Ετοιμάζουμε νηστίσιμο club sandwitch για το σχολικό κολατσιό, για το ταπεράκι του ολοήμερου, για τους χορτοφάγους αλλά και για κάθε περίοδο νηστείας ή αποτοξίνωσης.
- ψωμι του τοστ 10 φέτες
- πιπεριά Φλωρίνης 2-3
- μανιταρια 2-3 μεγάλα φρέσκα
- κρεμμυδι 1-2 ξερά
- μαρούλι 5-6 φύλλα
- ντοματα 2-3
Υλικά
Το νηστίσιμο club sandwitch που θα δοκιμάσουμε σήμερα θα αντικαταστήσει σίγουρα το παραδοσιακό αφού είναι εξίσου νόστιμο και ζουμερό. Το νηστίσιμο club sandwitch μπορείς να το επιλέξεις για το σχολικό κολατσιό το πρωί ή ακόμη καλύτερα στο ολοήμερο αλλά είναι κατάλληλο για νηστεία ή αποτοξίνωση.
Δείτε ακόμα Το τέλειο κολατσιό για τα παιδιά! Ελαφρύ club Sandwich με Φιλαδέλφεια
Αν θέλετε μία πιο υγιεινή πρόταση με λιγότερες τοξίνες club sandwitch τότε το νηστίσιμο club sandwitch, σίγουρα θα σας ξετρελάνει. Φτιάχνεται πανεύκολα όπως όλα τα club και είναι η τέλεια επιλογή και για το παιδικό πάρτι χωρίς κρέας και αυγά.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το νηστίσιμο club sandwitch:
Νηστισιμο υπεροχο νοστιμοτατο κλαμπ σαντουιτς με ψητα λαχανικα και σως μουσταρδας .Μου το ζητησε ο λαος μου και εγω χατηρια δεν χαλω.
Εκτέλεση για το νηστίσιμο club sandwitch
Αρχικά σε ένα ταψί με λαδόκολλα ψήνουμε τα λαχανικά μας, εκτός από το κρεμμύδι, την ντομάτα και το μαρούλι. Ξεκινάμε με τις πιπεριές Φλωρίνης και στην συνέχεια, ψήνουμε τα μανιτάρια κομμένα σε ροδέλες, το κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες και τα ραντίζετε με λίγο ελαιόλαδο πριν το ψήσιμο.
Αφού ψηθούν τα λαχανικά ψήνουμε στην τοστιέρα το ψωμί του τοστ. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την απαλή μουστάρδα, το ταχίνι, το λεμόνι και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να γίνει σώς.
Δείτε ακόμα Μπόμπα από ψωμί του τοστ για το παιδικό πάρτι
Παίρνουμε μία φέτα ψωμιού του τοστ. Απλώνουμε από πάνω σώς, μαρούλι, ροδέλες ντομάτας, κρεμμύδι, από πάνω άλλη μία φέτα ψωμάκι, σώς, μανιτάρια, πιπεριές Φλωρίνης και κλείνουμε με ψωμάκι. Κόβουμε σε τρίγωνο και είναι έτοιμο.
Tips για το νηστίσιμο club sandwitch
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και vegan σώς χωρίς μέλι για να γίνει το club vegan. Στην γέμιση μπορούμε να βάλουμε όσα και όποια λαχανικά θέλουμε. Οι δοσολογίες στα υλικά είναι ενδεικτικές και διαφέρουν ανάλογα με το πόσο μεγάλο θέλουμε να είναι το club ή πόσα club θέλουμε να φτιάξουμε.
Η συνταγή είναι της φίλης μας Μαρινα Μισαηλιδου
και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
Ειδήσεις σήμερα
- Ζώδια : Ερωτικές Προβλέψεις Εβδομάδας από 16/12/2024 ως 22/12/2024 για όλα τα ζώδια
- 20 πρωτότυπες συνταγές για Χριστουγεννιάτικο κορμό- Το ιδανικό επιδόρπιο για το γιορτινό τραπέζι
- Φως στο Τούνελ- Υπόθεση Αμαλιάδας : Ολη η αλήθεια για το τι έγινε το βράδυ πριν πεθάνει ο Παναγιωτάκης
- Άγιος Έρωτας : Η Χλόη φυλακισμένη σε ένα αγρόκτημα μακριά από τη Στέρνα
- Καιρός: Καταφτάνει η βαρυχειμωνιά – θα «ασπρίσει» και η Πάρνηθα τις επόμενες ημέρες
