Ατομικά γλυκά Kinder Bueno χωρίς ζάχαρη σαν του ζαχαροπλαστείου

Συνταγή για ατομικά γλυκά για δίαιτα, χωρίς ζάχαρη με πουτίγκα πρωτεΐνης και γεύση Kinder Bueno με την αυθεντική συνταγή του Δημήτρη Μιχαηλίδη

Συνταγή για ατομικά γλυκά με γεύση Kinder Bueno χωρίς ζάχαρη, κατάλληλα και για δίαιτα. Με πουτίγκα πρωτεΐνης και μερικά ακόμη απλά υλικά, έχετε ένα κέρασμα χωρίς πολλές θερμίδες που δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει με τα κλασικά.

Οικονομικό σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη με τις μπανάνες που μαύρισαν

Μπορεί να κάνετε δίαιτα ή διατροφή αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε ένα γλυκό. Αρκεί να είναι πιο υγιεινό. Σήμερα λοιπόν ο Δημήτρης Μιχαηλίδης μας δείχνει υπέροχα ατομικά γλυκά με γεύση Kinder Bueno χωρίς ίχνος ζάχαρης.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα ατομικά γλυκά Kinder Bueno χωρίς ζάχαρη σαν του ζαχαροπλαστείου:

ENGLISH

4 crushed sugar-free cookies 200 g sugar-free vanilla protein pudding 60 g hazelnut butter

300 g cottage cheese light 60 g sugar-free chocolate, melted 200 g sugar-free chocolate protein pudding

Grind the vanilla-flavored pudding, hazelnut butter and cottage cheese in the multi. In a bowl, mix the melted chocolate with the chocolate pudding. Place the sugar-free crushed cookies in 4 bowls and top with the creams. Ideally, refrigerate for 1 hour.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ:

Θερμίδες: 340 kcal Πρωτεΐνη: 25 g Λιπαρά: 17 g Υδατάνθρακες: 20 g

Εκτέλεση

Αλέθουμε στο multi την πουτίγκα με γεύση βανίλια, το φουντουκοβούτυρο και το cottage. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη λιωμένη σοκολάτα με την πουτίγκα σοκολάτας. Βάζουμε σε 4 μπολ τριμμένα μπισκότα χωρίς ζάχαρη και από πάνω τις κρέμες. Ιδανικά βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.

Σπιτικά donuts Kinder Bueno

Παρακάτω η εκτέλεση της συνταγής:

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr