daddy cool cooking team
){kind=icon}
ΥΛΙΚΑ για 12 – 15 μπάρες
1 φλ.τσ έτοιμο μείγμα πίτουρο βρώμης με αποξηραμένα λαχανικά Anthili PASTA 1 φλ.τσ. πίτουρο βρώμης 1 φλ.τσ. νερό 2 με 3 κ.σ ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας άοσμο 1 κ.γλ. αλάτι προεραιτικά διάφορα μπαχάρια έξτρα ( έβαλα καπνιστή ντομάτα και πάπρικα)
Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά Εχουμε προθερμάνει τον φούρνο αέρα στους 170
Δείτε ακόμα :Νόστιμες μπάρες δημητριακών με φράουλα
Σε ένα ταψάκι τετράγωνο στρώνουμε λαδόκολλα και απλώνουμε το μείγμα να πάει παντού και να έχει ίσο πάχος ( βρέχουμε λίγο χεράκια να μη κολλάει )
Ψήνουμε αέρα 170 στον φούρνο που έχουμε προθερμάνει για 15 λεπτά Χαμηλώνουμε στους 150 πάντα αέρα και ψήνουμε για άλλα 30 με 35 λεπτά να στεγνώσει και να πάρει ελαφρύ χρώμα
Δείτε ακόμα: Νόστιμες μπάρες με βρώμη και φράουλα!
Βγάζουμε το ταψάκι , βγάζουμε την λαδόκολλα και όταν κρυώσει λίγο με μεγάλο μαχαίρι κόβουμε μπάρες
Ενα υπέροχο και υγιεινό σνάκ , νηστίσιμο , για όλη την οικογένεια !!
