Μία πολύ θρεπτική σουπίτσα με λαχανικά θα γίνει και η αγαπημένη σας! Μπορείτε αν θέλετε να τη συνδυάσετε με κρεατάκι. Σε κάθε περίπτωση είναι κατάλληλη και δυναμωτική για να τρώνε τα παιδιά!
Εκτέλεση:
(για δυο άτομα)
Σε κατσαρόλα βάζω νερό μέχρι την μέση, ρίχνω το λάδι και το αλάτι. Πλένω και καθαρίζω όλα τα λαχανικά μου ,τα κόβω σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζω στην κατσαρόλα. Βάζω μια κουταλιά της σούπας σάλτσα που είναι φτιαγμένη από μένα, και έχει μέσα ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, αλάτι και λάδι. Αν δεν έχω μπορώ να προσθέσω ενα κνορ λαχανικών. Μόλις μισοβράσουν τα λαχανικά μου ρίχνω το κριθαράκι. Τέλος βάζω το λεμόνι στο πιάτο μου και σερβίρω.
Την συνοδεύω με σπιτικά κρουτον
Καλή επιτυχία.
Την συνταγή μας έστειλε η φίλη μας Γωγώ Σαμίου.
Πηγή: trikalaview.grΕιδήσεις σήμερα
- Ηλιακή καταιγίδα : Έκτακτη ειδοποίηση σε λίγες ώρες θα χτυπήσει την Γη – Πού θα γίνουν μπλακάουτ
- Κλειστά σχολεία αύριο (12/12): Πού δεν θα χτυπήσει κουδούνι
- Χιονονιφάδες στα Νύχια: Το απόλυτο μανικιούρ για τα Χριστούγεννα
- Αστυνομικός της Βουλής : Θέλει διαζύγιο η σύζυγος για να ζήσει ελεύθερη τη ζωή της την ώρα που τα παιδιά δεν τα αναλαμβάνει κανείς συγγενής
- Η Γη της Ελιάς: Ανείπωτη τραγωδία – Νεκρός ο Ισίδωρος