Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη

nikol peters

Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη . Συνταγή για σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι, με βρώμη, σιρόπι Αγαύης και σταγόνες σοκολάτας με στέβια.

Μπορούμε να έχουμε ένα κομμάτι απολαυστικού μπράουνι χωρίς να χαλάσουμε την διατροφή μας. Σήμερα θα σας δείξουμε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα υγιεινό σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι με σιρόπι αγαύης, σταγόνες σοκολάτας με στέβια, μόλις ένα αυγό, γάλα και βρώμη.

Είναι σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη  οικονομικό και πεντανόστιμο που γευστικά δεν έχει καμία διαφορά με το παραδοσιακό μπράουνι. Μόνο, που έχει λιγότερες θερμίδες και μπορούμε να το προσφέρουμε ακόμη και στα παιδιά μας αφού δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης.

Δείτε παρακάτω την συνταγή για το Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση για το Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη

Σε ένα μπολ προσθέτουμε το αυγό. Περνάμε λίγο την βρώμη από την μούλτι και την μεταφέρουμε και αυτήν στο μπολ με το αυγό. Στο ίδιο μπολ προσθέτουμε το σιρόπι Αγαύης, το κακάο, το ξύσμα πορτοκαλιού, το γιαούρτι, το μπέικιν πάουντερ και το φρέσκο γάλα.

Αφού ανακατέψουμε το μείγμα μας και ομογενοποιηθεί το μεταφέρουμε σε ένα ταψί 20 εκατοστών με λαδόκολλα. Το στρώνουμε και από πάνω ρίχνουμε λίγες σταγόνες σοκολάτας με στέβια.

Δείτε ακόμα Σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη του Δημήτρη Μιχαηλίδη

Ψήνουμε το μπράουνι σε προθερμασμένο φούρνο, στους 170 βαθμούς Κελσίου για 10-15 λεπτά και για ακόμη 5 λεπτά, στον αέρα στους 150 βαθμούς Κελσίου. Ελέγχουμε με ένα μαχαίρι κι αν το μαχαίρι βγει καθαρό, είναι έτοιμο.

Tips για το Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς ζάχαρη

Αντί για σιρόπι Αγαύης μπορούμε να βάλουμε μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Αντί για φρέσκο γάλα μπορούμε να βάλουμε γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Vasia Zaglara

και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• brownie
• υγιεινά σνακ
• χωρις αλευρι
• χωρις ζαχαρη