/ ώρα. Άρα αν έχουμε σε λειτουργία επί 24 ώρες ένα κλιματιστικό η ημερήσια χρέωση μπορεί να φτάνει ακόμη (24ώρες x 0,15 ευρώ) και τα 3,6 ευρώ.
«Έχουμε φροντίσει για την καθαριότητα του κλιματιστικού» Σύμφωνα με την κ. Παγώνη είναι σημαντικό για την υγεία μας, πριν τεθεί σε λειτουργία το κλιματιστικό να έχει καθαριστεί. «Αν μάλιστα είναι και πάρα πολύ παλιό, τότε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, διότι όπως έχουν εξηγήσει και οι τεχνικοί, ο αέρας αυτός δεν εναλλάσσεται. Διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος για τα σωματίδια και τη νόσο των Λεγεωνάριων (οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος)».
«Δεν καθόμαστε διαρκώς κάτω από το air condition» Όπως πρόσθεσε, τις ημέρες που θα χτυπήσει ο καύσωνας, δε θα πρέπει να καθόμαστε συνέχεια κάτω από το κλιματιστικό. «Μπορούμε να ανάβουμε ανά 2 ώρες το air condition, αν δούμε ότι τα πράγματα δεν είναι καλά, αλλά από κει και πέρα, αν το σπίτι έχει μια καλή θερμοκρασία δεν χρειάζεται κάτι παραπάνω. Αν πάρουμε το ιατρικό σκέλος, δεν είναι υγιεινή η (διαρκής) χρήση του air condition. Δεν μπορούμε να έχουμε συνέχεια ένα air condition αναμμένο και να έχουμε θερμοκρασίες χαμηλές στο σπίτι μας». «Μία νορμάλ θερμοκρασία είναι γύρω στους 21- 22- 23 βαθμούς Κελσίου».
Ποιες ώρες πρέπει να αερίζουμε το σπίτι
Όπως συμπλήρωσε η κ. Παγώνη, τις ώρες που θα υπάρχει ο καύσωνας, ιδιαίτερα το μεσημέρι, δεν μπορούμε να ανοίγουμε τα παράθυρα και να αερίζουμε το σπίτι, καθώς τα δωμάτια θα ζεσταθούν πάρα πολύ.
«Μπορούμε να αερίζουμε το σπίτι αργά, τις βραδινές ώρες και νωρίς, τις πολύ πρωινές ώρες». Σύμφωνα με το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, στις συνθήκες καύσωνα, ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία των κλιματιστικών στους 26 βαθμούς. Παράλληλα, λειτουργούμε τις ενεργοβόρες ηλεκτρικές συσκευές (πλυντήριο, σίδερο, φούρνο κ.λπ.) κατά προτίμηση τις μεταμεσημβρινές ώρες (14:00 – 18:00), όταν υπάρχει πληθώρα ηλεκτρικής ενέργειας και από τα φωτοβολταϊκά.
Τέλος, κλείνουμε παράθυρα και μπαλκονόπορτες, όταν λειτουργεί κλιματισμός για να μειώσουμε τις απώλειες.
Τι πρέπει να αποφεύγουμε
Αποφεύγουμε, κατά το δυνατόν, να λειτουργούμε ενεργοβόρες ηλεκτρικές συσκευές (πλυντήριο, σίδερο, φούρνο κ.λπ.) μεταξύ 20:00 – 22:00. Το συγκεκριμένο δίωρο, το σύστημα δοκιμάζεται, καθώς η ζήτηση της ηλεκτρικής ενέργειας κορυφώνεται και εκλείπει και η παραγωγή των φωτοβολταϊκών.
Αποφεύγουμε, κατά το δυνατόν, να λειτουργούμε τα κλιματιστικά στο δίωρο 20:00 – 22:00, εφόσον από νωρίτερα έχουμε μειώσει τη θερμοκρασία του σπιτιού μας και η θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος αρχίζει να μειώνεται. Δεν ξεχνάμε φώτα ανοιχτά ή συσκευές σε λειτουργία αδράνειας (standby).
«Η εφαρμογή των παραπάνω, κατά τη διάρκεια των ακραίων αυτών καιρικών συνθηκών, συμβάλλει καθοριστικά στην εξοικονόμηση ενέργειας και στην αποφυγή τυχόν προβλημάτων ηλεκτροδότησης, διασφαλίζοντας την υγεία, την ασφάλεια και την αδιάλειπτη παροχή με ενέργεια όλων των πολιτών», τονίζει το υπουργείο.
Αν πάλι, θέλεις να αποφύγεις τη χρήση κλιματιστικού, σου έχουμε μερικά κόλπα που θα δροσίσουν το σπίτι σου και χωρίς αυτό.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.