Έλενα Παπαρίζου: Αυτά τα 3 συγκεκριμένα πράγματα έτρωγε και έχασε 8 κιλά

nikol peters

Έλενα Παπαρίζου: Δείτε ποια είναι τα 3 συγκεκριμένα γεύματα που κάνει η Έλενα Παπαρίζου και έχασε 8 κιλά.

Η γνώστη τραγουδίστρια Έλενα Παπαρίζου τον τελευταίο καιρό είναι εμφανώς αδυνατισμένη. Τι ακριβώς κάνει και έχει τόσο μεγάλη αλλαγή; Πια είναι τα tips που ακολουθεί τόσο στην γυμναστική όσο και στην διατροφή της; Δείτε παρακάτω:

Μια από τις πιο όμορφες και εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής σόουμπιζ είναι αναντίρρητα η Έλενα Παπαρίζου, η οποία είναι αρκετά ακομπλεξάριστη και δεν διστάζει να απαντήσει με τον δικό της αφοπλιστικό τρόπο στις κακές κριτικές.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Δημοσθένη θέλω να σταματήσουμε την συνεργασία μας

Μια από αυτές αφορά την εμφάνισή της, μιας και η τραγουδίστρια, όπως κι όλες οι γυναίκες, έχει μερικά σκαμπανεβάσματα στα κιλά της, με την ίδια ωστόσο να μην δίνει σημασία σε τέτοια πράγματα και πολύ καλά κάνει.

Παρόλα αυτά, τον τελευταίο καιρό είναι εμφανώς αδυνατισμένη και εμείς σας έχουμε μερικά tips που ακολουθεί τόσο στην γυμναστική όσο και στην διατροφή της.

Πώς η Έλενα Παπαρίζου έχασε 8 κιλά

FITNESS TIP: “Η γυμναστική με καταπιέζει” λέει εκείνη και επιλέγει το περπάτημα στη φύση και το ελαφρύ τρέξιμο – έτσι ή αλλιώς η πίστα είναι το δικό της… γυμναστήριο, όπου χάνει πόντους και διασκεδάζει παράλληλα.

Δείτε ακόμη Σασμός: Οι γιατροί δεν αφήνουν τον Αστέρη να κάνει την επέμβαση

Έχει κόψει το αλάτι στο φαγητό της, αποφεύγοντας έτσι τα φουσκώματα, αντικαθιστώντας το με μπαχαρικά και μυρωδικά. Το μυστικό της; Προσθέτει κουρκουμά στα πιάτα της που εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους μετά το αδυνάτισμα, ενισχύοντας την απώλεια πόντων.

DIET TIP: Τρέφεται υγιεινά χωρίς να στερείται, τρώγοντας 3 γεύματα τη μέρα, που απέχουν μεταξύ τους 6 ώρες, τα οποία καταναλώνει αυστηρά τις ίδιες ώρες, γιατί έτσι ενεργοποιείται ο μεταβολισμός της.

Δείτε ακόμη Άγριες Μέλισσες: Η Μυρσίνη τρελαμένη παίρνει τους δρόμους

Αποφεύγει τα σνακ ενδιάμεσα, ενώ οι ποσότητες είναι στο μέγεθος μιας παλάμης, με την πρωτεϊνη να έχει την τιμητική της σε πιάτα με μπόλικα λαχανικά. Το μυστικό της; Τρώει αργά και σταθερά.

Η αποκάλυψη της για τις πλαστικές

Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο περιοδικό ΕΓΩ και στην Θεοφανία Ανδρονίκου – Βασιλάκη παραχώρησε πρόσφατα η Έλενα Παπαρίζου, σύμφωνα με το youweekly,η οποία μίλησε μεταξύ άλλων και για το πως περιποιείται την εικόνα της.

Η Έλενα Παπαρίζου πώς περιποιείται τον εαυτό της, το πρόσωπό της, το σώμα της;

Εννοείται ότι προσπαθώ να κοιμάμαι όσο περισσότερο γίνεται. Δεν πάω σε γυμναστήριο, αλλά μου αρέσει πολύ να περπατάω. Αυτό που φροντίζω, είναι να τρώω πολλά γεύματα και τουλάχιστον ένα φρούτο την ημέρα.

Δείτε ακόμη Άγριες Μέλισσες: O Δούκας κρατά στην αγκαλιά του το εγγόνι του Μιλτιάδη και λυγίζει

Επίσης, δεν ξεχνάω ποτέ να καθαρίζω το πρόσωπό μου και οπωσδήποτε μία φορά την εβδομάδα κάνω μία μάσκα προσώπου.

Για τις πλαστικές επεμβάσεις τι γνώμη έχεις;

Κάνω baby botox προς το παρόν, γιατί ο νόμος της φύσης είναι όλα να πηγαίνουν προς τα κάτω, δυστυχώς!

• Έλενα Παπαρίζου

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.