Λένα Γατσή
Αυτό το αδυνατιστικό ρόφημα με υλικά που έχουμε όλοι στο σπίτι μας, βοηθά στην απώλεια βάρους αλλά και στην ενίσχυση μίας ισορροπημένης διατροφής
Αν πασχίζετε κι εσείς να χάσετε κιλά, αλλά δεν έχετε δει κανένα αποτέλεσμα από τα διάφορα αδυνατιστικά σκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, δεν έχετε παρά να φτιάξετε μόνοι σας ένα θαυματουργό αδυνατιστικό που καίει το λίπος και σας βοηθά να διατηρήσετε τα κιλά σας για καιρό. Και όλα αυτά, φυσικά, χωρίς να ξοδέψετε μία περιουσία.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης.
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με κανέλα.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα επιστημονικής έρευνας, όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρους, αλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρείχε προστασία και από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς διαλύει τα λιπώδη κύτταρα και μειώνει τη χοληστερόλη.
Παράλληλα, η κανέλα Κεϋλάνης βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και διαφυλάσσει και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Έχει, επίσης, διαπιστωθεί ότι μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, αφού βοηθά στην αποδοτικότερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν hesperidin, naringen, eriocitrin και diosmin. Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να μπλοκάρουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε
Θα χρειαστείτε:
- 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη
- μισό ξύλο κανέλα
- 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
- χυμό από φρέσκο λεμόνι
- 1 κούπα βραστό νερό
Τα βήματα παρασκευής του
Ανακατέψτε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει. Προσθέστε μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατέψτε.
Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι. Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.
Τι να προσέξετε
Μπορεί το συγκεκριμένο ρόφημα να είναι ένα μέσο αδυνατίσματος, από μόνο του, όμως, δεν μπορεί να κάνει θαύματα, όπως μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε. Στην απώλεια βάρους, “δουλεύει” συνδυαστικά με μία ισορροπημένη διατροφή, και όχι από μόνο του.
Άτομα που έχουν διαβήτη ή αντιμετωπίζουν προβλήματα με το σάγχαρο τους πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς το μέλι περιέχει φυσικά σάκχαρα. Θα ήταν φρόνιμο προτού το καταναλώσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Όπως είναι ευρέως γνωστό, η κανέλα Κεϋλάνης κάνει πολύ καλύτερη δουλειά από την κοινή κανέλα , γιατί η δεύτερη περιέχει κουμαρίνη, μια ουσία που σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει το ήπαρ.
Από την άλλη, το λεμόνι, αν και κατά γενική ομολογία είναι ακίνδυνο, υπάρχει πιθανότητα, όταν είναι σε μεγάλη ποσότητα, να προκαλέσει ερεθισμούς στο στομάχι. Γι’ αυτό αν υποφέρετε από στομαχικές διαταρχές, καλό θα ήταν να το αποφύγετε.
Σε καμία περίπτωση, μην το παρακάνετε με το συγκεκριμένο ρόφημα. Μία με δύο κούπες την ημέρα είναι υπεραρκετές για να δείτε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.
Τέλος, έχετε υπόψιν σας ότι το ρόφημα δεν αντικαθιστά φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική παρακολούθηση. Γι’ αυτό, πριν το καταναλώσετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Αν σε ενδιαφέρει η απώλεια κιλών, μπορείς να ρίξεις μία ματιά και στις 4 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά
Σχετικά άρθρα
- 4 Σπιτικά ροφήματα για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
- Το θαυματουργό ρόφημα που θα σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες μετά από κάθε γεύμα
- 5 αποτελεσματικά πρωινά ροφήματα για απώλεια βάρους
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την δίαιτα στο Daddy-Cool.gr