Σουφλέ λαχανικών για κολατσιό στο σχολείο

Λένα Γατσή

Συνταγή για σουφλέ λαχανικών για κολατσιό στο σχολείο. Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε τα λαχανικά βρήκαμε την τέλεια συνταγή για να το κάνουν. Έλα λαχταριστό σουφλέ που λιώνει στο στόμα με διάφορα λαχανικά και γαλοπούλα. Το τέλειο μεσημεριανό για το ολοήμερο στο σχολείο!

Δείτε ακόμα Σουφλέ με φιογκάκια και μπεσαμέλ

Μεγαλώνουμε παιδιά δύσκολα στο φαγητό, οπότε η εμπειρία μας, μας έχει κάνει ευρηματικές στη μαγειρική. Όταν φτιάξαμε αυτό το σουφλέ λαχανικών απορήσαμε πως τα παιδιά έφαγαν τόσο μπρόκολο…χωρίς να το καταλάβουν. Σας το συστήνουμε και σε εσάς, για το μεσημεριάνο στο σχολείο.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το σουφλέ λαχανικών:

Εκτέλεση για το σουφλέ λαχανικών

Παίρνουμε ένα μπρόκολο και το βράζουμε. Κόβουμε τα τουφάκια του μπρόκολου και τα βάζουμε σε ένα μέτριο ταψί. Επίσης βράζουμε τις πατάτες κομμένες για 10 λεπτά και τις βάζουμε και αυτές μέσα στο ταψί. Τρίβουμε το καρότο και το προσθέτουμε και αυτό.

Δείτε ακόμα Σουφλέ πίτσας για το Κυριακάτικο τραπέζι

Βάζουμε και τις φέτες γαλοπούλας κομμένες σε μικρότερα κομμάτια και περιχύνουμε το μιξ τυριών. Προσθέτουμε το φρέσκο γάλα που το έχουμε χτυπήσει με τα αυγά και το κορν φλάουρ. Στο τέλος βάζουμε αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο και ψήνουμε για 35 λεπτά στους 200 βαθμούς Κελσίου.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Elenitsa Rizou

και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα Μαγειρικές Απολαύσεις

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr  

• back to school
• κολατσιο
• σουφλε
• συνταγές για ολοήμερο
• συνταγες για σχολειο
• σχολικο κολατσιό