Η πασίγνωστη δίαιτα των μοντέλων με τα 6 γεύματα και τα θεαματικά αποτελέσματα

Λένα Γατσή

Η πασίγνωστη δίαιτα των μοντέλων με τα 6 γεύματα  και τα θεαματικά αποτελέσματα. Αυτή η θαυματουργή δίαιτα των μοντέλων, περιλαμβάνει 6 γεύματα και έχει θεαματικά αποτελέσματα.

Όπως όλοι ξέρουν τα μοντέλα ακολουθούν ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για να καταφέρουν να διατηρήσουν την σιλουέτα τους. Ακόμη και τα plus size μοντέλα, τρώνε ισορροπημένα και υγιεινά, αφού δεν αρκεί απλά να είσαι plus size αλλά να έχεις ένα δεμένο κορμί όντας και plus size και φυσικά ξοδεύουν ώρες στο γυμναστήριο με ειδική γυμναστική.

Όμως τα μοντέλα είναι και άνθρωποι και είναι λογικό που και που να ξεφεύγουν από το πρόγραμμά τους και να παίρνουν μερικά κιλά. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχει αυτή η θαυματουργή δίαιτα των μοντέλων με τα 6 χορταστικά γεύματα που υπόσχεται σίγουρα αποτελέσματα.

Δείτε ακόμα Δίαιτα express για να χάσετε 4 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα

Είναι μία δίαιτα που σε λίγες μόνο εβδομάδες είναι σε θέση να επαναφέρει την σιλουέτα σου στο αρχικό της επίπεδο. Ό,τι πρέπει δηλαδή για μετά τις καλοκαιρινές διακοπές που λίγο ή πολύ όλοι θα κάνουμε τις παρασπονδίες μας. Διαβάστε παρακάτω: 

Η πασίγνωστη δίαιτα των μοντέλων με τα 6 γεύματα και τα θεαματικά αποτελέσματα

Γεύμα 1: 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης, 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, μια μεζούρα πρωτεϊνικός ρόφημα χωρίς υδατάνθρακες.

Γεύμα 2: 3 ασπράδια αυγών, 1/4 φλιτζανιού πατάτας (ψητής ή βραστής)

Γεύμα 3: 100 γραμμάρια γαλοπούλας, μία τορτίγια (χαμηλή σε υδατάνθρακες) γεμισμένη με ένα φλιτζάνι μαρούλι.

Δείτε ακόμα Δίαιτα με αγγούρι: Η ενναλακτική διατροφή που θα σε κάνει να χάσεις 5 κιλά σε 7 μέρες

Photo via: bauschhealth.gr

Γεύμα 4: 100 γρ. ψητό κοτόπουλο και το 1/4 ενός αβοκάντο

Γεύμα 5: 200 γρ. ψάρι με 1/4 του φλιτζανιού ρύζι στον ατμό και 6 κομμάτια σπαράγγι

Γεύμα 6: 200 γρ. μπιφτέκια φτιαγμένα από 99% άπαχο μοσχαρίσιο κιμά με 1/4 αβοκάντο και 1 φλιτζάνι μαρούλι.

Photo via: fumara.gr

Δείτε ακόμα Δανάη Παππά: Ακολούθησε την δίαιτά της των 4 ημερών και δες την κοιλιά σου να ξεφουσκώνει

Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ και η ζάχαρη. Αυτό που θα έχετε, είναι το σώμα ενός μοντέλου. Αν συνδυάσετε και λίγη άσκηση, τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά!

Photo via: Pinterest

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την δίαιτα στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

• πρόγραμμα διατροφής

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.