Δανάη Παππά: Ακολούθησε την δίαιτά της των 4 ημερών και δες την κοιλιά σου να ξεφουσκώνει

nikol peters

Δανάη Παππά: Δείτε την την δίαιτά της των 4 ημερών και δες την κοιλιά σου να ξεφουσκώνει, Ένα πρόγραμμα διατροφής για την κατακράτηση υγρών που θα σε ξεφουσκώσει και θα σε κάνει να νιώσεις πιο ανάλαφρη.

Τι Δανάη τι Θοδώρα το ίδιο όμορφη είναι…

Θοδώρα όπου πας όλους τους μαγεύεις 😂#sasmos pic.twitter.com/GQ0u35MOM8

— Γιώτα (@giwta_d) June 10, 2022

Η προσωποποίηση της χαράς, αφού ένα χαμόγελο είναι μόνιμα ζωγραφισμένο στο πρόσωπό της, αλλά και το απόλυτο “θηλυκό” που θέλεις να γίνει φέτος το καλοκαίρι η δική σου “έμπνευση” για να εμφανιστείς στη θάλασσα με σφιχτό κορμί, επίπεδη κοιλιά και γραμμωμένα πόδια – προλαβαίνεις και με το παραπάνω!

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Ο Αλέξης θα βγάλει απο την μέση τον Χρήστο

Η Δανάη Παππά είναι… ο άνθρωπός σου, αφού διαθέτει ένα σώμα αψεγάδιαστο και… καλή διάθεση να σου αποκαλύψει όλα τα diet & fitness μυστικά της για να μη δυσκολευτείς καθόλου! Άλλωστε, το να είσαι σε καλή φόρμα δεν σημαίνει ούτε αυστηρές δίαιτες ούτε “λιώσιμο” στη γυμναστική.

Δείτε ακόμη Σασμός: Ο Νικηφόρος θέλει να σκοτώσει τον Μαθιό

Μέχρι, εδώ, όμως (προς το παρόν) οι αποκαλύψεις γιατί καλή-καλή η Δανάη αλλά μην βγει από μέσα της η “κακιά Θοδώρα” από τον “Σασμό” του Alpha και δεν μας πει “πράμα”, που λένε και οι Κρητικοί – με τρόπο όλα θα τα μάθεις και χωρίς πολύ… κόπο θα τα εφαρμόσεις για να μεταμορφωθείς στο πιο όμορφο “κοπέλι” της παραλίας!

Από την Λίτσα Αναστασάκη για το περιοδικό YOU

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Danae Pappa (@danouuz)

Ηλιοκαμένη και σούπερ απαλή, η επιδερμίδα της… μυρίζει καλοκαίρι! Δεν μπορεί να γίνει κι αλλιώς, βέβαια, για ένα κορίτσι που (και ηλικιακά) είναι γεμάτο φρεσκάδα και λάμψη.

Η Δανάη έχει ναι μεν ένα κορμί χωρίς κυτταρίτιδα και φουλ στην γράμμωση, αλλά για να φανεί καλύτερα το αποτέλεσμα χρειάζεται… πουσάρισμα και εκ των έσω. Τι κάνει; Χρησιμοποιεί μια πλούσια κρέμα σώματος αλλά και έλαια, που απλώνει στο δέρμα της αμέσως μετά το ντους και ενώ είναι ακόμα βρεγμένη, για έξτρα ενυδάτωση!

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Οι περιπέτειες με την υγεία του Αλέξη

Η συμβουλή της: Ακόμα και στις υψηλές θερμοκρασίες, μην σταματήσεις να βάζεις τα λαδάκια σου, σύμφωνα με το youweekly, ίσα-ίσα επωφελήσου από τη διακριτική λάμψη που θα αφήσουν στην πλέον εκτεθειμένη επιδερμίδα σου.

Το 4ήμερο πρόγραμμα διατροφής της Δανάης Παππά

1η ημέρα

Πρωινό: Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών + 3 κ.σ. βρόμη +1 κ.σ. λιναρόσπορο
Μεσημεριανό: Ομελέτα (1 αβγό + ασπράδια όσα θέσεις) + 1 μερίδα ψητά λαχανικά (1 καρότο, 1 πατάτα,1 γλυκοπατάτα)
Απογευματινό: 1 μπανάνα + 2 ποτήρια λουίζα
Βραδινό: Ομελέτα (με ασπράδια όσα θέλεις) + 1 μερίδα ψητά λαχανικά

Δείτε ακόμη Σασμός: Η επιστροφή του Στεφανή

2η ημέρα

Πρωινό: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ή 1 τοστ (με τυρί)
Μεσημεριανό: Πατατοσαλάτα (2 πατάτες βραστές + 1 γιαούρτι 2% + λαχανικά)
Απογευματινό: 1 πορτοκάλι + 2 ποτήρια λουίζα
Βραδινό: Πατατοσαλάτα (2 πατάτες βραστές + 1 γιαούρτι + λαχανικά)

3η ημέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι + 1 φρυγανιές + 1 αβγό βραστό
Μεσημεριανό: 150γρ κοτόπουλο + 1 πιάτο σούπα λαχανικών (σέλινο, καρότο, κολοκύθι, 1 πατάτα)
Απογευματινό: 1 πορτοκάλι + 2 ποτήρια λουίζα
Βραδινό: 1 πιάτο σούπα λαχανικών (σέλινο, καρότο, κολοκύθι, 1 πατάτα)

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Αυτοί είναι οι δύο νέοι ηθοποιοί που θα μπουν στην σειρά

4η ημέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι + 2 φρυγανιές + 2 κ.γ. μέλι
Μεσημεριανό: 1 κεσεδάκι τυρί τύπου Cottage ή 120 γρ μοτσαρέλα + πράσινη σαλάτα + 1 φέτα ψωμί
Απογευματινό: 1 μπανάνα + 2 ποτήρια λουίζα
Βραδινό: Πράσινη σαλάτα + 3 κ.σ. μιξ ξηρών καρπών + λίγο βαλσάμικο

• αδυνατισμα
• απώλεια βάρους
• απωλεια κιλων
• Δανάη Παππά
• διαιτα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.