Συνταγή για ένα οικονομικό γλυκό με σοκολάτα και μπισκότα, αλλά χωρίς ζάχαρη, ιδανικό για μικρά παιδιά! Φτιάχνεται γρήγορα και με μόλις 6 υλικά, οπότε αν δεν έχετε χρόνο, αλλά έχετε όρεξη για γλυκάκι, επιλέξτε το! Μία συνταγή της φίλης μας Έμιλυ Βάγια!
- μπισκότα 1 πακέτο βρώμης χωρίς ζάχαρη
- κακαο 2 κουταλάκια του γλυκού σε σκόνη
- Γιαούρτι στραγγιστό 2 κουταλιές της σούπας 1,5%
- ινδοκαρυδο 1 κουταλάκι του γλυκού
Υλικά
- κουβερτουρα 1-2 μεγάλες 100% κακάο
- λευκή κουβερτούρα 1 χωρίς ζάχαρη
Για τη γέμιση
Σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με 2 υλικά
Η αγαπημένη μας Έμιλυ μας δείχνει πάντα συνταγές που να είναι υγιεινές, με λίγες θερμίδες, τις περισσότερες φορές vegan αλλά πάντα τόσο μα τόσο νόστιμες. Σήμερα μας ετοίμασε ατομικά σοκολατένια γλυκάκια με μπισκότα, σοκολάτα και ακόμη λίγα υλικά, χωρίς ζάχαρη, ιδανικά για μικρούς και μεγάλους.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το οικονομικό σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη:
Οι πιο εύκολες και νόστιμες σοκολατομπουκιές των 3 υλικών είναι εδώ και δεν περιέχουν και ζάχαρη. Τα βασικά υλικά αυτής της συνταγής είναι 3: τα μπισκότα με βρώμη χωρίς ζάχαρη και φοινικέλαιο, το γιαούρτι και το κακάο.
Αν θέλεις μπορείς να προσθέσεις την κουβερτούρα με 100% κακάο και τη λευκή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη που πρόσθεσα και εγώ. Διαφορετικά οι σοκολατομπουκιές είναι τέλειες και χωρίς την κουβερτούρα και τη λευκή σοκολάτα.
Σοκολατομπουκιές με 3 Υλικά Χωρίς Ζάχαρη
Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος 35 λεπτά
Μερίδες 12
Οι πιο εύκολες σοκολατομπουκιές είναι εδώ.
Εκτέλεση για το σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη
Ξεκίνα χτυπώντας τα μπισκότα Vitafree στο μούλτι. Ρίξε τα τριμμένα μπισκότα σε ένα μπολ. Πρόσθεσε το γιαούρτι και το κακάο και ανακάτεψε καλά. Θα δημιουργηθεί ένα ωραίο μείγμα.
Ρίξε αν θέλεις λίγη τριμμένη καρύδα σε λεία επιφάνεια. Τοποθέτησε πάνω το μείγμα και δημιούργησε ένα μακρόστενο ρολό. Με το πίσω μέρος ενός κουταλιού ή πιρουνιού δημιούργησε ένα αυλάκι σε όλη την επιφάνεια του ρολού.
Σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι
Ρίξε στο αυλάκι λιωμένη κουβερτούρα. Αν θέλεις μπορείς να σχηματίσεις και γραμμές με λιωμένη λευκή σοκολάτα. Βάλε στο ψυγείο για 30 λεπτά και έπειτα κόψε σε μπουκιές. Οι σοκολατομπουκιές σου είναι έτοιμες.
Tips για το σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη
Το ινδοκάρυδο είναι προαιρετικό. Μπορούμε να διαλέξουμε και κουβερτούρα με στέβια και λιγότερο ποσοστό κακάο.
Δείτε την συνταγή για το Οικονομικό σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη στο site της Emily Vagia ΕΔΩ
Αν θέλετε να δείτε όλες τις συνταγές της Emily Vagia στο Youtube πατήστε ΕΔΩ
Ακολουθήστε την Emily Vagia ΕΔΩ
Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
